Kako stvoriti Ovulacija kalendar

Jedan od najpopularnijih načina za shvatiti ono što su dan ovulacije se postiže stvaranjem kalendar ovulacije . Ovulacija kalendar je jednostavnokalendar gdje se pratiti menstrualnog ciklusa i obavljati neke jednostavne izračune shvatiti niz dana da se ovulaciju tijekom tog ciklusa . Hrvatska Upute
1

Markli dan prvi dobili svoj ​​menstrualni tok na kalendaru i dalje to učiniti za najmanje 6 mjeseci , tako da možete početi dobivanje ideju o tome kako je vaš menstrualni ciklus radova .
2

Oduzmite 18 od ukupnog broja dana u svom kraćem ciklusu . Dakle , ako je vaš najkraći ciklus bio 26 dana , uzeti 26-18 i dobit ćete 8. To znači da bi mogao ovulaciju već dan 8. svog ciklusa .
3

Pogledajte vaš najduži ciklus i oduzimati 11 od nje . Ako vaš najduži ciklus trajao 30 dana, uzeti 30-11 dobiti 19. To znači da možete ovulaciju tek dan 19. vašeg ciklusa .
4

Mark na svom kalendaruSljedeći put kada pokrenete ciklus . Ovo je dan 1. Točka na kalendaru od 8 dana od dana 1. i krug koji dan . To znači da će tijekom ovog ciklusa možete ovulaciju već dan 8.
5

računati na kalendaru 19 dana od dana 1. i krug taj dan , kao dobro. Možete ovulaciju tek dan 19. ovog ciklusa .
6

Shvatite da je ( u ovom primjeru ) možete ovulaciju bilo koje vrijeme tijekom razdoblja od dana 8 do 19 , a to će biti dan koji ćete želimo usredotočiti svoju energiju na dobivanje trudna .

Previous:

Next: