Combien de temps devrais- Outdoor petits ont

Selon Richard Louv , auteur de " ? Last Child in the Woods , " petits passent beaucoup moins de temps à l'extérieur que leurs parents ont généralement , une condition qu'il a surnommé " le trouble de déficit de la nature ".; La National Wildlife Federation affirme que les enfants passent seulement sept ou huit minutes à jouer en plein air tous les jours. Les recommandations de votre bambin énergétique a beaucoup à apprendre d'être à l'extérieur, et il ya de nombreuses activités pour aider à promouvoir les avantages du jeu en plein air .

Alors que l'Académie américaine de pédiatrie ne fait pas de recommandations officielles pour le montant de temps un enfant doit être à l'extérieur , il fait état ​​dans son journal " Pediatrics " que les bambins devraient se engager dans 60 minutes d'activité physique chaque jour , et que les tout-petits devraient être encouragés et autorisés à développer une jouissance de l'extérieur grâce à une activité extérieure . Louv stipule que les parents doivent permettre à leurs tout-petits de passer autant de temps que possible, participer aux activités de plein air .
Avantages

Selon Clayton apprentissage , le temps passé à l'extérieur est une partie importante de développement cognitif pendant les années de la petite enfance . Synapses du cerveau forment rapidement au cours des trois premières années , et un environnement riche et stimulant favorise la formation de ces synapses . La National Wildlife Federation affirme que le jeu extérieur encourage l'activité physique et le développement émotionnel sain . Être à l'extérieur améliore également la vision de loin et réduit le risque de myopie . Selon une étude détaillée dans le numéro de Septembre 2004 de la " American Journal of Health , " symptômes du trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité sont réduits lorsque les enfants passent du temps engager dans des activités de plein air .
Activités

Visitez le parc de quartier et superviser votre enfant comme il aime les balançoires et diapositives, où il peut améliorer ses habiletés motrices , alors qu'il est à lui . Prenez votre enfant cueillette de petits fruits dans une ferme locale . Donnez-lui son propre pot de fleurs , lui permettant de choisir ce qu'il souhaite de grandir en elle et l'aider à l'eau et de soins pour la plante . Aller à la chasse de la nature - en faisant attention de ne pas le laisser en contact avec des plantes qui pourraient être irritants pour la peau - et l'aider à maintenir une collection de roches . Prenez-le camping et pour de courtes randonnées ou promenades autour du bloc
pluie ou la neige

Essayez d'obtenir votre enfant à l'extérieur tous les jours - . Même lorsque le temps est moins qu'idéal. Tirez sur les bottes de pluie et de sauter dans les flaques sur un jour de pluie ou de construire un bonhomme de neige et de créer des anges de neige pendant l'hiver . Faire mousser sur la crème solaire et de planifier une journée à la piscine quand il semble trop chaud pour faire autre chose. En cas de conditions météorologiques extrêmes - quand il est dangereux de prendre votre petit extérieur - ne oubliez pas de se assurer qu'elle se fait beaucoup d' activité physique à l'intérieur
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