• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Početak hranjenja bebe čvrstom hranom

Početak hranjenja bebe čvrstom hranom

Početak hranjenja bebe čvrstom hranom je početak doživotnih navika ishrane koje će doprinijeti njegovoj ili njezinoj općem zdravlju. Američka akademija pedijatrije preporučuje hranjenje vašeg djeteta isključivo majčinskim mlijekom ili formulom u prvih četiri do šest mjeseci života. Nakon toga, kombinacija čvrste hrane i majčinog mlijeka ili formule bi trebala biti data dok vaša beba ne bude barem godina dana. Kada bebe dostignu šest mjeseci, njihove nutritivne potrebe zahtijevaju više nego što majčino mlijeko ili formula mogu pružiti same.

Koja dob za početak
Budite oprezni s početkom hranjenja bebe čvrstom hranom previše rano. Početak čvrste hrane previše rano može uzrokovati da bebe razviju alergije na hranu. To je zato što im je crijevni trakt i imunitetni sustav još nisu potpuno razvijeni; uvođenje čvrste hrane u to vrijeme može biti previše za njih za rukovanje. Početak hranjenja bebe čvrstom hranom previše rano, prije četiri do šest mjeseci, može također uzrokovati prehranjivanje, jer još ne mogu dati vam signale kada su site. Postoji i opasnost da beba neće moći pravilno žvakati ili gutati prije te dobi.

U četiri do šest mjeseci, majčino mlijeko ili formula je jedina hrana koju vaša beba treba, ali možete i dalje početi upoznati vašu bebu s osjećajem žlice i početi uvoditi čvrstu hranu. Željezo-pojačana riža je najmanje alergična vrsta čvrste hrane i preporučuje se kao prva koja bi trebala biti uvedena. Možete miješati 1 žlicu riže s majčinskim mlijekom, formulom, ili vodom i hraniti je bebi žlicom (ne bocem). Ponudite rižu dva do tri puta dnevno.

Nakon što riža prođe test i beba je oko pet do šest mjeseci stara, možete preći na mljeveno voće i povrće. Nastavite davati majčino mlijeko ili formulu i željezo-pojačanu rižu svaki dan. Ponudite 1 do 2 žlice proglađenog povrća ili voća dva do tri puta dnevno. Ponudite jednu novu hranu svakih tri do četiri dana, i pazite na znake nepodnostljivosti.

U dobi od šest do osam mjeseci, bebin crijevni trakt je zreliji, i možete početi uvoditi više vrsta hrana. Dok nastavljate davati majčino mlijeko ili formulu, povećajte željezo-pojačanu rižu na 4 žlice ili više dnevno. Povećajte proglađeno povrće na 2 žlice ili više po danu, i povećajte proglađeno voće na 2 žlice ili više po danu. Sada možete početi ponuditi čisto proglađeno meso poput pilića, govedine, purana, telećeg, janjetine, ili žumanjaka (nema bijelaca, jer postoji visok šansa alergijskih reakcija u dojenčadi mlađoj od dvanaest mjeseci). Ponudite ½ do 1 žlicu jednom do dva puta dnevno. Možete također početi ponuditi 2 do 4 unce 100 posto voćnih sokova. Počnite miješanjem jedan dio soka s dva dijela vode, i ponudite u čaši.

UPOZORENJE! Ako koristite komercijalno pripremljenu bebiću hranu, ne koristite povrće s mesom jer sadrži malo mesa i manje proteina i željeza nego tegle s čistim mesom. Ako vaša beba ne voli čisto meso, miješajte ga s povrćem koje već voli kad ga nudite.

U ovoj dobi možete također početi ponuditi meke stolne hrane i grickalice za prste. Počnite s mekim, grižljivim komadićima hrane, poput neseckanih suhih cereala, krekera, i mekih kruha. Nikada ne dajte ove vrste hrane djeci osim ako ste s njima, u slučaju ugušavanja.

U osam do devet mjeseci, nastavite s majčinskim mlijekom ili formulom i željezo-pojačanom rižom. Počnite pokušavati "junior" hrane (polovina tegle) ili mljeveno i sjeckano stolnu hranu poput mesa, peradi, krompira, ili dobro kuhanog komadića povrća. Sjeckano konzervirano voće može zamijeniti proglađeno voće (obavezno da je voće konzervirano u laganoj slasti ili vlastitom soku). Počnite također ponuditi jedno do dva mala posluženja kruha, krekera, suhih cereala, tosta, ili zvibaka. Ponudite male posluženja svježeg sira, prirodnog jogurta, i mekih sirova. U toj točki možete povećati količinu hrane koju vaša beba jede prema bebinu apetitu.

Od deset do dvanaest mjeseci, nastavite s majčinskim mlijekom ili formulom i željezo-pojačanim rižama (4 žlice ili više po danu). U toj točki možete dodati kuhane, narežane komadiće povrća, meko voće, i mekano meso. Musake s tjesteninom ili rižom mogu biti uvedene. Ponovno, povećajte količinu hrane prema bebinu apetitu. Važno je ponuditi raznolikost hrane da biste potaknuli dobre navike jedena kasnije.

Nakon prve godine
Nakon dvanaest mjeseci dobi, možete dati vašoj bebi homogenizirano cjelovito kravlje mlijeko. Ne koristite 2 posto, nisko masno, iliskim mlijeko dok vaše dijete ne bude dvije ili tri godine star.

Ako koristite sojino mlijeko nakon što vaše dijete navrši godinu dana, imajte na umu da je nisko masno. Dječja sojina formula može biti bolja alternativa, ili možete nadoknaditi smanjeni unos masti iz mlijeka u drugim područjima vašeg djetetove prehrane.

Imajte na umu da vaš bebin apetit može opasti i postati birljiviji u sljedećih nekoliko godina, kako se njezina stopa rasta usporava.

UPOZORENJE! Izbjegavajte laganje vaše bebe za spavanje ili za spavanje s bocom formule ili soka, što dopušta šecer da se nakupi u bebinim ustima i može dovesti do karijesa. Također, ne dajte gazirana ili kofeinizirana pića, slatkiše, ili druge hrane na koje vaša beba može ugušnuti, poput grožđa, kobasica, ili gustih i ljepokljepih hrana poput maslaca od kikirikija.