• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten järjestääTaapero päivä

Taaperot viihtyvät rutiini , joten jos olet työskennellyt luomaan järjestäytynyttä aikataulu teidän pikkuinen , olet ottanutaskeleen oikeaan suuntaan . Tärkeimmistä asioista tarjota lapsi on runsaasti aktiivisia pelata , terveellistä ruokaa ja paljon unta . Mitä tahansa teetkin pidemmälle on sinun , mutta pitää muistaa, että overscheduling lapsi voisi lisätä stressiä ja kurittomuus .
Ohjeet
1

Tee uniprioriteetti . Taaperot tarvitsevatyhteensä 14-15 tuntia unta vuorokaudessa , suositellaanNational Sleep Foundation . Useimmat pikkulapset ovat edelleen ottaen päiväunia usein iltapäivällä , mikä tarkoittaa sinun täytyy olla kotona taimukava , rauhallisella paikalla tuona aikana . Riippuen oman aikataulun , saatat suunnitelma on lapsi nukkumaan noin 12 tuntia yöllä,kahden tunnin torkut keskipäivällä . Saatat myös suunnitella kaksi lyhyempää naps josenää torkut ei ole mahdollista - mutta useimmissa tapauksissa , lapsi kertoo sinulle, kun hän on tarpeessa unen hieromalla silmiään tai toimii äkäinen .
2

Tarjoa mahdollisuuksia aktiiviseen pelaaminen, kuten säännöllisen toiminnan ja vapaata leikkiä . Taaperot tarvitsevat vähintään 30 minuuttia rakentuu aktiivisen pelata joka päivä , sekä vähintään toinen tunti strukturoimattomat pelata , suositteleeNational Association for urheilun ja liikuntakasvatuksen . Strukturoidut toimintaan voitaisiin sisällyttää luokkien tai vain aika , jossa teet toimintaa, kuten jalkapallosta tai heittääpalloa .
3

Vastusta kiusausta plop lapsi edessäTV kun haluat saada asioita tapahtumaan . Alle 2-vuotiaana ei pitäisi katsoa televisiota tai käyttää muita tallennuslaitteita sanooAmerican Academy of Pediatrics . Lapset , jotka ovat yli 2 vuotta vanha pitäisi saadaenintään yhden kaksi tuntia " näytön aika " joka päivä .
4

Tarjoa terveellisiä välipaloja usein koko päivän . Taaperot käyttääpaljon energiaa ja on nälkä usein . Tee se helpoksi itse leikaten porkkana tikkuja , kurkut tai juustoa niinvälipala on helposti saatavilla , kun lapsi tarvitseepurra.
5

Vältä overplanningpäivä . Tyypillinen päivä voisi näyttää tältä : herätä , syödäterveellinen aamiainen , leikkiä ulkona tai tehdä sisällä toimintoja, kuten lukeminen yhdessä tai leikkii lohkot , ja sitten onaamupäivällä välipala . Sen jälkeen , anna taapero joitakin vapaa pelata aikaa ennen lounasta . Jälkeen lounas laittaa lapsi alastorkut . Aikataululuokan tai hauskaa toimintaa iltapäivällä , ja sitten tulla kotiinvälipala ja enemmän aikaa vapaata leikkiä . Pian päivällisen jälkeen , lapsi olisi valmis nukkumaan .