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Adolescents face au deuil

Que votre ado perde un être cher après une longue maladie ou soudainement dans un accident tragique, la mort peut laisser les ados en quête de réponses. Votre ado peut se sentir coupable de ce qu'il a fait ou n'a pas fait pour un être cher perdu, et il peut se retirer d'autres aspects de sa vie. Bien que le deuil soit nécessaire pour surmonter une perte, les parents peuvent faire beaucoup pour apporter du réconfort tout au long du processus.

Parler à votre ado

Remettre votre ado dans sa routine habituelle le plus tôt possible est important pour sa récupération, selon l'Académie américaine de pédiatrie. Faites-lui comprendre qu'il peut venir vous voir pour parler, ou que vous pouvez trouver quelqu'un pour qu'il parle s'il a besoin d'exprimer son chagrin, selon KidsHealth. Si votre ado ne souhaite pas parler, respectez ses souhaits et donnez-lui de l'espace pour faire son deuil. Passer du temps avec votre fils peut fournir une distraction bienvenue pendant qu'il gère son chagrin.

Aider votre ado à travers le deuil

Votre ado peut initialement se sentir engourdi avant de passer des jours à pleurer, ou il peut ne montrer aucune réaction extérieure à la mort du tout, selon le Center for Young Women's Health. L'expérience du deuil peut varier d'une personne à l'autre. Les parents devraient encourager les ados à passer du temps avec la famille et les amis, bien que passer un peu de temps seul soit nécessaire aussi. Encourager des habitudes saines pendant ce temps, comme s'assurer que votre ado a des repas sains, beaucoup d'exercice et de sommeil, peut aller loin, selon la Mayo Clinic. Vous pouvez aussi encourager votre ado à se tourner vers sa communauté de foi pour obtenir du soutien.

Deuil

Les parents peuvent croire à tort qu'il est préférable d'éviter de mentionner le défunt, mais en réalité, parler de cette personne et de sa mort peut être utile, selon l'Académie américaine de pédiatrie. En plus d'assister aux funérailles ou aux mémoriaux en l'honneur du défunt, votre ado peut trouver du réconfort à se souvenir d'un être cher d'autres façons. Participer à des activités pour honorer un être cher, comme créer un collage de photos ou écrire un éloge funèbre ou un avis de décès, peut apporter du réconfort, selon PBS Kids. Si votre ado ne veut pas assister à des funérailles, il est important de respecter ses souhaits pendant qu'il fait son deuil à sa manière.

Informations supplémentaires

Le deuil peut devenir si prononcé qu'il impacte d'autres domaines de la vie de votre ado, et elle peut manquer l'école ou le travail en plus de se retirer de la famille et des amis, selon la Mayo Clinic. Si vous soupçonnez que votre fille est déprimée, ou si elle commence à parler de mort ou de se blesser, contactez son médecin pour obtenir de l'aide immédiatement. Un professionnel de la santé mentale qualifié peut aussi aider votre ado avec son deuil.