Kako da biste dobili preko prvog tromjesečja trudnoće

Kamo ste gladni ili ne biste trebali jesti svakih par sati za pomoć u održavanju razine šećera u krvi se . Ako čekate dok ste već gladni , što može uzrokovati da postanu mučninu -a zbog vašeg proizvodnju želučane kiseline i razine šećera u krvi manja . Držite grickalice koje su visoko u bjelančevina , ugljikohidrata i vlakana blizu tebe u svakom trenutku . Zdrave grickalice poput voća , povrća , orašastih plodova , krekeri i sir , su dobar izbor . Pokušajte svoje najbolje da ne dopustite tri sata prođe bez jesti malo nešto za pomoć u održavanju razine šećera u krvi su oni trebaju biti . Pregled

Jeste snack prije spavanja , kao dobro. To će vam pomoći vaš želudac i pomoći zadržati razinu šećera u krvi su oni moraju biti preko noći . Imati nešto to je bogata proteinima , poput oraha ili bar proteina . To će vam pomoći da kroz noći , čak i nakon što je jednostavan čašu mlijeka prije spavanja ili usred noći je rekao da pomogne ublažiti mučninu osjećaj ujutro . Pregled

To je važno da bi se tijelo dobro hidrirani sada više nego ikad . Vaše tijelo radi tijekom vremena stvara novi život u sebi, tako da provjerite da li piti puno vode , pa čak i neke voćne sokove . Pokušajte ograničiti količinu sokova , međutim zbog šećera . to je uvijek najbolje staviti sa običnom vodom . Izbjegavajte kofein pića koliko ti eventualno mogu li kavu s kofeinom čajeve i sokove . Pregled

Iako je7 - UP ili tip Sprite soda može vam pomoći s mučninom . Pokušajte piti onaj koji jestančić sa saltine krekeri , pa čak i ostaviti ga uz vaš krevet tijekom noći . Moj liječnik preporučio to i to pomoglo ublažiti moje jutarnje mučnine malo . Đumbir ale je takođerodličan napitak tijekom mučnina puta tijekom trudnoće . Pregled

Kada su ustajanje iz sjedi ili kojom se utvrđuje položaj to polako . Brzi pokreti donijeti mučninu na više pa onda kad se krećete polako . Pogotovo prva stvar u jutro , pobrinite se da se polako kreću . Ako ga osjećate potrebno ostaviti snack poput orašastih plodova , krekeri , zajedno s vodom uz vaš krevet i jedu ujutro prije ustajanja . Dopustite neko vrijeme za to probaviti , a zatim se polako i dobiti spremna za svoj dan . Pregled

Provjerite jeste li se uzimati prenatalni vitamini s obrok svako jutro . Ako se osjećate tabletu sama je kriva za svoju mučnine onda
3

mokri puno

Ovo ječest problem koji dolazi u prvom tromjesečju , onda splasne vrijeme drugo tromjesečje i vraća se u trećini . Kakomaternica raste u prvom tromjesečju , što stvara pritisak na mjehur uzrokuje česte osjećaj trebaju piškiti . Proizvodnja krvi i povećava i čini bubrezi obraditi više tekućine što naravno završavaju u mjehuru . pregled

Kako se nositi - Zapravo ništa ne može učiniti kako bi se taj nuspojava . Vi svakako ne želite smanjiti na tekućine , jer vaše tijelo zapravo treba ih sada , uglavnom vodu . Dakle, uzmi ga lako i pije se , samo ostati blizu zahod. Hrvatska Hrvatska 4

osjetljivost dojki Hrvatska

To je obično jedan od prvih znakova možete primijetiti kada ste prvi put zatrudnjeti . To može biti neugodno , ali to je sve dio čudo trudnoće . Nježnost jerezultat vaših grudi uzimajući spremni za proizvodnju mlijeka u koju ste izabrali dojiti ili ne . Bol će se smiriti obično oko 12. tjedna , iako se vaše grudi može nastaviti rasti pregled

Kako se nositi . -Jedino što stvarno možete učiniti je nositi udobnu grudnjak . Pokušajte jedno sklopio s mekom rastezljiva tkanina i ne ograničavajuće pod žice da kopaju u kožu . Ako imate veće grudi , veličina D ili veće , nositi grudnjak s širokim mekanim trakama za najbolju udobnost i potporu . Noću možete nositi lagodan dolikuje tenk ili posebnu pamuk spavanje grudnjak za pomoć i utjehu ih .
5

ZNAKOVI za gledati Netlogu

Postoje opasni znakovi za gledati , a ako se bilo koji od njih zbiva se obratite svom liječniku odmah ! pregled

Teška mučnina i /ili povraćanje -normalna jutarnja mučnina je normalno , ali ako ste u mogućnosti zadržati sve dolje za 24 sata , obratite se liječniku .

Teški krvarenje - to je normalno da imaju svjetla mrlja tijekom prvog tromjesečja , ali ako ste se suočili s teškim protok onda morate tražiti liječničku pomoć odmah ! pregled

Uporni trbušne bolove - Neki bolovi u trbuhu su normalni , ali ako ste se suočili jak , stalan bol u donjem abdomena do stidne području može biti ozbiljna . To bi moglo biti znakovi izvanmaternične ( cijevni ) trudnoće . Potražiti liječničku pomoć odmah .