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Attaques d'anxiété chez les adolescents

Tout le monde se sent anxieux à la fois. Les adolescents peuvent se sentir quand ils ont un gros test à venir ou quand ils songent à demander à quelqu'un pour une date. Cependant , certains adolescents vivent des crises d'angoisse , qui peuvent être invalidantes . L'Institut national de santé mentale dit que 8 pour cent des adolescents peut même souffrir d'un trouble de l'anxiété , ce qui peut considérablement affecter la qualité de la vie .
Ce qu'ils are Chine

Des crises d'angoisse , qui ne sont pas la même que la panique attaques , sont courtes et intenses périodes d'anxiété souvent causées par un facteur de stress . L'anxiété et les crises de panique part de nombreuses similitudes , mais le Dr Cathy Frank raconte ABC Nouvelles que les attaques de panique se produisent souvent sans provocation. Frank dit que la personne en proie à une crise d'angoisse peut se sentir étourdi ou nauséeux . Il peut être à court de souffle ou de ressentir de la douleur à la poitrine . Crises d'anxiété peuvent inclure un coeur de course , des sueurs, des tremblements ou des bouffées chaudes ou froides . Chaque personne qui les éprouve différemment. Si vous pensez que votre adolescent est les connaît , il est important de parler avec un médecin de l'avoir évalué pour se assurer que ce est ce que le vrai problème est .
Ce qui les cause

crises d'anxiété peuvent être causées par un certain nombre de choses . L'American Psychological Association dit que le stress chronique peut est une cause potentielle . Citant les travaux par des chercheurs de la Harvard Medical School , l'APA a décrit une étude qui a montré que les souris qui ont reçu une hormone de stress quotidien ont montré des signes d'anxiété en aussi peu que deux semaines . Le stress chronique peut être particulièrement problématique pour les adolescents qui naviguent la transition de l'adolescence à l'âge adulte , la pression des pairs , la pression scolaire , les relations et définir l'identité . La peur générale peut également provoquer des crises d'angoisse , comme une peur du rejet ou de peur de se produire en public , qui peuvent tous deux être des préoccupations communes pour les adolescents .
Comment aider

Quand votre adolescent a une crise d'angoisse , vous pouvez vous sentir impuissant. Cependant , un rapport de la psychiatrie Center School au Massachusetts General Hospital sur le trouble panique chez les enfants conseille aux parents qu'il ya plusieurs choses que vous pouvez faire pour aider . Vous pouvez être une présence calme et rassurant pour votre adolescent en écoutant et en offrant un soutien . Lors d'une crise d'angoisse , il est important de rester calme pour aider votre adolescent à travers elle . Si votre adolescent a eu une crise d'angoisse précédente , lui rappeler gentiment qu'il a fait à travers elle . Parlez avec un médecin ou un conseiller sur les attaques pour se assurer que d'un problème plus grave, comme un trouble anxieux , ne est pas la cause. Un traitement supplémentaire ou de médicaments peuvent être nécessaires.
Retrait déclencheurs

Vous pouvez aussi aider votre adolescent en supprimant les déclencheurs qui conduisent à des crises d'angoisse . Par exemple , vous pouvez aider votre adolescent à réduire le stress en découpant des activités parascolaires qui ne sont pas essentiels , ou en programmant des cours qui sont moins exigeants . Apprendre à vos techniques de relaxation et de méditation adolescence peut aider à apprendre à gérer le stress pour éviter de futures attaques . Travailler ensemble pour identifier les déclencheurs potentiels et élaborer des stratégies pour les réduire.