Comment apprendre à votre ado à compter ses bénédictions
La plupart des ados pensent qu'ils seraient plus heureux avec le dernier gadget, plus d'argent ou une meilleure voiture. Sondages et recherches montrent qu'on n'est pas beaucoup plus heureux sur le long terme même si on gagne à la loterie. Le bonheur dépend plus de l'hérédité et du « point de consigne du bonheur » qui montre qu'une personne donnée est plus ou moins heureuse selon les hauts et bas d'expériences, mais revient toujours à un certain niveau. Pourquoi les ados croient que « plus = mieux » relève plus de l'illusion. Apprenez à votre enfant à être heureux avec ce qu'il a en lui rappelant que rien n'est plus important que quand on y pense. Soyez heureux ici et maintenant avec ce que vous avez. Voici comment.
Comment apprendre à votre ado à compter ses bénédictions
Apprenez-leur que la tendance à exagérer l'importance de ce qui est dans notre tête peut gêner la jouissance de ce qu'on a déjà. Dans une étude, des étudiants ont été interrogés : seraient-ils plus heureux avec plus de rendez-vous le mois suivant ? Aucune corrélation avec le bonheur selon le nombre de rendez-vous précédents.
Apprenez-leur à ne pas se focaliser sur le bonheur ou malheur momentané des autres. « L'herbe est plus verte ailleurs » ne tient pas : tous ont des problèmes. Nous surestimons grandement le bonheur des autres.
Apprenez-leur la différence entre ce qu'on pense du bonheur et ce qu'on ressent. Gratification immédiate et bonheur global ne sont pas la même chose. Revenu personnel et sentiments agréables ne sont pas corrélés; en fait, un revenu plus élevé est lié à plus de tension et d'infortune.
Apprenez-leur que le bonheur global et une attitude de gratitude mènent plus loin que tout nouveau gadget ou cadeau. Soyez reconnaissant pour vos talents et capacités naturels. On trouve toujours quelqu'un de moins bien loti, et on le voit quand on ouvre les yeux vers l'extérieur et le haut au lieu de se centrer sur soi et l'intérieur.
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