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Retrouver le lien avec ses enfants après un déploiement militaire

Le déploiement est difficile pour tous : le militaire et la famille restée au pays. Quand les enfants vivent la séparation, les retrouvailles après le retour peuvent aussi être délicates. Se reconnecter avec ses enfants aide à faciliter la transition et à réinstaurer un sentiment de normalité et de routine.

Émotions fréquentes

Après le retour du militaire, les enfants traversent généralement une gamme d'émotions : joie, excitation, inquiétude, anxiété, colère, peur. Ils veulent généralement renouer, mais ne savent pas comment et peuvent se sentir confus. Les moins de 3 ans peuvent se sentir mal à l'aise avec le parent revenu, qui leur est devenu étranger, selon le site Defense Centers of Excellence. Les 4-12 ans peuvent devenir collants, ayant besoin de réassurance supplémentaire. Les adolescents peuvent sembler distants par sentiment d'abandon.

Patience

Patience et compréhension sont essentielles pour se reconnecter et se réintégrer dans la famille, conseille la publication « Veteran Parents with School-Age Children » du Centre des sciences de la santé de l'Université d'Oklahoma. Les enfants peuvent manifester des troubles du comportement et de l'agressivité en luttant avec leurs émotions. Donnez-leur temps et espace pour renouer à leur rythme — ils ne se sentiront peut-être pas à l'aise tout de suite. Résistez à l'envie de forcer les choses et laissez vos enfants mener la reconnexion quand ils se sentent plus en sécurité.

Temps de qualité

Passez le plus de temps possible avec vos enfants pour reconstruire le lien. Informez-vous sur les événements et activités vécus pendant votre absence en posant des questions, suggère le livret « Families with Kids » du site After Deployment. Écoutez activement, maintenez le contact visuel pour montrer votre intérêt. Planifiez des moments individuels avec chaque enfant pour renforcer la reconnexion.

Difficultés possibles

Le militaire peut éprouver des difficultés émotionnelles qui entravent la reconnexion avec ses proches après le déploiement, avertit le site Defense Centers of Excellence. Anxiété, troubles de la concentration, envie de s'isoler, abus d'alcool sont des situations qui peuvent nécessiter une aide professionnelle.