Façons sympas pour une ado d'écrire dans son journal intime

Un journal intime permet à une ado d'exprimer ses pensées et sentiments, d'organiser ses idées et de réfléchir sur sa vie. Selon le site Journal Buddies, écrire dans un journal ou diary peut aussi aider une jeune femme à construire estime de soi et plus grand sentiment de valeur personnelle. Il y a large accord que cela aide à prévenir des problèmes comme l'abus de drogues.

Écrire sur un prompt

Un prompt est une phrase courte, une expression ou une suggestion qui inclut généralement un sujet spécifiquement conçu pour encourager quelqu'un à écrire. Par exemple, un prompt peut porter sur les peurs d'une personne, un incident inspirant ou même un sujet du journal. Écrire sur un prompt encourage l'écriture quotidienne même les jours où rien d'intéressant ne s'est passé. Cela permet aussi aux pensées et sentiments profonds de surgir en rappelant des événements survenus avant le début du journal. Des prompts sont disponibles sur des sites comme Creative Writing Prompts.

Journal partagé

Les ados filles qui ont plusieurs amies tenant aussi un journal peuvent envisager un journal partagé qui circule entre amies. Les entrées sont écrites — et lues — par toutes les filles du groupe. Une auteure peut se concentrer sur le même événement qu'une contributrice précédente ou sur quelque chose survenu depuis. Elles peuvent aussi répondre à une entrée précédente. En participant à un projet de journal partagé, les ados filles doivent toujours garder à l'esprit qu'elles partagent leurs pensées et sentiments avec les autres du groupe.

Journal de rêves

Les ados filles peuvent écrire sur leurs rêves en se réveillant chaque matin. Si vous ne rappelez pas un rêve en vous levant, écrivez sur une idée ou un souvenir qui vous est venu pendant la nuit. Il est important de le faire dès le matin quand le rêve ou l'idée est encore frais. Une fois les détails du rêve notés, incluez pensées, sentiments et idées inspirés par le rêve. Revenez à l'entrée plus tard dans la journée, peut-être après avoir écrit sur les événements du jour. Relisez ce que vous avez écrit sur le rêve et ajoutez de nouvelles pensées. Comparez les pensées originales avec les ultérieures pour introspection et auto-évaluation.

Événements spéciaux

Quand vous écrivez sur un événement spécial, incluez des éléments de scrapbooking dans le journal. Par exemple, si vous avez assisté à un concert de votre groupe préféré, incluez le billet dans le journal et écrivez une critique. Ajoutez les photos que vous avez pu prendre avant, pendant ou après le show. Ajouter ces éléments au journal distinguera l'événement des entrées ordinaires et ravivera les souvenirs quand vous relirez le journal plus tard.

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