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Techniques de gestion de la colère pour les jeunes enfants

Une étude qui a suivi les jeunes enfants de 1970 à 2000 ont constaté que ceux qui étaient souvent en colère durant l'enfance étaient les moins contenu comme des adultes , selon AngerManagementTips.com . Techniques de gestion de la colère devraient être enseignées aux enfants avant qu'ils ne deviennent adolescents pour les meilleurs résultats , et les stratégies pour les enfants sont semblables aux adultes , selon le site . Cependant , la meilleure technique est de parler aux enfants d'âge et les conditions appropriées au développement , selon le site .
Reconnaissant Anger symptômes

Beaucoup d'adultes peuvent reconnaître quand ils se mettent en colère , mais ce ne est pas toujours évident de jeune enfants, selon AngerManagementTips.com . Par conséquent , la première étape de la gestion de la colère pour les enfants est d'apprendre les symptômes physiques de la colère et de la façon dont chacun sont liés à l'émotion , selon le site . Un livre utile de lire ou avec de jeunes enfants sur les signes de la colère est " un volcan en mon ventre : Aider les enfants à gérer la colère ", selon learningbooks.net
fournir des alternatives
.

Une fois que les enfants ont la capacité à la colère d'identité, les parents peuvent enseigner aux enfants comment recadrer ou rediriger l'émotion , selon AngerManagementTips.com . Les parents doivent fournir des choix ou de montrer les alternatives de l'enfant d'agir sur sa colère . Par exemple , le site suggère enseigner à un enfant que si un projet est trop dur , au lieu de se mettre en colère , ils peuvent demander de l'aide d'un parent ou d'un ami .
Exercice physique

Parfois, les jeunes enfants ont besoin de courir , sauter ou crier à gérer ses sentiments de colère . Conseils pour travailler hors la colère d'un enfant comprennent les prendre sur un vélo , ayant une bataille d'oreillers ou en leur demandant de courir autour de la maison à quelques reprises. Danse de la musique forte est une autre suggestion de HelpStartsHere.org .
Bubble Blowing respirer

Beaucoup d'adultes ont réalisé les avantages de la respiration profonde pour calmer les sentiments de colère ou anxieux . Les enfants peuvent être enseignées cette technique en apprenant à faire des bulles lentement , selon HelpStartsHere.com . Les jeunes enfants peuvent être enseignées que la respiration rapide ne entraîne pas dans les grandes bulles qui respirations lentes et profondes fournissent , selon le site . Autres techinques de montrer aux enfants comment ralentir la respiration est apprendre à compter à rebours à partir de 10.
Angry Balls

Création "boules en colère» est une autre activité recommandé que les parents et les jeunes enfants peuvent faire ensemble . Une boule colère est faite en complétant un ballon avec du riz sèche ou du sable et sécuriser la cravate. Lorsque des grèves de la colère , les jeunes enfants peuvent apaiser leurs sentiments puissants en écrasant la balle , jetant sur ​​le sol ou presser.
Espace

Certains adultes savent le sentiment de vouloir juste être laissés seuls , mais même les jeunes enfants, qui sont en colère , peuvent bénéficier de l'espace , selon FamilyEducation.com . Si un soignant se éloigne d'un enfant qui est en colère , et l'enfant ne exprime pas l'irritation , les chances sont que l'enfant a besoin d'un peu de temps d'arrêt, selon le site . Un parent ou un soignant devraient resassure l'enfant qu'il ne sera pas laissé seul, mais expliquer qu'il ne sera pas touché ou parlé , soit moins que l'enfant demande .