Kako odabrati metodu treninga spavanja za dojenče

Novorođena dojenča budi se svakih par sati, dan i noć, da bi se nahranila. Jednom kad beba postane dovoljno velika i stara da može ići nekoliko sati bez hranjenja, trening spavanja može početi. Yummy Mummy Club, online roditeljski resurs, preporučuje tri osnovne metode za učenje djeteta da zaspije sam i umiri se natrag u spavanje kad se probudi noću. To su "Plakati do kraja", "Postupne provjere" i "Polako gasenje".

Stvari koje ćete trebati

  • Resursi o metodama treninga spavanja

Upute

  1. Obrazujte se o metodama treninga spavanja. Lagodne bebe čiji roditelji imaju fleksibilne rasporede možda ne trebaju nikakvu formalnu metodu treninga spavanja. Nakon prvih nekoliko mjeseci, možete uspostaviti rutinu za spavanje. Mnoge bebe prirodno će zaspati kada se rutina prati. Ako svi u obitelji dovoljno spavaju, metoda treninga spavanja možda nije nužna.

  2. Procijenite vaše bebine spremnost za spavanje kroz noć. Bebe mlađe od 3 mjeseca ili manje od 10 funti bit će vam trebale da ih hranite noću. Razmislite o vašoj bebi temperamentu i osobnosti prije odabira metode treninga spavanja. Neke bebe možete staviti u željku i ostaviti da zaspiju čak i ako plakaju neko vrijeme, što je metoda "Plakati do kraja". Druge neće zaspati i bit će plakale dugo vrijeme.

  3. Odredite koje metode treninga spavanja su udobne za vas i druge skrbnike. Razgovarajte o tome koliko plačanja možete podnijeti i koliko disciplinirani skrbnici mogu biti. Postignite suglasje među svim skrbnicima koji će stavljati bebu u spavanje. Mnogi roditelji preferiraju metodu "Polako gašenje", u kojoj roditelj stavlja bebu u željku i ostaje u sobi, pjevajući uspavanke, umirujući bebu i nudio udobnost.

  4. Pratite metodu treninga spavanja dosljedno najmanje sedam do 10 dana kako biste odredili hoće li raditi za oba roditelja i dijete. Dopustite vrijeme za bebu da se prilagodi novoj rutini, zatim procijenite njezinu učinkovitost. Metoda "Postupne provjere" može potrajati duže. U ovoj metodi, dopustite bebi da plače tri minute prvu noć i postepeno povećavajte vremena svake noći.

Previous:

Next: