Comment prendre soin d'un adolescent autiste

L'adolescence est déjà difficile pour un ado « neurotypique » — ajoutez l'autisme aux hormones et vous obtenez un mélange explosif. Les années ado sont marquées par de nombreux changements : entrée au lycée, transition vers l'âge adulte. Les aspects moins charmants de l'adolescence — repli communicationnel, hygiène négligée — semblent encore plus prononcés chez les ados autistes. Si certaines astuces qui fonctionnaient plus jeune restent valables, vous devrez probablement créer de nouvelles routines pour accompagner votre ado dans cette période.

Ce dont vous aurez besoin

  • Calendrier
  • Tableau des tâches
  • Classeurs pour les comptes-rendus PPS (Projet Personnalisé de Scolarisation) et notes des thérapeutes
  • Mentor
  • Groupe de soutien
  • Testament
  • Fiducie pour besoins spécifiques
  • Emplois du temps et documents universitaires

Conseils pratiques

  1. Établissez une routine et tenez-vous-y. L'emploi du temps de votre ado va probablement changer : nouveau lycée, nouvelles activités extra-scolaires. Rédigez un planning hebdomadaire et mensuel et donnez des rappels fréquents. Maintenez des horaires de repas et de coucher réguliers.

  2. Encouragez votre ado autiste à pratiquer des activités extra-scolaires qui l'intéressent. Beaucoup de ces activités développeront ses compétences sociales tout en enseignant des stratégies de vie précieuses pour l'autonomie ou orientées vers une vocation. S'il s'intéresse à l'informatique, initiez-le à la frappe clavier et inscrivez-le à un cours de codage.

  3. Restez impliqué dans le Projet Personnalisé de Scolarisation (PPS) de votre ado. Ce document définit les objectifs pour votre enfant et comment chaque thérapeute et enseignant l'aidera à les atteindre. Son équipe de prise en charge (enseignants, thérapeutes) changera probablement au changement d'établissement, mais c'est à vous d'assurer la continuité. Communiquez vos préoccupations et objectifs thérapeutiques à la nouvelle équipe. Vous pouvez demander une réunion PPS quand vous estimez que les besoins de votre enfant ne sont pas comblés. Le PPS lycée doit aussi inclure un plan de transition, centré sur les compétences à acquérir pendant le secondaire pour la vie après le bac.

  4. Mettez en place des stratégies de communication avec votre ado. Vous risquez tous deux de vous énerver et de vous frustrer mutuellement. Il est donc important d'avoir un signal verbal ou non-verbal indiquant que vous avez tous deux besoin d'une pause pour vous calmer. Votre ado pourrait préférer communiquer par e-mail plutôt qu'en conversation directe.

  5. Soyez cohérent dans la discipline et appliquez les conséquences. Transformez les moments de discipline en occasions d'apprentissage — par exemple, demandez à votre ado ce qu'il pense devoir faire quand il se met en colère. Cette stratégie enseigne la résolution de problèmes et les stratégies d'adaptation.

  6. Trouvez un mentor avec qui votre ado se sent à l'aise pour parler. Même les ados neurotypiques n'aiment pas toujours parler à leurs parents. Un proche ou un professionnel de santé en qui votre ado aura confiance peut être précieux s'il a besoin d'aide.

  7. Continuez à enseigner les habitudes d'autonomie quotidienne. Encouragez votre ado à faire son lit, se doucher quotidiennement, se brosser les dents et faire sa lessive, mais évitez de trop le harceler au point de provoquer des disputes fréquentes.

  8. Visitez des campus universitaires et encouragez votre ado à participer à un camp d'été avec hébergement. Ces expériences facilitent la transition vers la vie autonome ou l'université. Tous les ados autistes ne sont pas prêts pour l'université, mais certains établissements offrent un accompagnement pour les étudiants en situation de handicap. Renseignez-vous sur ces programmes lors de vos visites. Déterminez si votre ado vivra à la maison après le bac.

  9. Accordez-vous du répit quand vous en avez besoin. Prendre une pause nécessaire ne fait pas de vous un mauvais parent; préserver votre santé physique et mentale profite en réalité à votre ado. Mettez en place un réseau de soutien : amis, famille, professionnels de santé mentale.

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