Comment aider les enfants de colère

La colère est une réaction normale au stress . Il peut être en bonne santé quand il est utilisé pour transmettre le malheur et résoudre les problèmes , mais malsaine si elle est conservée à l'intérieur et se accumule au fil du temps . Le stress et la frustration peuvent amener les enfants à se mettre en colère , en particulier les jeunes enfants qui ne savent pas comment faire face à des émotions encore . Si la colère ne est pas contrôlée chez un enfant , il pourrait conduire à des problèmes avec les enseignants, les parents, les frères et sœurs et d'autres enfants . Ce est aux parents et aux soignants d'enseigner aux enfants la bonne façon de composer avec la colère .
Instructions
1

Définir un bon exemple pour votre enfant . La meilleure façon d' apprendre à votre enfant comment faire face à la colère est de prêcher par l'exemple . Dites à votre enfant que la colère est saine, mais que la façon dont nous montrons la colère est important . Encouragez-le à vous parler quand il se sent en colère et d'utiliser des mots pour résoudre les problèmes .
2

Apprenez à votre enfant les moyens de se rafraîchir. Rediriger ses pensées à quelque chose agréable à travers exercices de respiration profonde . Dites à votre enfant pour obtenir dans une position confortable et de prendre ralentir respirations. Cela aidera votre enfant à se détendre et de se concentrer sur les choses pacifiques .
3

Adopter un animal de compagnie . Les animaux domestiques sont merveilleux réducteurs de stress pour les enfants et les adultes . Ils peuvent fournir aux enfants un soutien affectif non-jugement .
4

Encouragez votre enfant à l'exercice quotidien . L'exercice peut réduire le stress et l'anxiété chez votre enfant et d'augmenter l'estime de soi . Partez pour une promenade ou à vélo avec votre enfant et faire de l'activité physique une partie de sa vie quotidienne .
5

Instiller empathie dans votre enfant . Lui apprendre à faire preuve de compassion et de pardon des autres. L'empathie peut aider votre enfant à se sentir moins en colère et frustrés par ce qui lui permet de comprendre le monde de la vue d'une autre personne . Ce sera la motiver pour traiter les autres avec bonté sur la base de cette compréhension .

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