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Activités de développement des compétences interpersonnelles pour adolescents

Les compétences interpersonnelles sont celles dont votre ado aura besoin tout au long de sa vie : se faire des amis en classe, un job étudiant à l'université, la réussite professionnelle à l'âge adulte. Vous pouvez utiliser ses centres d'intérêt, ses loisirs et les opportunités du quotidien pour l'équiper d'un répertoire de savoir-faire relationnels qui lui donneront les meilleures chances d'atteindre son meilleur, personnel et professionnel.

Développer l'estime de soi

Les compétences interpersonnelles de votre ado commencent par sa perception de lui-même; la façon dont il se voit déterminera comment il travaille, joue et interagit avec les autres. S'il est confiant, il sera moins sensible à la pression des pairs. S'il a une haute estime de soi, il travaillera mieux en groupe. Aidez votre ado à renforcer sa confiance en l'encourageant à s'impliquer dans des activités extrascolaires qu'il aime, du bénévolat ou même un job à temps partiel.

Résoudre les conflits

Aidez votre ado à affiner ses compétences de résolution de conflits pour qu'il puisse garder son calme face aux frictions et chercher des compromis ou solutions mutuellement acceptables. Si vous travaillez en tête-à-tête, choisissez un sujet à débattre et défendez chacun votre camp jusqu'à épuisement des arguments. Ensuite, créez des problèmes à résoudre, recommande le National Collaborative on Workforce and Disability : l'école n'a plus de budget pour le voyage de fin d'année, personne ne prévoit d'aller au bal, ses deux meilleurs amis sont en conflit pour un garçon. Encouragez votre ado à résumer les conflits qu'il voit autour de lui – dans les médias, entre amis, entre frères et sœurs – et à imaginer des solutions.

Message reçu

La communication efficace est un élément vital des compétences interpersonnelles. Votre ado doit apprendre à transmettre son message efficacement et à écouter attentivement. Vous pouvez l'aider à jouer des scénarios pour devenir à l'aise et assertif en situation sociale, jouer aux charades pour utiliser indices visuels et langage corporel, ou mener une interview avec un ami, un frère ou un membre de la famille pour pratiquer l'écoute active. Aidez votre ado et ses amis à voir concrètement comment les messages se déforment quand ils passent de personne en personne, illustrant l'importance de la communication. Commencez en chuchotant une histoire à votre ado, qu'il la chuchote au suivant, et ainsi de suite. Le dernier la raconte à voix haute, puis discutez de comment elle a changé en faisant le tour du cercle.

Prendre les devants

Aider votre ado à développer son leadership lui apprendra à bien travailler avec les autres et améliorera ses capacités de décision – sans parler de valoriser son dossier universitaire. Faites-lui prendre les commandes un moment, en imaginant une tâche pour vous guider, suggère le National Collaborative on Workforce and Disability; une tâche informatique est idéale si elle est à l'aise avec la tech et vous non. Encouragez-la à s'impliquer dans le gouvernement étudiant ou un conseil de jeunes. Alternativement, elle peut organiser un événement : vide-grenier, lavage de voitures, vente de gâteaux, et reverser les bénéfices à son association préférée.