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Organisation du bureau pour adolescents TDAH

Les adolescents atteints de TDAH sont notoirement désorganisés, et leurs bureaux, tant à la maison qu'à l'école, ne font pas exception. Trop souvent, les papiers s'empilent, sont mal classés ou simplement perdus, et les fournitures scolaires disparaissent sans explication. Heureusement, un système d'organisation structuré peut aider votre ado à trouver les papiers et fournitures dont il a besoin, quand il en a besoin.

Fournitures

Si possible, donnez à votre ado TDAH deux jeux de fournitures, un à laisser sur son bureau à la maison et un pour son bureau ou son casier à l'école. Cela doit inclure les manuels scolaires. Ainsi, les livres et les papiers sont moins susceptibles de se perdre entre la maison et l'école. Assurez-vous également que votre enfant a les bonnes fournitures. Par exemple, une pochette à rabats peut être plus facile pour votre élève qu'un classeur à trois anneaux.

Cahiers et dossiers

Facilitez la tâche à votre ado pour localiser rapidement ce dont il a besoin dans son bureau. Donnez-lui un cahier séparé pour chaque matière, et codez-les par couleur. Par exemple, utilisez un dossier et un cahier verts pour les sciences, un cahier et un dossier bleus pour l'histoire, etc. Des dossiers séparés peuvent être utilisés pour les devoirs à faire et les devoirs terminés. Aidez votre ado à vider ces papiers une fois par semaine, en gardant ce dont il a besoin, en reclassant tout ce qui a été mal classé et en jetant ce qui n'est plus nécessaire.

À l'école

Demandez à l'enseignant de votre enfant de placer le bureau de votre ado au premier rang, ou le plus près de l'endroit où il donne les instructions. Prévoyez du temps une fois par semaine pour que votre élève puisse ranger son bureau et jeter les papiers dont elle n'a plus besoin. Garder son emploi du temps collé sur son bureau l'aidera à se rappeler ce qu'elle doit faire et quand, et l'empêchera de dévier. Vous pouvez également coller des rappels sur le bureau, comme « As-tu ton agenda et ton sac de déjeuner ? » pour l'aider à se souvenir de tout ce qu'elle doit ramener à la maison.

À la maison

Votre ado devrait avoir son propre espace pour les devoirs, et il devrait faire ses devoirs au même endroit et à la même heure chaque jour. Rappelez-lui de garder cet espace aussi dégagé que possible. Ayez des fournitures, comme des crayons, des stylos et du papier, facilement accessibles, et permettez à votre ado de garder cet espace comme le sien — ne laissez pas les autres membres de la famille prendre ou « emprunter » des fournitures de son bureau. Il peut être utile d'afficher un planning principal au-dessus de son bureau lui rappelant les dates d'échéance, les rendez-vous et les activités sociales.