• Bébés
• Construire une famille
• Enfants
• Parentalité générale
• Nouveau-nés
• Adolescents
• Tout-petits
• Grossesse

Comment occuper un tout-petit pendant votre jogging

Il peut être difficile de faire de l'exercice avec un tout-petit, même si vous avez une poussette de jogging et un engagement envers la course. Les tout-petits ne sont pas aussi facilement bercés par le sommeil que les nourrissons, ni aussi susceptibles d'être divertis par le paysage. Mais cela ne veut pas dire que vous devez abandonner le jogging. Cela signifie que vous devez trouver comment garder votre tout-petit diverti pendant que vous courez.

Ce dont vous aurez besoin

• Collations
• Gobelet ou bouteille d'eau
• Jouets
• Téléphone portable

Garder votre tout-petit diverti

1. Choisissez un bon moment pour aller jogger. Un tout-petit qui a beaucoup d'énergie le matin pourrait être plus facilement diverti l'après-midi. Considérez aussi combien de temps votre tout-petit a passé dans la poussette récemment. S'il y a passé quelques heures hier, il est beaucoup moins susceptible d'être diverti dedans pour un jogging aujourd'hui.

2. Donnez une bonne raison d'aller jogger. Votre tout-petit ne se soucie pas de savoir si vous rentrez dans vos jeans d'avant bébé, mais il se souciera d'aller au parc ou à la bibliothèque. Il est plus susceptible d'être facilement diverti s'il retire quelque chose du jogging aussi. Essayez de jogger jusqu'à l'heure du conte, le terrain de jeu local ou n'importe où ailleurs que votre tout-petit apprécie.

3. Considérez votre tout-petit comme votre partenaire de jogging. Vous n'écouteriez pas de musique si vous couriez avec un ami, vous lui parleriez. Faites la même chose avec votre tout-petit. Parlez de ce que vous voyez pendant le jogging et chantez des chansons ensemble, si vous avez besoin de musique.

4. Apportez des collations et boissons amusantes. Pour les tout-petits, manger est encore autorisé d'être du divertissement. Alors emportez les collations préférées de votre tout-petit, ou procurez-lui une bouteille d'eau qui est comme la vôtre.

5. Attachez de nouveaux jouets à la poussette de jogging. Les nouveaux jouets sont un moyen efficace de divertir les tout-petits n'importe où, mais il n'est pas pratique d'acheter de nouveaux jouets chaque fois que vous voulez aller courir. Une possibilité est d'avoir certains jouets que votre tout-petit ne peut jouer que dans la poussette de jogging.

6. Laissez-le enfin mettre la main sur votre téléphone. Certaines marques ont même des coques qui fonctionnent spécifiquement pour les tout-petits, donc vous n'avez pas à vous soucier si votre tout-petit laisse tomber le téléphone ou essaie d'appeler votre belle-mère.