• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako uvesti alergijsku hranu

Kad vaša beba bude spremna početi s čvrstom hranom, možete početi uvodeći alergijsku hranu. Ovo je obično od oko 6 mjeseci i trebalo bi se učiniti prije nego dosegnu 12 mjeseci starosti.

Alergijska hrana je jednostavno vrsta hrane koja može uzrokovati alergijsku reakciju. Uobičajene alergijske hrane uključuju jaja, kravlje mlijeko, kikirikije, stanične orase (poput badema, kokosa i lješnjaka), školjkaše i pšenicu.

Kada trebam uvesti alergijsku hranu svojoj bebi?

Najbolje vrijeme za uvođenje alergijske hrane je kada uvode čvrstu hranu – obično od oko 6 mjeseci, ali ne prije nego vaša beba ima 4 mjeseca starosti. Preporučuje se također da uvedete alergijsku hranu prije nego vaša beba dostigne 12 mjeseci starosti jer je pokazano da odlaganje dok su stariji povećava šanse za razvoj alergije.

Smjernice za hranjenje dojenčadi i prevenciju alergija

Smjernice za hranjenje dojenčadi i prevenciju alergija razvijene su od Australazijskog društva za kliničku imunologiju i alergiju kako bi pomogle roditeljima i zdravstvenim stručnjacima na najbolje vrijeme za uvođenje alergijske hrane.

Ranije je preporučeno da se alergijska hrana ne uvodi do poslije 12 mjeseci. Međutim, daljnja studija i istraživanja su pokazala da je bolje učiniti to od 6 mjeseci.

Koju alergijsku hranu trebam uvesti prvu?

Počnite s alergijskom hranom koju biste željeli da vaša beba isproba prva, ali zapamtite da hrana treba biti prikladna za dob (glatka, meka hrana za početak pa prijelaz na više teksturiranu). Dobro mjesto za početak je s mekim hranama poput dobro kuhanog jaja ili glatkog maslaca od kikirika.

Kako uvesti alergijsku hranu?

1. Počnite s jednom alergijskom hranom u jednom trenutku. Na taj način, ako vaša beba ima alergijsku reakciju, lakše će biti identificirati koju hranu uzrokuje reakciju.
2. Pomiješajte malu količinu hrane s uobičajenom hranom vaše bebe. Na primjer, četvrt žlice dobro kuhanog jaja u neko povrće puree.
3. Ako vaša beba nema reakciju, možete povećati količinu koju uključujete s njihovom uobičajenom hranom.
4. Nastavite uključivati tu vrstu hrane u redovitu dijete vaše bebe tako da održaju toleranciju na tu hranu.
5. Možete isprobati novu alergijsku hranu svaki dan – ali zapamtite da nastavite davati vašoj bebi hranu jednom kad ste je uveli u njihovu redovitu dijete.

Ako želite testirati vrstu hrane prije nego vaša beba jede, potrite malu količinu hrane na unutarnjoj strani usne vaše bebe. Ako nema reakcije poslije nekoliko minuta, onda vaša beba može pokušati jesti.

Ne trite hranu po koži vaše bebe. To neće ukazivati hoće li vaša beba imati alergijsku reakciju.

Dojenje je također pokazalo da pomaže smanjiti rizik alergijskih reakcija kasnije u životu, tako da ako dojite, nastavite to raditi dok uvode čvrstu hranu.

Postoji li dobro vrijeme dana za uvođenje alergijske hrane?

Pokušajte uvesti nove alergijske hrane tijekom dnevnih hranjenja. Na taj način, ako vaša beba ima reakciju, lakše će ih biti nadzirati i reagirati ako je potrebno.

Ako vaša beba ima reakciju na vrstu hrane, vjerojatno ćete to primijetiti prilično brzo – obično unutar nekoliko minuta.

Kako prepoznati ako vaša beba ima alergijsku reakciju?

Simptomi alergijske reakcije obično se razvijaju unutar 30 minuta. Blagi simptomi često uključuju:

• pokoljice ili crvene bradavice (grudići) na koži
• otek usana, lica ili povijesaka
• crvena izlomlina oko usta gdje je hrana dodirnula kožu
• cvrljanje u ustima
• bolovi u trbuhu
• povraćanje

Ozbiljniji simptomi mogu ukazivati na anafilaksiju. Anafilaksija je rijetka, ali je medicinski hitni slučaj. Ovi ozbiljniji simptomi uključuju:

• teškoća dišanja
• otek jezika
• osjećaj zatezanja u grlu
• hrast glas
• kašalj ili zvjezdasti dah
• kolaps ili 'lopatiranje'

Što trebam učiniti ako moja beba ima alergijsku reakciju?

Anafilaksija može uzrokovati opasni pad krvnog tlaka. Ako vaša beba ima bilo koje od gore navedenih simptoma, bit će im potrebna neposredna i hitna pažnja. Pozovite trostruku nulu (000) i zatražite hitnu ili idite u najbližu hitnu bolničku ustanovu.

Ako vaša beba ima samo blagu reakciju, izbjegavajte davanje im te hrane opet i posjetite liječnika za savjet i točnu dijagnozu.

Što ako moja beba ima alergiju na hranu?

Ako vaša beba ima alergiju na određenu vrstu hrane, važno je konzultirati se s liječnikom kako bi alergija bila pravilno dijagnosticirana i upravljana.

Možda ćete morati razgovarati s dijetetičarom da biste osigurali da vaša beba i dalje dobiva pravu nutritivnu unos za svoj rast i razvoj ako moraju izbjegavati određene hrane.