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Conseils pour une première grossesse : ce qu'on vous dit vs la réalité

AAAAH ! Vous êtes enceinte ! C'est incroyable, merveilleux, et aussi OMG accrochez-vous parce que vous allez être SUBMERGÉE de conseils. Certains seront bons, d'autres de la merde, et une grosse partie viendra de gens bien intentionnés mais qui manquent de tact/de bon sens/de la compréhension que parler de votre col de l'utérus en faisant la queue pour un café N'EST PAS COOL. Voici un échantillon des trucs les plus courants qu'on vous dira, avec une option plus réaliste à considérer.

Comment gérer les conseils de première grossesse :

Ce qu'on dit : « Ne cherchez pas sur Google. »

Option plus réaliste : Googlez, mais avec discernement.

BIEN SÛR que vous allez googler. On l'a toutes fait, et certaines se sont traumatisées en découvrant ce qu'implique exactement une déchirure du 4^e degré. Si Internet regorge de trucs flippants qui n'arriveront probablement pas, il regorge aussi de pépites pour vous aider. Googlez malin, prenez ce que vous lisez avec des pincettes, et en cas de doute, demandez à votre professionnel de santé.

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Ce qu'on dit : « Ne mangez pas pour deux. »

Option plus réaliste : Réfléchissez à ce que vous mangez, mais n'en faites pas une obsession parce que votre corps fera ce qu'il a à faire.

Pour une raison quelconque, les gens trouvent normal de A) commenter votre prise de poids (combien vous avez pris / devriez prendre / ne devriez pas prendre), et B) vous demander combien vous avez pris. Si cette obsession vient probablement d'un bon fond (hey, on veut toutes une grossesse saine, non ?), elle ne tient pas compte du fait que certaines prennent naturellement plus ou moins que ce que le calculateur de BabyCenter prédit. J'ai pris plus de 27 kg pour mon premier, et c'ÉTAIT STRESSANT. Deux bébés plus tard, je sais que je suis une personne qui prend du poids enceinte, quoi que je mange/ne mange pas ou que je fasse comme sport.

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Ce qu'on dit : « OH MON DIEU N'ESAYEZ PAS... »

(remplissez le blanc avec un conseil inepte sur les micro-ondes, téléphones portables, talons hauts, lever les bras au-dessus de la tête...)

Option plus réaliste : Trouvez un équilibre entre être consciente de votre état de grossesse, et ne pas vous laisser paniquer.

Oui, vous êtes enceinte, et il y a des choses à éviter absolument (genre : faire de la planche à voile dans un orage, boire du DÉBOUCHEUR, et/ou vous battre à coups de gifle avec un raton laveur enragé), mais on a tendance à croire à tort qu'on contrôle totalement le déroulement de sa grossesse. La vérité, c'est que la plupart du temps (pour le meilleur ou le pire) ce n'est pas le cas. Des choses terribles arrivent à des gens formidables qui ont tout fait « bien ». Ça craint et c'est injuste à tant de niveaux, mais ça enlève aussi la pression si vous avez mangé une salade à la césar et envisagez d'aller aux urgences pour un test salmonelle.

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Ce qu'on dit : « OH MON DIEU TU DOIS ABSOLUMENT... »

(remplissez le blanc avec ce qu'ELLE a fait)

Option plus réaliste : Faites. Ce. Qui. Vous. Met. À. L'aise.

Médecin, sage-femme, doula, chamane, comptez sur votre conjoint, votre sœur, votre chien, soyez seule, dansez, chantez, hurlez, jurez, écoutez Led Zeppelin, écoutez Chopin, baignoire, lit d'hôpital, tous les médicaments, aucun médicament, tout ça, rien de tout ça. Il y a un million de combinaisons pour naviguer la grossesse et l'accouchement en sécurité. Trouvez celle qui vous met le plus à l'aise et assumez, sœur.

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Ce qu'on dit : « Faites le plein de sommeil. »

Option plus réaliste : Si vous pouvez vous reposer plus, faites-le, mais si vous ne pouvez pas, ne stressez pas.

Dans un monde parfait, chaque femme enceinte pourrait passer des heures lovée dans son coussin d'allaitement à mettre sa vie sur pause, mais dans la vraie vie, beaucoup d'entre nous ont des trucs à faire ! Que ce soit travailler, étudier, ou presser le citron de sa vie pré-bébé à fond, ce temps peut être chargé. Écouter son corps et dormir plus est une super idée si ça marche, mais peu importe combien de sommeil vous « banquez », sauf si vous avez une infirmière de nuit, ces premières semaines (ou mois, ou même années pour certaines) sont brutales.

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Ce qu'on dit : « Ne dites à personne avant la fin du premier trimestre. »

Option plus réaliste : Dites-le à qui vous voulez, quand vous voulez.

L'annoncer tôt donne la chance à ce même groupe de vous soutenir si les choses ne se passent pas comme prévu, mais au fond, c'est une décision ultra-personnelle, sans bonne ou mauvaise façon de faire.

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Ce qu'on dit : « Faites confiance à votre instinct. »

Option plus réaliste : Faites confiance à votre instinct, MAIS trouvez un soignant en qui vous avez confiance aussi.

La première fois (et la deuxième, et la troisième) peut être TELLEMENT DÉFIANTE quand il s'agit de se demander si tout est normal. Écoutez toujours cette petite voix au fond de votre tête, mais trouvez aussi quelqu'un en qui vous avez confiance pour vous aider à déterminer si cette petite voix sonne l'alarme à tort.

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Ce qu'on dit : « Achetez TOUT. »

Option plus réaliste : Prenez ce que VOUS pensez utile.

Les bébés n'ont pas besoin de grand-chose. Vraiment pas. On vit à l'ère glorieuse d'Amazon Prime et des Walmarts ouverts 24/7 : si vous réalisez qu'il vous manque quelque chose, vous pouvez vous le faire livrer sans même devoir ranger votre sein. Ceci dit, si vous VEULEZ un chauffe-lingettes ou si votre tante veut acheter le robot-chutteur automatique pour bébé (que quelqu'un invente ce truc svp), foncez. Il y a plein de listes « indispensables » et « essentiels » concoctées par des attachés de presse et des marques qui veulent vous vendre LEUR truc bébé, alors prenez tout avec des pincettes.

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Ce qu'on dit : « Écrivez un projet de naissance. »

Option plus réaliste : Soyez à l'aise avec une variété d'issue possibles pour l'accouchement.

Il y a du bon à se fixer une intention et à la tenir, mais comme on dit, même les meilleurs plans peuvent partir en vrille. Se familiariser avec différents scénarios, et se préparer mentalement (autant que possible) aux imprévus est malin, au cas où vous finiriez en mode Freaky Friday, à accoucher de la façon la plus opposée possible à ce que vous imaginiez.

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Alors, qu'est-ce que tout ça veut dire ?

Vous allez être ensevelie sous une avalanche de conseils. Certains marcheront pour vous, d'autres vous feront rire (ou rage-pleurer, selon votre humeur et votre glycémie). Piquez ce qui vous convient, laissez le reste. Même si chaque décision vous semble monstrueusement énorme maintenant, dans quelques années vous aurez le recul pour comprendre que peu importe la marque de vitamines prénatales que vous avez choisie, votre bébé est là et c'est la chose la plus intelligente, charmante et merveilleuse qui ait jamais honoré cette terre. C'est pas facile, mais vous allez assurer, maman.

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