Que devriez-vous faire lorsque votre bébé papa traite toujours mal?
Il est incroyablement difficile de naviguer dans une situation où le père de votre enfant vous traite mal, surtout si vous essayez de coparent. Voici une ventilation des étapes que vous pouvez prendre:
1. Priorisez votre sécurité et le bien-être de votre enfant:
* s'il y a des abus physiques, émotionnels ou verbaux, demandez de l'aide immédiatement. Contactez la hotline nationale de violence domestique au 1-800-799-7233 ou visitez https://www.thehotline.org/. Vous méritez d'être en sécurité et la sécurité de votre enfant est primordiale.
* Créez un plan de sécurité. Cela pourrait impliquer un ami de confiance ou un membre de la famille avec vous, avoir un mot de code avec votre enfant pour signaler le danger et savoir où aller en cas d'urgence.
2. Recherchez le soutien et les conseils:
* Parlez à un ami de confiance, un membre de la famille ou un thérapeute. Le partage de votre expérience peut vous aider à traiter vos sentiments et à obtenir une perspective.
* Envisagez d'assister à un groupe de soutien pour les parents d'enfants atteints de partenaires abusifs. Vous trouverez d'autres qui comprennent ce que vous vivez.
* Connectez-vous avec un avocat spécialisé dans le droit de la famille. Un avocat peut vous aider à comprendre vos droits et options légaux, en particulier en ce qui concerne la garde et les visites.
3. Fixer les limites et communiquer clairement:
* Définissez des limites claires concernant la communication et les interactions. Cela pourrait inclure des moments spécifiques pour les appels téléphoniques, les messages texte ou les visites, et quels sujets sont interdits.
* Soyez ferme et cohérent avec vos limites. Ne cédez pas à la manipulation ou aux voyages de culpabilité.
* documenter tout. Gardez une trace écrite de tout comportement abusif, des tentatives de communication et de tout accord que vous concluez.
4. Envisagez des conseils et de la thérapie:
* La thérapie individuelle peut vous aider à traiter vos sentiments et à développer des mécanismes d'adaptation.
* La thérapie familiale peut être bénéfique si votre bébé papa est prêt à participer. Un thérapeute peut vous aider à communiquer plus efficacement et à travailler vers une relation de coparentalité plus saine.
5. Concentrez-vous sur le coparentalité, pas sur la relation:
* Rappelez-vous, vous êtes coparental pour le bénéfice de votre enfant, pas pour votre propre relation avec votre bébé papa.
* Priorisez les besoins de votre enfant avant tout.
* être respectueux et civil lors des interactions co-parents.
Rappelez-vous:
* vous n'êtes pas seul. Il existe des ressources et un soutien disponibles pour vous aider à naviguer dans cette situation difficile.
* Votre enfant mérite un environnement sûr et stable.
* Vous avez le droit à une vie sans abus et peur.
N'oubliez pas que vous n'êtes pas responsable du comportement de votre bébé papa. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler, en priorisant votre sécurité et le bien-être de votre enfant. Recherchez de l'aide professionnelle en cas de besoin et sachez que vous êtes digne de respect et une vie saine.
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