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L'épuisement des pré-adolescents

L'épuisement des pré-adolescents

Scoutisme, cours de danse, karaté, club d'échecs, équipe de foot, compétitions de natation — la liste des activités extrascolaires dans lesquelles les pré-ados peuvent s'engager est sans fin. Trop d'activités structurées peuvent priver les pré-ados du temps dont ils ont besoin pour socialiser avec leurs amis, passer du temps en famille, et avoir du temps seul avec leurs livres, musique, et collections pour se détendre, décompresser, et se ressourcer.

Les signes qu'un enfant est stressé par un sur-emploi du temps sont généralement évidents pour les autres. Si les parents ne les voient pas et continuent de pousser leur pré-ado vers trop d'activités ou les mauvaises, c'est généralement parce qu'ils ont leur propre agenda. Peut-être ont-ils raté certaines activités pendant leur propre enfance et essaient de vivre par procuration. Certains parents s'intéressent plus à impressionner les autres parents qu'aux intérêts de leur enfant. Ils aiment la réaction quand ils disent que leur enfant est champion de ski de descente ou d'échecs.

Inquiet que votre enfant vive un burn-out ? Vérifiez les 5 signes d'alerte de l'épuisement chez l'ado.

Essentiel

Il est important d'apprécier votre enfant pour qui il est. N'essayez pas de transformer une star académique qui veut passer son temps libre à étudier en un sportif qui doit passer son temps à s'entraîner, ou vice versa.

Si vous n'êtes pas sûr que votre pré-ado est surchargé, demandez l'avis honnête d'un ami. Si vous n'êtes toujours pas sûr, surveillez les signes suivants.

• Il traîne quand il faut partir pour une activité extra-scolaire.
• Il perd souvent son matériel, autorisations, emplois du temps, et vous êtes plus contrarié que lui.
• Il a besoin de rappels constants pour s'entraîner ou se préparer pour les activités, réunions, événements programmés.
• Il oublie de transmettre les infos sur les changements d'horaire et ses besoins en matériel spécial.
• Il se couche tard pour finir ses devoirs ou ne les fait pas bien.
• Il se plaint de ne pas pouvoir faire ce qu'il veut.
• Il souffre d'anxiété de performance, devenant très contrarié parce qu'il n'a pas marqué un but ou se sentant mal avant un spectacle ou compétition.
• Il ne se plaint pas quand des problèmes de transport ou conflits d'horaire interfèrent avec une activité programmée.
• Les membres de la famille ne trouvent pas de temps pour profiter les uns des autres car tout le monde est trop occupé.

Offrir une variété d'activités extrascolaires pour qu'un enfant soit équilibré est admirable, mais si votre enfant ne les apprécie pas, il n'y a peut-être pas de sens à insister pour qu'il continue. Beaucoup de pré-ados ont des intérêts très définis et ne supportent pas d'être forcés à poursuivre l'idée de quelqu'un d'autre sur l'amusement. Une seule activité extra-scolaire peut être trop drainante si votre enfant chérit son temps pour jouer dans le quartier et traîner à la maison.