• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Jel gojaznost uzrokuje pobačaj?

U zadnjim desetljećima znanstvenici su posvetili puno istraživanja da bi ispitali povezanost između gojaznosti i pobačaja, i čini se prilično jasno da težina igra ključnu ulogu.

Ali jesam li gojaznost sama po sebi uzrokuje pobačaj? To je pitanje s kojim se bore mnogi liječnici, znanstvenici i žene u riziku, često zamagljujući liniju između onoga što nam istraživanje govori i onoga što pretpostavljamo da znači.

Što istraživanje kaže

S istraživačke perspektive, gojaznost je povezana s povećanim rizikom od komplikacija u trudnoći, uključujući pobačaj i ponavljajuće pobačaje (kao i povećani rizik od teškoća s začećem u prvom redu). Istraživanje također sugerira da gubitak težine može smanjiti rizik od pobačaja kod gojaznih žena, čak i onih s povijesću pobačaja.

Mnoge studije su uključivale žene s policističnim sindromom jajnika (PCOS), stanje u kojem su žene sklonije gojaznosti. Čak i u ovoj kohorti žena, postojala je jasna povezanost između razine gubitka težine i stopa pobačaja.

Kao rezultat ovoga i drugih dokaza, Američki kolleg ginekologa i akušera (ACOG) trenutno preporučuje da liječnici nude nutritivno savjetovanje gojaznim ženama koje planiraju trudnoću.

Povezanost između gojaznosti i pobačaja

Dok postoji povezanost između gojaznosti i pobačaja, važno je pamtiti da većina žena s prekomjernom težinom nema pobačaje. Čak i kao žene normalne težine, gojazne žene koje su doživjele pobačaj obično idu dalje i imaju uspješnu sljedeću trudnoću.

Najvjerojatnije objašnjenje povezanosti je da gojaznost pogoršava rizik drugih čimbenika povezanih s gubitkom trudnoće. Na primjer:

• Gojaznost je povezana s visokim krvnim tlakom, što može komplicirati preeklampsiju.
• Gojaznost može otežati kontrolu dijabetesa, povećavajući rizik od komplikacija u prvih 13 tjedana.
• Gojaznost može pogoršati situaciju kod žena s PCOS, koje već nose viši rizik od pobačaja.

Upravljanje težinom u trudnoći

Dok stručnjaci preporučuju gubitak težine prije trudnoće, ne možete uvijek kontrolirati kada ćete ostati trudna. Ako ostanete trudna neočekivano ili prije nego dostignete ciljnu težinu, sastanite se s vašim akušerom kako biste odredili zdravu porast težine u trudnoći za vas.

Vaša najbolja opcija je da tesno surađujete s vašim akušerom tijekom cijele trudnoći kako biste upravljali težinom na način koji štiti vas i vaše bebe.

Gubitak težine za smanjenje rizika

Postizanje zdrave težine najbolji je način za smanjenje rizika od pobačaja. Prema ACOG-u, gubitak 5% do 7% tjelesne težine (ili 4,5 do 9 kg) može poboljšati opće zdravlje i vaše šanse za zdravo trudnoću.

Potražite stručnu pomoć

Ako ste gojazni i razmišljate o bebi, vaš prvi korak bi trebao biti razgovor s liječnikom koji može učiniti potpuni fizički pregled, uključujući testiranje na insulinsku otpornost, PCOS i disbalans štitaste žlijezde, koji mogu također doprinijeti problemima s plodnošću.

Vaš liječnik vam može savjetovati najbolji način gubitka težine i čak preporučiti nutricionistu, koji vam može pomoći stvoriti plan za siguran gubitak težine.

Naglasite zdraviji životni stil

Pristupite gubitku težine kao sredstvu zdravijeg životnog stila umjesto vezivanja vaših napora za određeni broj kilograma ili veličina odjeće. Time gubitak težine postaje dio kontinuiranog procesa umjesto događaja koji započinje i završava. Da, bit će uzleta i padova, ali kao i majčinstvo, bitno je polako i postojano preko ovdje i sada.

Recite NE kraćim dietama

Izbjegavajte kraćije diete i programe brzog gubitka težine, koji mogu ometati vašu sposobnost začeća podkopavajući kvalitetu vaših jajaca. Polako i zdravo mršavljenje najbolje je za vašu plodnost i opće zdravlje.

Izbjegavajte okrivljivanje sebe

Ako ste pretili i doživjeli pobačaj, odolite iskušenju da se okrivite. Nažalost, pobačaj se može dogoditi bilo kome. Što je više, pretilost možda nije jedini razlog zašto imate teškoća s začećem.

Prema izvješću ACOG-a, stopa pobačaja u SAD-u, bez obzira na težinu, može varirati od 17% kod žena ispod 30 do preko 40% kad dostignete 40 godina.

Zaključak

Gubitak trudnoće se može dogoditi iz raznih razloga koji su izvan vaše kontrole. S pravom الدعمом, možete upravljati težinom, posvetiti dodatnu pažnju prehrani i vježbanju, te redovito odlaziti na prenatalne preglede kako biste smanjili rizik od pobačaja uslijed gojaznosti.

Gubitak težine nikad nije lagan, ali težak rad bit će vrijedan kad počnete osjećati se jačim, zdravijim i energičnijim te povećate svoje šanse za osnivanje obitelji.