8 Razloga Zašto Ne Spavate U 8. Mjesecu Trudnoće
„Bolje sada spavaj jer nećeš spavati kad beba dođe!“ Tko god je započeo ovaj mali biser mudrosti bio je ili A. nikad trudan, ili B. trudan tako davno da je izgubio dodir s realnošću. (Ako je muškarac koji vam daje ovaj nepoželjni savjet, imate pravo ga udariti u grlo… šala, šala, to su samo moji hormoni koji govore).
Za one od nas koji smo blizu kraja trudnoće, znamo da je dobar noćni san praktički nemoguć.
Evo nekoliko razloga zašto ne spavate:
1/ Beba voli Jazzercise u 2 u noći.
Možda ima afinitet za 80-tice Jane Fonda, ili možda zaista samo pokušava vas mučiti, ali ovo dijete izvodi neke ozbiljne noge vježbe u zaista neprilagođeno vrijeme.
2/ Kapacitet mjehurice je na svim vremenskim nizkim.
Zašto je nagona za uriniranje veća noću nego danju? Znači, ej… šest posjeta WC-u u osmorošnom rasponu? Govorite o okrutnom i neobičnom kažnjavanju. Možda baš nosite Depends.
3/ Vaše tijelo je zapljena jastucima.
Ugnjezdite jedno pod trbuh, ugnjezdite jedno između koljena, gurnite još jedno za donje leđa. Prije nego što se opomenete, toliko ste prekriveni jastucima, ideja mijenjanja pozicije je samo puno više truda nego što vrijedi.
4/ Insomnja postala nova normala.
Možda najfrustrirajuće poremećaj spavanja: nemogućnost pritisnuti „isključi“ gumb na mozgu. Kao da vaše budeni sati već nisu fokusirani na sve anksioznosti koje dolaze, noć donosi cijelu novu razinu intenziteta tim nadolazećim strahovima.
5/ Gladni ste AF.
Naravno, jela ste punu večeru, slijedio pint Ben & Jerry's. Ali je sad 4 ujutro i vaš želudac ozbiljno grči za crvenu grožđe umaknuto u kislu smetanu (ne sudite). Nažalost, jer ne možete ustati iz kreveta (vidi #3)… i sad niste samo gladni, vi ste ljutogladi.
6/ Vatra u vašem želučnom šlju.
Pakao nema bijes kao trudnički zgag u trenutku kad vaše tijelo udari horizontalno. Dakle, ili prestajete jesti svoje omiljene enchilade, ili kupite dionice u Tums. Duh, lak izbor.
7/ Mora. Pomaknuti. Noge.
To je nagona koju ne možete ignorirati – neprestana potreza da raztegnete, pomaknete, potresete, ili trljate noge. Kao da vaše donje ekstremiteti viču da trče maraton (ok, možda samo 5K) iako vas daha zadušiti šetnja do poštanskog sandučića.
Povezano: Rješavanje Sindroma Nenimirnih Nogu U Trudnoći
8/ Snovi su strašni kao pakao.
Evo što zaista nije fer: ako se slučajno UDALO da zapravo ZASPITE, vjerojatno ćete biti pozdravljeni nekim od najčudnijih, najladnijih snova vašeg života. Od bizarnog (vaš 7. razredni matematika nastavnik je vaša medicinska sestra za porode), do užasnog (vaši bliscini suočeni s tragičnim krajevima), nikad niste bili zahvalniji na probudi.
Dakle da, u osnovi ne spavate. Naviknite na to. Ali ne brinite… vi ćete opet dobro spavati… nekad… godinama sada… možda. #vrijediloje.
-
Ovog mjeseca, rekordnih 7,6 milijuna ljudi izašlo je na ulice da štrajkuju za klimatsku akciju. Koliko god bilo inspirativno vidjeti ljude svih generacija koji glasno govore o krizi, veličina problema može dati dojam da se ne može riješiti svakodničn -
Pronalaženje zvjezdanog skrbnika je izazov za bilo kojeg roditelja. Ali za one koji imaju djecu s invaliditetom ili posebnim potrebama, to je često mnogo teže pronaći kvalitetnu pomoć. Kada je vaše dijete mlado, možete ga poslati u javnu školu, prem -
Psi: mogu biti vaš najbolji prijatelj, ali mogu biti i šaljivi neprijatelji, posebno kada morate balansirati između potreba pasa i želja njihovih ljudskih vlasnika. Na sreću, imamo nekoliko savjeta kako poboljšati vaše profesionalno iskustvo gadajanj
