• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Balansiranje uvodenja čvrste hrane s mliječnim hranjenjima

Do 6 mjeseci starosti, bebe trebaju čvrstu hranu kao i dojsko mlijeko ili formulu. Saznajte kako početi i koje su najbolje hrane za početak.

Kada mijenjati hranjenja

U 6 mjeseci, vaša beba i dalje će dobiti većinu svoje ishrane iz dojskog mlijeka ili formule. Počnite uvodeći čvrstu hranu oko 6 mjeseci starosti (ne prije 4 mjeseca).

Vaša beba će uzeti samo male količine čvrste hrane na početku.

Počnite hraniti vašu bebu čvrstom hranom jednom dnevno, gradeći na 2 ili 3 puta dnevno.

U 8 do 9 mjeseci dajte vašoj bebi čvrstu hranu kao dio doručka, ručka i večere.

Od 6 do 9 mjeseci dajte vašoj bebi dojsko mlijeko ili formulu prvo, pa zatim čvrstu hranu poslije mlijeka. Od 9 mjeseci možete dati čvrstu hranu prvo, pa onda mlijeko. To omogućuje vašoj bebi prirodan prijelaz od formule ili dojskih hranjenja na samo čvrstu hranu oko 12 mjeseci.

Koja hrana prva?

Vaša beba prva hrana bi trebala sadržavati željezo. Hrane koje imaju željezo uključuju željezo-fortificirane bebe žitarice, meso, perad, ribu, kuhani tofu i mahune poput leća, graha ili slanutka.

Vaša beba prva hrana bi trebala biti gladka prozirana bez grudića. Možete ih sami napraviti s blenderom.

Kad vaša beba prihvati hranu s žlicom, možete učiniti hranu malo gušćom. U redu je imati meke grudiće.

Odaberite iz 5 skupina hrane.

Povrće i mahune — dajte vašoj bebi kuhano i prozirano bundeva, slatki krompir, mrkva, krompir, grah, brokuli, karfiol i tikvica. Postepeno prozirajte ih manje tako da tekstura postane gušća. Zatim uvedite povrće koje je kuhano ali ne prozirano.

Voće — dajte vašoj bebi dinstano i prozirano jabuke, kruške, breskve, marelice i bobice, ili mljevenu zrelu bananu. Postepeno uvodite komade kuhanog voća, banane, breskve i rendanu sirovu jabuku. Izbjegavajte veće komade sirove jabuke; bebe se mogu dušiti na njima.

Žitarice i žitarice — dajte vašoj bebi fortificirane bebe žitarice (npr. rižene žitarice) za početak. Pređite na kuhane ovsene pahuljice, cjelovite doručak keksici (Weetbix, Vita Brits) ili gušća bebe žitarice. Ne dodajte šećer ili med i ne koristite žitarice s čokoladom ili dodanim šećerom.

Meso, riba, perad, jaja, mahune, tofu — učinite ih proziranim na početku. Kad vaša beba prihvati ovo, nudite im komade piletine, mljeveno meso, isjeckanu svježu ili konzerviranu ribu (u prirodnom soku), mljeveni tofu, mljevene mahune, škribljena ili mljevena kuhana jaja. Ne dodajte sol i izbjegavajte obrađeno meso jer imaju puno soli.

Mlijeko, sir, jogurt — dojsko mlijeko ili formula bi trebala se koristiti do 12 mjeseci, tada se male količine mlijeka mogu dodati u hrane poput kaše. Rendani sir je dobar u mljevenom povrću. Odaberite jogurt bez dodanog šećera. Dodajte voće za dodatni okus.

Koliko?

Bebe rastu raznim brzinama u različitim vremenima. Njihov apetit može varirati čak i s dana na dan.

Bebe ne znaju što jesti ali znaju koliko. Uzimate znak od vaše bebe. Zdrave bebe se okrenu ili gube interes kad su imale dovoljno.

Prstohvat i samohranjenje

Do 9 do 12 mjeseci, većina beba voli prstohvat.

Neki također vole svoju žlicu u toj dobi. Bit će neuredno, ali učenje samohranjenja je važno.

Do 12 mjeseci, poslužiteistu zdravo jelo koje poslužujete svojoj obitelji, ali bez vrućih začina.

Potičite dojenčad da se same hrane.

Ako ste prestali dojiti, pređite na obično kravlje mlijeko nakon 12 mjeseci. Koristite šalicu umjesto boce. Možete koristiti punomasni rižini mlijeko ili ovseno mlijeko s najmanje 100mg kalcija po 100mL ako želite, dok god su uključeni drugi izvori proteina (meso, piletina, riba, jaja, mahune ili maslaći od oraha). Koristite ove proizvode samo pod nadzorom zdravstvenog stručnjaka.

Vaše dijete ne treba proizvode mlijeka za malu djecu.

Ako vaša obitelj ne koristi životinjske proizvode, vaša beba možda treba dodatak vitamina B12. Razgovarajte o tome s liječnikom.