Les bébés peuvent-ils dormir avec un oreiller ?

S'allonger à plat sur un matelas pendant des heures vous laisserait, vous, avec un cou raide et craquant le matin. Ce qui pourrait vous faire vous demander : Votre bébé dormirait-il plus confortablement avec un oreiller — et est-ce okay de lui en donner un ?

Il pourrait sembler qu'un appui-tête moelleux et douillet serait agréable pour votre petit. Mais la vérité, c'est que votre bébé ne sait pas ce qu'il manque. Et il est mieux comme ça, au moins jusqu'à bien dans la petite enfance.

Bien que ce soit effrayant d'y penser, les oreillers et autres articles de literie doux peuvent créer un risque d'étouffement ou d'étranglement et augmenter le risque de syndrome de mort subite du nourrisson, ou SMSN.

En bref, il n'y a aucune vraie raison de mettre un oreiller dans le lit de votre bébé — et plein de bonnes raisons d'attendre qu'il soit plus grand. Voici plus sur pourquoi un oreiller n'a pas sa place dans le coin sommeil de votre bébé, et comment savoir quand il est prêt pour un plus tard.

Quand mon bébé peut-il dormir avec un oreiller ?

Votre bébé ne peut pas dormir avec un oreiller avant d'être un bambin.

Les bébés doivent dormir sur une surface ferme, plate, sans oreillers, couvertures ni autre literie douce jusqu'à au moins 1 an, selon les directives de sommeil sécuritaire de l'Académie américaine de pédiatrie, et idéalement pas avant 18 mois ou plus. Pendant sa première année, la seule chose dont le lit à barreaux ou le berceau de votre petit a besoin est un simple drap-housse.

Quant à quand introduire un oreiller ? La recherche n'a pas montré exactement quand c'est 100 % sûr de mettre un oreiller ou un autre objet doux dans le lit après 12 mois.

Pour jouer la sécurité, vous feriez mieux d'attendre qu'il passe à un lit de bambin, ce qui peut arriver entre 18 mois et 3 ans et demi (et plus vous pouvez attendre près de 3 ans, mieux c'est). Non seulement attendre plus longtemps réduit davantage le risque d'étouffement, mais garder un oreiller hors du lit à barreaux de votre bambin signifie qu'il ne pourra pas utiliser l'oreiller comme marche pour essayer de grimper dehors.

Rappelez-vous, votre bébé ne sait pas ce qu'est un oreiller et est parfaitement content de dormir sans. Donc vous pouvez simplement attendre qu'il montre un intérêt actif pour en avoir un.

Quand le moment de l'oreiller arrive, gardez-le petit et simple. Optez pour un oreiller ferme pour bébé ou bambin au lieu d'un oreiller adulte de taille normale, et gardez le tissu supplémentaire hors du mélange en sautant la taie d'oreiller.

Pourquoi n'est-ce pas sûr pour mon bébé de dormir avec un oreiller ?

Mettre des oreillers, de la literie lâche ou des objets doux et moelleux dans le lit de votre bébé augmente le risque de SMSN. L'installation de sommeil la plus sûre pour votre petit est dans son lit à barreaux ou berceau avec un simple drap-housse — et rien d'autre.

Même si un oreiller peut sembler confortable, il est possible que le visage de votre bébé presse contre pendant qu'il dort, ce qui peut augmenter le risque d'étouffement. Se blottir contre un oreiller pourrait aussi causer la surchauffe de votre bébé — une autre chose qui peut potentiellement préparer le terrain pour le SMSN.

Même après son premier anniversaire, il y a de bonnes raisons de retarder l'oreiller jusqu'à ce que votre enfant passe au lit de bambin. Dans le lit à barreaux, un bambin actif et curieux pourrait essayer d'utiliser un oreiller comme marche pour essayer de grimper dehors — et éventuellement tomber.

De plus, il y a de bonnes chances que votre chéri bouge encore tellement dans son sommeil qu'à mi-chemin de la nuit, un oreiller se retrouverait au niveau de ses pieds au lieu de sa tête.

Vous devriez traiter les couvertures et les peluches comme les oreillers — ne les offrez pas avant que votre petit ait au moins 12 mois et il est préférable d'attendre qu'il ait 18 mois ou plus et qu'il soit dans un lit de bambin.

Quant aux mobiles ou tours de lit ? C'est okay de suspendre un mobile au-dessus du lit de votre bébé quand il est nouveau-né tant qu'il est à au moins 40 cm de la surface du lit pour qu'il ne puisse pas l'attraper. Mais vous voudrez vous en débarrasser vers 4-5 mois, quand votre bébé peut se mettre sur les mains et les genoux et pourrait potentiellement l'attraper.

Et les tours de lit ne devraient jamais avoir de place dans le coin sommeil de votre chéri. Ils peuvent présenter un risque d'étouffement ou d'étranglement avant son premier anniversaire. Après cela, elle pourrait essayer de grimper sur le tour de lit pour sortir du lit — se préparant une vilaine chute.

Quel genre d'oreiller puis-je donner à mon enfant quand il sera bambin ?

Quand votre petit sera bambin, ne piquez pas un oreiller de votre propre lit. Choisissez plutôt un modèle pour bambin de taille réduite qui est plat et ferme, plutôt qu'une version adulte molle et moelleuse.

Et rappelez-vous que les oreillers ne sont pas obligatoires pour les bambins jusqu'à ce que votre petit ait fait la transition vers un lit et ait montré de l'intérêt pour un.

Même si cela peut sembler que votre bébé ne peut pas être confortable en dormant dans son lit sans oreiller, il n'est pas seulement parfaitement confortable mais aussi beaucoup plus sûr dans un lit sans oreillers.

Quand le moment viendra et qu'il sera bambin, il aura son propre petit oreiller pour dormir. Et à ce moment-là, vous pourrez dormir tranquille en sachant que son nouvel accessoire de coucher ne posera aucun risque pour lui.

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