• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Grobmotoričke vještine i aktivnosti za bebe za njihovo poticanje

Grobmotoričke vještine koriste veće mišiće ruku, nogi i trupa za aktivnosti poput trčanja, sjedanja, stajanja, bacanja, hvatanja i plivanja. To su neke od prvih motoričkih vještina koje bebe razvijaju, pomažući im da rastu u neovisno funkcionirajuće i mobilne pojedince. Nadalje, aktivnosti na otvorenom mogu potaknuti razvoj grobmotoričkih vještina u djece.

Međutim, učenje grobmotoričkih vještina je lakše nego učenje finomotoričkih vještina s manjim predmetima, poput držanja olovke.

Čitajte dalje da saznate više o vrstama motoričkih vještina, zašto može doći do kašnjenja u razvoju grobmotoričkih vještina i aktivnosti za njihov poboljšanje.

Vrste motoričkih vještina

Motoričke vještine klasificiraju se u grobmotoričke i finomotoričke vještine. Razvoj obiju vještina bitan je za dovršavanje svakodnevnih aktivnosti. Grobmotoričke vještine uključuju veće mišiće poput onih u nogama i trupu, dok finomotoričke vještine uključuju manje mišiće ruku, prstova i zapastja, koje pomažu vašem djetetu s aktivnostima poput pisanja, hvatanja i gradnje s LEGO kockama.

Grobmotoričke vještine su dalje podijeljene na:

• Lokomotorske vještine: Ove pomažu tijelu da se kreće s jednog mjesta na drugo. Primjeri uključuju radnje poput puzanja, hoda, trčanja, skakanja, klizanja i ravnoteže.

• Vještine kontrole predmeta: Ove vještine vam dozvoljavaju rukovati i kontrolirati predmete. Primjeri uključuju radnje poput bacanja, kopanja i hvatanja.

Razvoj grobmotoričkih vještina u djece

Razvijamo motoričke vještine cijelim životom, ali su glavni razvojni koraci postignuti u djetinjstu. Brzina kojom svako dijete razvija grobmotoričke vještine može se razlikovati, ali su određene vještine一般no razvijene u ili blizu specifičnih dobi. Sljedeći su neki razvojni koraci grobmotoričkih vještina djece u prvih pet godina:

Rođenje do pet godina

• Nula do tri mjeseca: Većina beba razvija sposobnosti dizanja glave i prsnog koša kada leže na stomaku, otvaranja i zatvaranja ruka, dovodenja ruke do usta, i kopčanja nogama.

• Četiri mjeseca: Beбе počinju se okreći s leđa na bok.

• Pet mjeseci: Beбе počinju se okreći s leđa na trbuh.

• Šest do osam mjeseci: Beбе počinju dizati prsni koš i gornji trbuh tijekom vremena na trbuhu, istraživati stvari rukama, i sjediti bez pomoći.

• Osam do jedanaest mjeseci: Beбе počinju puzati kućom.

• Devet do dvanaest mjeseci: Beбе počinju pružati ruke za igračke iz sjedene pozicije i počinju vući sebe u stajalište držeći se za čvrsti predmet.

• Jedanaest do dvanaest mjeseci: Beбе počinju stati bez pomoći, hodati držeći se za namještaj, i napraviti svoje prve neovisne korake.

• Petnaest mjeseci: Beбе razvijaju vještine penjanja po stubištima držeći se za štuclu i hodanja bez podrške.

• Osamnaest mjeseci: Beбе uče trčati, iako mogu često pasti.

• Dvije godine: Malodijete razvijaju vještine poput kopanja, skakanja, stajanja na prstima, bacanja iznad glave, penjanja na i s namještaja, trčanja s manje padanja, i silazaska po stubištima.

• Tri godine: Djeca su sposobna ravnoteže na jednom nogi nekoliko sekundi. Oni također uče hvati loptu koristeći obje ruke.

• Četiri godine: Djeca uče voze tricikl, skakati na jednoj nozi, dobro penjati, i raditi kukavice.

• Pet godina: Djeca mogu izvoditi aktivnosti poput ravnoteže na jednoj nozi 10 ili više sekundi, kukavica, ljuljanje, preskakanje, klizanje, i plivanje.

Aktivnosti za poticanje razvoja grobmotoričkih vještina

Možete pomoći svom djetetu da razvije svoje motoričke vještine potičući ih da rade sljedeće aktivnosti:

Bebe

1. Zamjena pozicija glave

Česte promjene u poziciji glave vaše bebe mogu sprječiti stvaranje spljoštenih područja ili smanjiti ta područja kada su već nastala. Noću, mijenjajte kraj kreveta gdje beba odlaže glavu. Okrenite bebinu glavu tako da ne odmara na spljoštenom području.

2. Poticanje vremena na trbuhu

Ova svevremena omiljena beba aktivnost pomaže jačati leđne i vratne mišiće i potiče bebe da ravnoteže svoje tijelo na gornjem trbuhu. To može također pomoći bebama da grade svoju fizičku snagu za puzanje, sjedanje, i okretanje.

3. Pomoći bebi da sjedne

Podržite bebu dok uče sjediti. Stavite neke uzbudljive igračke u blizini kako biste zadržali njihov interes, i potaknite ih da istražuju igračke i stvari oko njih. Kad vaša beba može sjediti bez pomoći, pokušajte pomaknuti igračke malo dalje od bebe tako da moraju pružiti ruku samo izvan njihove baze podrške da bi ih dosegnuli. Blisko nadgledajte ovu aktivnost jer će potrajati da beba razvije trbušnu snagu da se naginje ne padajući.

4. Igra s šušaljkama

Šušaljke zabavljaju bebe i mogu pomoći u razvoju i poboljšanju ručno-očne koordinacije i percepcijskih vještina. One potiču velika gibanja ruke kako bi se povećao proizvedeni zvuk.

Malodijete

5. Ples

Trzanje tijela u ritmu glazbe je dobra grobmotorička aktivnost. To može pomoći razviti ravnotežu i koordinaciju bez truda i na zabavan način.

6. Igra s bublinama i balonima

Gonjenje i ljuskanje bublina ili balona su aktivnosti koje svi, osobito mala djeca, vole. To potiče malodijete da trče i skaku i razvijaju ručno-očnu koordinaciju.

7. Dosezanje visoko

Stavite bebinu omiljenu igračku na visini gdje moraju se naporiti da je dosegnu. To će potaknuti bebu da stane i penje i usavršava njihove koordinacijske vještine. Sigurno nadgledajte!

8. Igra s kutijama

Koristite prazne kutije kao igračke i dopustite vašoj bebi da puže kroz i penje preko kutija. Možete također koristiti ove kutije da stvorite prepreke za vaše male.

Predškolci

9. Zabava s trampolinama

Trampolin je odličan za pomaže vašem djetetu poboljšati njihov kardiovaskularni fitness kao i učenje skakanja, vijuganja, i ravnoteže dok se zabavljaju. Uvijek nadgledajte djecu dok igraju na trampolinu.

10. Vožnja triciklima ili skuterima

Ovo je često omiljena aktivnost djece. To pomaže poboljšati grobmotoričke vještine, ravnotežu, i fizičku spremnost. To je također aktivnost koja se može društveno obavljati u obiteljskim ili skupinama prijatelja.

11. Igra na igralištu

Aktivnosti poput ljuljanja, penjanja, ili klizanja na igralištu mogu pomoći poboljšati ravnotežu vašeg djeteta i povećati njihovu snagu i koordinaciju. Penjanje uz konopne žice i mostove i majmunske stubove pomažu graditi velika tijela mišića.

12. Plivanje

Plivanje je neprocjenjiva vještina sigurnosti, i pomaže graditi jak trbuh, jača druge mišiće kroz cijelо tijelo, i razvija koordinaicijske vještine.

Kašnjeni razvoj grobmotoričkih vještina

Neka djeca mogu razviti grobmotoričke vještine malo kasnije od druge djece. To je uobičajeno. No, ako primijetite bilo koji od sljedećeg u svom djetetu, zakazite termin za razgovor s pedijatrom ili liječnikom:

U tri mjeseca

• Teškoća dizanja glave
• Krvave noge
• Zavrnute ruke i nedostatak gibanja ruku
• Nemogućnost dovodenja ruku do usta

U šest mjeseci

• Zaobljeni leđa
• Loša kontrola glave
• Krvave noge
• Teškoća dovodenja ruku naprijed
• Nemogućnost okretanja

U devet mjeseci

• Teškoća puzanja
• Nemogućnost ispravljanja leđa ili sjedanja upravo
• Loša upotreba ruku tijekom sjedanja
• Ne nosi težinu na nogama dok je podržan u stajalištu

U 12 mjeseci

• Krvave noge i upućeni prsti
• Izvučene ruke
• Sjedi s težinom na jednoj strani

U 15 mjeseci

• Loša ravnoteža u stajanju
• Nemogućnost izvođenja koraka neovisno
• Hoda na prstima

Mogući čimbenici koji mogu uzrokovati kašnjeni razvoj grobmotoričkih vještina

Neki od čimbenika koji mogu uzrokovati razvojne zamude uključuju:

• Predvremenski porod
• Genetski poremećaji, poput Downovog sindroma
• Neuromuskularni poremećaji
• Autizam
• Hipotireoza

Zapamtite da svi ovi zahtijevaju pažnju od vašeg pedijatra.

Intervencije

Neke situacije mogu ne zahtijevati nikakvu intervenciju i liječenje jer će se riješiti kad dijete raste i razvija. Druge stanja mogu zahtijevati fizioterapiju, specifične vježbe, okupacijsku terapiju, ili druge metode liječenja. Važno je adresirati probleme povezane s manjkama grobmotoričkih vještina, budući da mogu interferirati s cjelovitom razvoju vašeg djeteta.

Ispunjavajuće je gledati vaše dijete kako razvija vještine potrebne za ovladavanje zadacima života. Vodite i pomagajte im kroz ovaj važan razvojni put. Izbjegavajte usporedbu svog djeteta s drugom djecom, jer to može utjecati na njihovo samopouzdanje. Umjesto toho, inspirišite vaše dijete da probaju nove aktivnosti, i pomozite im izgraditi njihovo povjerenje.

Razumijevanje grobmotoričkih vještina može vam pomoći planirati prave aktivnosti za vaše dijete. Budući da ove vještine uključuju veće mišiće glave, vrata, i trupa, one čine temelje za kretanja poput hoda, trčanja, ili kopanja. Ove vještine se pojavljuju u različitim stadijima života. Dok je to prirodni proces, vi možete pomoći promotivirati ove vještine s savjetima navedenim u ovom članku. No, razumijte da je svako dijete drugačije, i oni mogu razvijati grobmotoričke vještine vlastitim tempom. Stoga, nastavite pomoći im u njihovim aktivnostima i konzultirajte liječnika ako primijetite bilo kakve brigujuće znake.