Blessures courantes au football
Blessures courantes au football
Il fut un temps où le football (soccer) n'était le jeu qu'en Europe et Amérique du Sud, tradition aussi forte que le baseball aux USA. Mais seulement récemment le football comme sport professionnel d'équipe a gagné le respect ici aussi.
Pourtant, comme sport d'équipe pour enfants, le football est tout aussi populaire ici qu'ailleurs depuis des années. Passez devant n'importe quelle cour d'école de banlieue, hier ou il y a 20 ans : des enfants courent après un ballon pour marquer le premier but.
Il y a une raison à cette popularité. De tous les sports d'équipe, le football est considéré comme le moins dangereux pour la santé. Mais, comme tout sport impliquant coups de pied et vitesse, il y a quelques risques. Et plus le nombre d'enfants joueurs augmente, plus les blessures graves augmentent.
Le classement des blessures au football
La plupart des écoles ont des directives étendues sur la sécurité au football. Les parents doivent recevoir un guide imprimé listant l'équipement nécessaire (protège-tibias, chaussures de football, casques) et les mesures de sécurité. Les entraîneurs doivent être sur le terrain en permanence, l'œil vigilant sur les problèmes potentiels.
Les trousses de premiers secours pour le football doivent contenir : pansements adhésifs, compresses stériles, alcool à friction, poches de glace instantanées, Tylenol, crème premiers secours.
- Blessure à la cheville. La nature même du geste de frappe au football, avec un mouvement du cou-de-pied maladroit, rend les joueurs vulnérables aux entorses et fractures des os de la cheville.
- Coupures et ecchymoses. Le football est très animé, beaucoup de coups de pied. Cela peut causer une chute ou deux — genoux et bras écorchés sur cailloux ou terre dure du terrain. Les enfants peuvent aussi se faire blesser par les crampons d'un autre joueur.
- Yeux au beurre noir. Un ballon peut parfois manquer sa cible — et frapper un joueur inattentif.
- Problèmes de dos. Pendant les périodes intenses de course aller-retour sur le terrain, un joueur peut tomber — et, comme des dominos, six autres peuvent tomber dessus. Plus le groupe est lourd, plus la pression sur le premier tombé. Le tacle est autorisé au football, mais comme au hockey sur glace et au football américain, la technique doit être enseignée et répétée inlassablement pour éviter les blessures à tous les joueurs.
Traitement et guérison
Autrefois, les enfants jouaient au football en baskets et shorts — source de certaines blessures citées. Aujourd'hui, règles et règlements officiels rendent le jeu plus sûr. Tous les joueurs doivent porter protège-tibias et chaussures de football spéciales. Casques obligatoires dans certains États. Espérons qu'ils le deviennent partout pour éviter les traumatismes crâniens.
Exercices de souplesse et de renforcement des jambes sont tout aussi importants au football que dans tout sport. Et n'oubliez pas l'échauffement et les étirements (même si vous ne faites que courir après votre petit frère sur le terrain).
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