La grippe : stoppons la propagation !

Toi — oui, TOI ! — tu peux aider à empêcher les gens de tomber malades cette saison grippale. Comment ? C'est pas sorcier. Suis ces étapes :

  • Fais-toi vacciner contre la grippe.
  • Lave-toi les mains souvent, surtout avant de manger et après toux/éternuement/mouchage.
  • Garde tes éternuements et toux pour toi (mouchoir ou pli du coude, pas la main).
  • Ne touche pas tes yeux, bouche, nez avec tes mains.

Vous l'avez déjà entendu. Mais la saison grippale est le moment idéal pour vraiment le faire. En suivant ces conseils, vous pourrez vous protéger et éviter de propager les microbes aux autres.

Des mains pleines de microbes

Remarquez un point commun aux conseils ? La plupart concernent les mains. C'est par elles que beaucoup de microbes entrent : rhume, varicelle, grippe. Microbes sur mains → mains aux yeux, nez, et surtout bouche.

Parfois inévitable : manger un sandwich, passer du fil dentaire… Nos mains touchent souvent yeux et nez.

Testez vos compétences en lavage de mains

La meilleure habitude : se laver les mains. Vous éliminez les microbes ramassés çà et là. Avant de manger, ça les empêche d'entrer dans votre corps et de vous rendre malade.

Vous savez qu'il faut se laver les mains. Mais bien le faire :

  1. Eau tiède (ni froide, ni brûlante).
  2. Savon quelconque. Formes/odeurs sympas OK. Savon antibactérien OK, mais savon classique marche très bien.
  3. Moussez partout : paumes, dos des mains, poignets, entre doigts. N'oubliez pas les ongles (cachette à microbes). Durée : ~15-20 sec = chanter « Joyeux anniversaire » 2 fois.
  4. Rincez bien, séchez soigneusement serviette propre.

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