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Comment arrêter la consommation d'alcool chez les mineurs

Selon KidsHealth.org, près de 80 % des lycéens ont déjà essayé l'alcool. Boire avant 21 ans n'est pas seulement illégal, c'est aussi dangereux, un fait que les préadolescents et adolescents qui boivent pour s'amuser ne réalisent souvent pas. Les adolescents qui boivent risquent des accidents, des dommages cérébraux, une dépendance, un risque accru d'agression sexuelle, des pertes de mémoire et — pour 4 700 jeunes par an — la mort. Les parents peuvent et doivent jouer un rôle vital pour aider les adolescents à dire non à la consommation d'alcool par les mineurs.

Commencer le dialogue

Les recherches montrent que les parents sont la principale raison pour laquelle les adolescents choisissent d'éviter l'alcool. Commencez tôt avec des lignes de communication ouvertes et respectueuses. Parlez à votre adolescent des dangers de la consommation d'alcool par les mineurs en général, ainsi que de la conduite en état d'ivresse ou du fait de monter dans une voiture avec quelqu'un qui a bu. Posez des questions ouvertes pour favoriser la discussion et gardez vos émotions sous contrôle, suggère les Instituts nationaux de la santé. Ainsi, votre adolescent sera plus enclin à venir vers vous avec des questions ou des préoccupations sur l'alcool. De plus, faites des jeux de rôle avec votre adolescent pour trouver des façons d'éviter l'alcool sans embarrassment, s'il se voit l'offrir.

Fixer des attentes claires

Avant tout, faites savoir à votre adolescent que vous n'approuvez pas la consommation d'alcool par les mineurs. Expliquez vos règles familiales concernant l'alcool, ainsi que les conséquences en cas de non-respect. Au-delà de la règle de base de ne pas boire avant 21 ans, discutez également des limites pour rester dans des fêtes où de l'alcool est servi ou consommé par des mineurs, et de l'attente que les frères et sœurs aînés ne fournissent pas d'alcool aux plus jeunes ni n'encouragent la consommation par les mineurs. Envisagez de faire signer à votre adolescent un contrat s'engageant à éviter la consommation d'alcool par les mineurs.

Surveiller régulièrement

Gardez une trace de tout l'alcool que vous avez chez vous, comme l'endroit où il est stocké et la quantité. Surveillez également les activités de votre adolescent avec ses amis et en ligne. S'il va chez un ami, demandez si les parents seront présents et s'il y aura de l'alcool. Rappellez-lui vos règles et soyez prêt à parler aux autres parents si nécessaire pour confirmer qu'ils connaissent les règles de votre famille concernant votre adolescent. Appliquez le couvre-feu de votre adolescent et parlez-lui de sa soirée quand il rentre à la maison.

Être un modèle

Nos enfants nous regardent pour apprendre comment se comporter, alors soyez un bon modèle en matière d'alcool aussi. Ne vous enivrez pas devant votre adolescent, ne lui offrez pas un verre à la maison, ce qui enverrait un message contradictoire. Vous pouvez aussi lui montrer que les fêtes peuvent être amusantes sans alcool en organisant un événement où aucun alcool n'est servi. Ne buvez jamais puis ne conduisez pas ou ne montez pas dans une voiture avec quelqu'un qui a bu. Et montrez à votre adolescent qu'il existe d'autres façons de faire face au stress que de boire un verre, comme l'exercice.