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Moins de temps de cris

Les jeunes enfants crient souvent quand ils se sentent frustrés ou ont besoin de votre attention. Si crier les aide à se sentir moins frustrés ou leur donne votre attention immédiate, ils continueront ce comportement. Pour arrêter ce schéma, voici ce que certains parents ont fait :

Éteindre les crises

Quand notre fille avait 3 ans, elle s'énervait à devoir passer à une autre activité. Pour l'aider, nous levions les doigts et lui disions de « souffler » les bougies. La simple action d'inspirer profondément puis d'expirer l'aidait à se calmer. Si elle ne soufflait pas fort, nous bougions nos doigts et faisions semblant que les bougies vacillaient. Ses larmes se transformaient vite en rires, et elle était prête à passer à l'activité suivante.

— Shari Talbot

Ajuster les temps de pause

Mon fils, Kellen, refusait de rester en temps de pause chaque fois que j'essayais cette forme de discipline. Puis un jour, après beaucoup de cris de mon fils alors que je le remettais sans cesse sur sa chaise de temps de pause, j'ai choisi de ne pas engager la conversation. Je l'ai simplement remis à sa place sans lui accorder d'attention.

Soudain, il y a eu le silence. Le silence n'était jamais arrivé pendant les temps de pause de mon fils auparavant. J'ai mis le minuteur en marche et j'ai vu qu'il l'avait remarqué. Il est resté assis tranquillement jusqu'à ce que le minuteur sonne.

Après, je me suis agenouillée à côté de lui et j'ai dit : « Je n'entends pas les cris ou les paroles quand tu es en temps de pause, mais j'entends le silence. Quand j'entends le silence, je lance le minuteur, et tu peux sortir du temps de pause vraiment vite. » Cette fois, il m'a entendue. Ce fut un moment de révélation pour lui — et pour moi.

— Trisha Bolanos

Ce dont il a le plus besoin

Pendant longtemps, mon mari et moi avons lutté pour gérer les crises de colère de notre fils Eli. Nous avons essayé la discipline, la récompense, l'affirmation. Rien n'a marché jusqu'à ce que je lui demande, à un moment où il était calme, ce qu'il pensait avoir besoin quand il était en colère.

Ses yeux bruns foncés m'ont regardée. « J'ai juste besoin que tu me serres dans tes bras », a-t-il dit.

C'est tout ? J'ai été choquée. La fois suivante qu'il a commencé à faire une crise, je lui ai demandé : « Puis-je t'aider à te calmer ? »

Il s'est assis sur mes genoux et a sangloté. Nous n'avons pas parlé. Nous nous sommes balancés et câlinés. Puis, quand il était prêt, il est parti jouer. Plus tard, nous avons parlé de pourquoi il avait été si en colère.

Eli a maintenant 10 ans, et ces jours de crises extrêmes sont du passé.

— Susan Burkepile

Une façon de gérer les cris

Quand mon fils aîné, Grant, était tout-petit, il se frustrait facilement et faisait des crises de cris. J'ai essayé de lui parler, de le tenir, et même de le prendre et de l'emmener dans sa chambre. Mais ces tactiques ne semblaient que le mettre plus en colère — et faire de moi le public de son « spectacle ».

Un jour, quand il a commencé à crier, j'ai décidé de quitter le spectacle. Sans dire un mot, je suis entrée dans ma chambre, je me suis assise sur mon lit et j'ai commencé à lire un magazine. En quelques minutes, il est venu vers moi, pleurant encore mais plus maître de lui.

« Tu m'as laissée ! » a-t-il dit, en gémissant.

« Crier fait mal aux oreilles de Maman, » ai-je répondu calmement. « Je n'écouterai pas ça. Si tu as besoin d'aide, tu dois utiliser tes mots. » La fois suivante où Grant m'a vue quitter la pièce pendant une crise, il a arrêté de crier et m'a demandé de rester.

— Katrina Arbuckle

Tout est dans la voix

Pour apprendre aux enfants à garder leur voix sous contrôle, même quand leurs émotions sont à vif, vous pourriez dire :

« Je sais que tu ne veux pas quitter le terrain de jeu, mais Maman ne peut pas te comprendre quand tu sanglotes. Essaie d'utiliser ta voix triste et dis : "Maman, je suis triste qu'on parte. Je sais qu'on doit y aller, mais je m'amusais." »

« Je comprends que tu sois contrarié que ton ami a pris le jouet avec lequel tu jouais, mais crier n'aide pas. Peux-tu utiliser ta voix gentille et dire : "Je jouais avec ça. Puis-je l'avoir s'il te plaît ?" et proposer un jouet à échanger ? »

« Waouh ! Tu as traversé l'échelle de corde. Tu dois être content. Peux-tu utiliser ta voix joyeuse et dire : "Je l'ai fait !" ? »

— Michelle LaRowe Conover

Mettre les cris en pause

Je ne sais pas toujours ce qui cause une crise, mais je sais que ma fille ne peut pas crier pendant qu'elle prend de grandes respirations. Après l'avoir retirée d'une activité, je lui rappelle de prendre plusieurs grandes respirations, et je la rejoins. Nous respirons ainsi ensemble. Seulement alors, quand les émotions du moment se sont un peu apaisées, on parle du problème.

Pas longtemps après, j'ai remarqué que quand ma fille commençait à s'énerver en essayant de mettre ses chaussures ou en gérant un autre enfant pendant le jeu, elle s'arrêtait et prenait une grande respiration avant de continuer. En faisant cela, elle commence à apprendre un processus simple pour s'autoréguler ses émotions.

— Andrew Newton

Réinventer les temps de pause

Quand les crises des jeunes enfants commencent à s'estomper vers 4 ans, les parents peuvent commencer à encourager l'autocontrôle comme prochaine étape de développement. Réinventer les temps de pause est un moyen efficace d'enseigner l'autocontrôle :

Démarrer. De préférence, vous commencez cette éducation avant que le temps de pause ne soit nécessaire. D'abord, dites à vos enfants que ces temps de pause sont faits pour les aider à s'arrêter et réfléchir à leurs actions pour faire de meilleurs choix. (Quand utilisé comme outil d'éducation, le temps de pause n'est pas utilisé comme punition.)

Choix. Pendant la discussion initiale, les enfants peuvent choisir un lieu de temps de pause. Il doit être à la périphérie de l'espace de vie général. Cela distingue ces temps de pause de la punition, où l'enfant peut être envoyé dans sa chambre, loin de la famille. Une couverture ou un animal en peluche favori peut être placé à l'endroit pour aider les enfants à s'apaiser et réfléchir.

Conséquences. Le but est d'aider les enfants à comprendre que pour chaque défi, il y a des choix pour leur comportement. Pour chaque choix, il y a une conséquence. Certaines conséquences sont bonnes, d'autres désagréables. Pour aider les enfants à comprendre ce concept, vous pouvez dessiner et parler du modèle des « choix » (voir modèle ci-dessous). Faites nommer le modèle aux enfants. Vous pouvez utiliser ce terme au lieu de temps de pause, si vous préférez.

Les temps de pause peuvent être utilisés chaque fois que les enfants ont besoin de corriger leur comportement ou leur attitude pour éviter la punition. Si un enfant refuse cette option, alors une punition pour désobéissance est justifiée.

Timing. Quand les enfants sont envoyés en temps de pause, ils n'ont besoin d'y rester que le temps nécessaire pour se calmer et identifier verbalement le problème. Une fois qu'ils exercent l'autocontrôle, les enfants peuvent être récompensés par un câlin ou des éloges.

Revue. Après un temps de pause réussi, parents et enfants devraient revoir le scénario ensemble pour identifier les options comportementales pour le problème actuel, ainsi que les conséquences pour chaque bon ou mauvais choix.

Aider les enfants à comprendre ce modèle de choix et de conséquences leur donne un outil pour prendre de meilleures décisions en grandissant.

— Mary Martin