Organisation de bureau pour les adolescents TDAH

Teens atteints de TDAH sont notoirement désorganisé , et leur bureau , à la maison et à l'école , ne font pas exception . Trop souvent , les documents se empilent , mal classés ou tout simplement perdus, et fournitures scolaires disparaissent sans explication . Heureusement, un système organisationnel structuré peut aider votre adolescent à trouver les documents et les fournitures dont il a besoin , quand il en a besoin . Fournitures de

Si possible, donnez votre adolescent avec le TDAH deux ensembles de fournitures , à quitter le son bureau à la maison à la maison et l'autre pour son bureau de l'école ou un casier . Cela devrait inclure les manuels . De cette façon , livres et papiers sont moins susceptibles de se perdre entre le domicile et l'école . Aussi, assurez -vous que votre enfant a les bonnes fournitures . Par exemple , un dossier avec des poches peut être plus facile pour votre étudiant que d'un classeur à trois anneaux .
Ordinateurs portables et dossiers

Assurez-il facile pour votre adolescent de localiser rapidement ce dont il a besoin dans son bureau. Donnez-lui un cahier séparé pour chaque sujet, et le code de couleur chacun . Par exemple , utiliser un dossier vert et portable pour la science , un cahier bleu et le dossier pour l'histoire , etc. dossiers distincts peuvent être utilisés pour les devoirs qui doit être fait , et les devoirs qui a été accompli . Aidez votre adolescent à nettoyer ces documents une fois par semaine , en gardant ce qu'il a besoin , de la représentation tout ce qui a été mal classés et jeter ce qui ne est plus nécessaire .
À l'école

Demandez à l'enseignant de votre enfant pour placer le bureau de votre adolescent à l'avant de la salle , ou le plus près , où elle donne des instructions . Prévoyez du temps une fois par semaine pour votre étudiant de passer par son bureau et jetez les papiers qu'elle n'a plus besoin . Garder son horaire scotchée à son bureau aidera lui rappeler ce qu'elle doit faire quand et l'empêcher de descendre - piste. Vous pouvez également vouloir bande rappels au bureau, tels que " Avez-vous votre livre d'affectation et votre sac à lunch ? &Quot; pour l'aider à se souvenir de tout , elle doit ramener à la maison .
At Home

Votre adolescent doit avoir son propre espace pour les devoirs, et il devrait faire ses devoirs à la même place à la même heure chaque jour . Rappelez-lui de garder cet espace comme possible sans encombrement . Avoir fournitures, comme des crayons , stylos et papier, facilement disponibles , et permettre à votre adolescent à garder cet espace comme son propre - ne laissez pas les autres membres de la famille prennent ou " "emprunter; fournitures de son bureau . Il peut être utile pour accrocher un schéma directeur sur son bureau lui rappelant les dates d'échéance , les nominations et les activités sociales .

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