Comment apprendre à un enfant un Back Handspring

Chaque gymnaste se efforce de perfectionner l'arrière Handspring . Quand un Handspring arrière est accompli , un jalon a été atteint. Un enfant est prêt à commencer à apprendre un dos handspring quand elle a maîtrisé un Souplesse . Enseigner un retour handspring ou flip- flop, est facile si vous suivez les procédures correctes
. Choses que vous devez
Tumbling tapis
Trampoline
Instructions
1

Dites à votre enfant de se tenir debout face à l'arrière . Ses bras doivent être droites en face d'elle, et ses genoux doivent être légèrement fléchis .
2

l'instruire à balancer ses bras vers le bas , juste après son bas, comme elle se penche ses genoux et se déplace dans une position assise . Sa poitrine devrait rester en place , et ses genoux ne devrait pas aller sur ses orteils .
3

Jetez ses bras en arrière en l'air et en arrière vers le sol . Comme ses bras sont à la hausse , il devrait pousser avec ses jambes et sauter . Le saut et lancer combinaison donnera à votre enfant vers le haut et vers l'arrière élan.
4

Demandez lui de cambrer le bas du dos . Comme ses arches de dos, la tête et les mains atteindront vers le sol. Placez une main sur sa main le bas du dos et l'autre sur l'arrière de ses cuisses à le repérer comme son haut du corps se abaisse jusqu'au sol .
5

Aidez votre enfant à retourner ses jambes de façon qu'elles sont droites dans l'air . Elle devrait être en mesure de poirier pour un bref moment .
6

Fouettez ses jambes vers le bas , tout en lui ordonnant de se plier à la taille , une fois ses mains ont débarqué sur le sol.

7

Dites-lui d'apporter ses mains vers le haut à partir du sol dans une position de salut .

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