Vaš plodni prozor: kada je trudnoća najvjerojatnija

Trudnoća se dešava tijekom plodnog prozora – dana u menstruacijskom ciklusu kada je zamjena moguća.

Vremenska linija

  • Ovulacija: Ispuštanje jajnice, tipično ~14 dana prije sljedeće menstruacije (varira individualno).
  • Plodni prozor: ~5–7 dana prije ovulacije (spermiji preživljavaju do 5 dana) + 1–2 dana poslije (živost jajnice).
  • Vrhunska plodnost: 2–3 dana prije i uključujući dan ovulacije.

Praćenje za točnost

Duljina ciklusa varira. Metode za utvrđivanje vašeg prozora:

  • Kalendarsko praćenje (aplikacije pomažu).
  • Bazalna tjelesna temperatura (raste poslije ovulacije).
  • Testovi za ovulaciju (otkriju LH skok).
  • Promjene servikalnog sluza (prozirnat, vlažan = plodan).

Razumijevanje vašeg jedinstvenog ciklusa osnažuje i pokušaje zađeti i kontrаcepciju.