Kako naučiti bebu samousmirivanje

Bebe obično uče samousmirivanje između 3. i 6. mjeseca života, ali se neke bebe naviknu da ih se doji ili ljulja u spavanje i ne nauče ovu važnu vještinu. Samousmirivanje je vještina koja ne samo pomaže bebama da zaspiju, već im pomaže i da kontroliraju sebe kada su odvojeni od roditelja iz drugih razloga, poput dječjeg vrtića. Da biste naučili bebu samousmirivanje, morate joj dati priliku da to učini. Nekim bebama teško ide, dok neke zaspiju same prve noći.

Upute

  1. Uspostavite vrijeme za spavanje. Ne čekajte da beba umori; teže će joj pasti u spavanje ako je previše umorna. Postavite rano vrijeme za spavanje. Beve koje idu u spavanje ranije duže spavaju i osjećaju se odmorenije ujutro. Većina beba ide u spavanje između 19 i 21 sati. Održavajte vrijeme za spavanje dosljednim, osiguravajući da beba ide u krevet u isto vrijeme svaki dan.

  2. Stvorite rutinu. Uključite tri ili četiri usmirjujuće aktivnosti za vašu bebu, poput kupke, vremena za priču, pjevanja uspavanaka, grgnię ili dojenja. Osigurajte da je rutina ista svake noći. Rutina će pomoći bebi da zna da slijedi spavanje i bit će prirodno zadrgavajuća. Objasnite rutinu ostalim skrbnicima tako da ih mogu slijediti.

  3. Položite bebu zadrgavajuću ali budnu. Počnite postavljajući je u krevet gotovo potpuno spavanju, sljedeće noći stavite je u krevet malo ranije, tako da je budnija. Nastavite stavljati je u krevet malo budnijom nego prethodne noći, dok ne budete u stanju je položiti potpuno budnu.

  4. Provjeravajte bebu na svakih par minuta ako se brije, ali je ne dizite. Govorite joj smireno i objasnite da mora ići u spavanje. Ostanite u sobi ako to pomaže bebi da se usmiri, ali joj dajte priliku da se sama usmiri.

  5. Izbjegavajte hranjenje bebe dok zaspije. To će samo stvoriti povezanost spavanja i jeda, i ona će htjeti jesti svaki put kad se probudi noću. Ne ljuljajte bebu ni; to će stvoriti sličnu povezanost i ona neće moći zaspati sama.

  6. Dajte bebi prijelazni predmet da se osjeti sigurnije. Koristite šal, majicu ili tkaninu s vašim mirisom ili omiljeni pokrov ili plusanu igračku. Osigurajte da uvijek date bebi isti predmet, jer će stvoriti povezanost između predmeta i spavanja. Ne koristite predmet koji se ne može lako zamijeniti, u slučaju da ga nemate na raspolaganju, ili imajte repliku za nužde. Koristite glazbenu mobilu; glazba može stvoriti otklonu pomoći da beba usmiri i osjeti zadrgavanje.

  7. Pričekajte par minuta da se beba usmiri prije nego idete kod nje kada se probudi noću ili je dosadna ili frustrirana tijekom dana. Postepeno povećavajte vrijeme dok ne bude u stanju sama se usmiriti. Ako odmah idete kod nje kad plače, ona neće naučiti samousmirivanje.

Previous:

Next:

  • Česte brige oko lijekova i trudnoće
    Česte brige oko lijekova i trudnoće
    Možete li koristiti inhalator za astmu, biljne lijekove i čajevoie, te homeopatiju u trudnoći? Savjeti o brinama s prenatalnim lijekovima i koje lijekove i kućne lijekove izbjegavati. Imam astmu. Mogu li koristiti svoje inhalatore u trudnoći? Bitno
  • Što je to homeopatija za bebu?
    Što je to homeopatija za bebu?
    Nakon što utvrdite koje su proizvodi namijenjeni dojenčad, primjetit ćete da su neki označeni na pakiranju kao homeopatski. Ovi homeopatski lijekovi za bebu, poput Zarabees sirupa za kašalj i Baby Orajel gela za zubevanje, su svi pomiješani s drugim
  • Nacionalni mjesecispanski nasljeđe za djecu: 9 ideja za proslavu
    Nacionalni mjesecispanski nasljeđe za djecu: 9 ideja za proslavu
    Svake jesen od 15. rujna do 15. listopada, to je Nacionalni mjesecispanski nasljeđe – vrijeme za proslavu kulture i postignuća latinx pojedinaca i zajednica koje dolaze iz Latinske Amerike. Za one od nas koji su dio zajednice, to je lijepo vrijeme da