Comment tomber enceinte naturellement avec des plantes
Les plantes peuvent soutenir la fertilité, en complément d'une hygiène de vie et du suivi des signes de fertilité. Consultez un professionnel de santé avant toute prise.
Plantes utilisées
- Isoflavones de soja (80-100 mg, gélules)
- Huile d'onagre (1500-3000 mg/j, gélules)
- Progestérone naturelle (extrait d'igname sauvage, crème/gélules/ovules)
Protocole type
J1 = 1ʳ jour règles (flux franc). Début du suivi (calendrier, température, glaire, position col).
Phase folliculaire (J3-J7 ou J5-J9) : Isoflavones de soja 80-100 mg/j → stimulation œstrogénique → croissance folliculaire.
J1 jusqu'à ovulation : Huile d'onagre 1500-3000 mg/j → améliore qualité/quantité glaire cervicale.
Détection ovulation : Test LH, ou col haut/mou/ouvert + glaire blanc d'œuf. Rapports à ce moment.
Post-ovulation (phase lutéale) : Progestérone naturelle (dose selon forme) → épaissit endomètre, soutient implantation.
Arrêt progestérone à J+14 post-ovulation : Si pas grossesse → règles → nouveau cycle.
Surveillance médicale recommandée (échographies, dosages).
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