Compléments pour la concentration cérébrale des enfants
Les multivitamines assurent les vitamines pour une alimentation équilibrée, mais de nombreux parents se tournent vers des compléments supplémentaires pour optimiser les fonctions cérébrales des enfants : apprentissage, mémoire, attention.
Oméga-3
Les acides gras dans l'Oméga-3 en font un excellent complément pour la fonction cérébrale des enfants. Dans USA Weekend (mars 2000), Jean Carper note que l'Oméga-3 est essentiel pour un fonctionnement cérébral optimal.
Vitamines B
Le Dr Richard Brown (Columbia University) rapporte que la vitamine B6 augmente la dopamine cérébrale et la vigilance. Les vitamines B en général sont considérées comme aidant le développement cérébral.
Ginkgo
Un complément de ginkgo peut agir comme stimulant : enfants moins distraits, moins impulsifs. Carper rapporte aussi que le ginkgo améliore la circulation sanguine et l'oxygène dans le cerveau.
Antioxydants
Bonnes options pour enfants n'ayant pas assez d'antioxydants dans l'alimentation. Vitamines E, C, coenzyme Q10 : nettoient les zones du cerveau.
Magnésium
Effet calmant sur le cerveau. Étude de scientifiques chinois (journal Neuron) : magnésium puissant pour booster mémoire et apprentissage.
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