Remèdes à la maison pour le reflux acide pendant la grossesse
de reflux acide se produit lorsque le contenu acide de l'estomac dans l'œsophage coulent , ce qui provoque une sensation de brûlure dans la poitrine et la gorge. Malheureusement , le reflux acide devient souvent pire pendant la grossesse en raison de changements hormonaux et la position du fœtus . Heureusement, il existe un certain nombre de stratégies femmes enceintes peuvent utiliser pour prévenir et traiter les symptômes du reflux acide prévention
.
Il ya un certain nombre de petites mesures que vous pouvez prendre pour empêcher le reflux acide. Évitez les aliments déclencheurs tels que la caféine , le chocolat, les boissons gazeuses , les aliments acides , les aliments frits et menthe . Essayez de manger plusieurs petits repas tout au long de la journée au lieu de trois grands. Lorsque vous mangez de petits repas , votre corps est capable de vider le contenu acide de l'estomac plus rapidement . Tout en mangeant , éviter de boire de grandes quantités de fluides . Liquide dans l'estomac se mélange avec la nourriture et augmenter le risque de reflux acide. Au lieu de cela , boire beaucoup d'eau entre les repas . Essayez également de la gomme à mâcher ou sucer des bonbons durs (pas de bonbons à la menthe ) entre les repas . Cela permettra d'accroître la production de salive et la quantité de fois que vous avalez , deux qui aident déblayer tout acide dans l'œsophage . reflux
acide peut devenir particulièrement pire pendant le sommeil , depuis une position d'inclinaison permet l'acide se écouler plus facilement dans l'œsophage . Pour la prévention de reflux acide la nuit , élever la tête de votre lit de quelques centimètres . Placez peuplements de lit ou des blocs solides sous les jambes sur la tête de votre lit . Cela permettra à votre corps à rester dans une position légèrement inclinée pendant la nuit , en gardant votre estomac en dessous de votre œsophage. Selon HealthCentral.com , les femmes enceintes constatent également que couché sur le côté gauche diminue le reflux acide pendant le sommeil.
Traitement
Si vos techniques de prévention ont échoué , vous aurez probablement besoin de prendre des médicaments . Les antiacides sont efficaces pour traiter le reflux acide et sont sûrs à utiliser pendant la grossesse , car ils ne sont pas absorbés dans la circulation sanguine . Les antiacides comprennent Mylanta et Maalox . H2 tels que Zantac et Pepcid sont également efficaces , mais ils sont absorbés dans la circulation sanguine . Parlez avec votre médecin avant de prendre ces médicaments pendant la grossesse . Alors que vous éprouvez le reflux acide , boire beaucoup d'eau pour aider à débusquer l'acide sur l'œsophage . Un léger exercice , comme la marche ou le yoga prénatal , peut aussi aider à soulager les symptômes .
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