Pottakoulutus erityistarpeita omaaville lapsille
Kysymys siitä, milloin ja miten aloittaa wc-harjoittelu, voi olla erityisen haastava erityistarpeita omaavien lasten vanhemmille. Saavutuksen tunne, kun he onnistuvat tässä tärkeässä itsehoidon osa-alueella, voi tehdä valtavan eron heidän itsetuntonsa tasossa.
Ehkä enemmän kuin muut vanhemmat ne, joilla on fyysisiä, älyllisiä tai kehitysvammaisia lapsia, voivat arvostaa wc-harjoitteluprosessia tapana seurata ja juhlia lapsen yleistä kasvua. Sen sijaan, että keskittyisivät negatiivisesti takaiskuihin, jotka ovat joka tapauksessa väistämättömiä, he voivat käyttää niitä tilaisuuksina selvittää, kuinka heidän lapsensa oppii parhaiten, ja osoittaa heille, että hän pystyy edistymään.
WC-koulutus toimii parhaiten, kun erityistä tukea tarvitsevien lasten vanhemmilla on lastenlääkärin, muiden koulutettujen ammattilaisten (mukaan lukien koulun henkilökunta), tukiryhmien tai kaikkien yhdistelmän opastusta, ohjausta ja rohkaisua. Ensimmäinen askel, joka sinun on otettava, on selvittää, onko lapsesi valmis aloittamaan.
Pottavalmiuden merkit ovat lapsellasi samat kuin kaikilla lapsilla:
-
Onko lapsesi tietoinen erosta märkänä ja kuivana?
-
Pysyvätkö ne kuivina vähintään kaksi tuntia kerrallaan?
-
Voivatko he havaita, milloin hänen täytyy virtsata tai ulostaa?
-
Pääsevätkö he vessalle tai pottalle ajoissa (ehkä sinun avullasi)?
-
Osaavatko he riisua ja pukeutua itse vai ovatko he valmiita oppimaan?
-
Ovatko he jollain tasolla motivoituneita ottamaan tämän seuraavan askeleen?
Jos lapsesi on vastustuskykyisessä vaiheessa, ei ole valmis ottamaan vastaan uusia haasteita tai ei vielä tunne halua käyttäytyä "kuin muut lapset" tällä tavalla, saatat varata lisäaikaa hänen henkisesti valmistelemiseen ennen kuin aloitat pottaharjoitteluprosessi.
Jos sinusta tuntuu, että lapsesi on valmis, kysy lastenlääkäriltäsi mielipide. He voivat tutkia lapsesi tarjotakseen fyysisen arvioinnin ja ehkä erityisen käsityksen lapsesi erityistarpeista. He voivat myös antaa lisätietoja, joita saatat tarvita ennen aloittamista, ja kertoa sinulle, minkä tyyppisiä erikoislaitteita voi olla suositeltavaa.
On myös tärkeää valmistautua emotionaalisesti ennen kuin sinä ja lapsesi aloitat prosessin. Erityistarpeita omaavat lapset aloittavat usein vessaharjoittelun myöhemmin kuin muut lapset, usein prosessin loppuun viisivuotiaana tai jopa myöhemmin. Tietysti lapset, joilla on jokin sairaus, saattavat aina tarvita apua vaatteiden kanssa (nappi, vetoketjut, sukkahousut) ja jotkut saattavat tarvita apua vessaan. Jotkut kehittävät innovatiivisia tapoja saavuttaa itsenäisyys.
WC:n käytön oppiminen voi olla joillekin fyysisesti tuskallista ja toisille haastavaa ymmärtää. Onnettomuuksia tapahtuu tietysti, ja sinun on hyödynnettävä ylimääräistä kärsivällisyyttä ja huumoria, kun niitä tapahtuu. Pyydä apua puolisoltasi, sukulaisiltasi tai ystäviltäsi ennen kuin aloitat.
Fyysiset haasteet
Useat fyysiset vammat ja sairaudet voivat haitata lapsen kykyä saada täysin wc-koulutusta tai sopeutua helposti kylpyhuoneen käyttöön. Jos lapsesi kohtaa tällaisen haasteen, sinun on pohdittava, kuinka hänen ainutlaatuinen tilanne vaikuttaa kuhunkin wc-koulutuksen vaiheeseen ja miten voit kompensoida sen. Riippumatta siitä, että lapsesi ei tunne tarvetta virtsata, hänellä on vaikeuksia nousta tai pysyä tavallisella pottalla tai wc-istuimella tai joutuu sopeutumaan wc-käyttöön avannelaitteen käytön jälkeen, hän tarvitsee lisätukea sinulta ja muilta hoitajiltasi. kun he oppivat hallitsemaan tämän uuden taidon.
Näkövammat
Näkövammaiset ja näkövammaiset lapset kokevat haitan useissa wc-koulutuksen vaiheissa. Ensinnäkin he eivät ehkä pysty tarkkailemaan perheenjäseniä ja ikätovereita käymälässä, joten he eivät voi matkia käyttäytymistään. Monet wc- tai pottakäytön yksityiskohdat – missä potta on kylpyhuoneessa, kuinka vartalo on siihen suuntautunut istuessaan, kuinka virtsa ja kakka joutuvat pottaukseen, kuinka repäistään ja käytetään wc-paperia – ovat yksinkertaisia. ymmärtää, voiko lapsi tarkkailla prosessia, mutta vaikeaa, jos ei voi. Ilman näköapua lapsesi täytyy luottaa enemmän kieleen ymmärtääkseen, miten prosessi toimii. Tämän vuoksi haluat luultavasti odottaa hieman kauemmin pottaharjoittelun aloittamista – kunnes he ovat kolmen tai neljän vuoden iässä (tai jopa myöhemmin, koska kieliviiveet voivat liittyä sokeuteen) jotta he ymmärtävät täysin, mitä kerrot hänelle. .
Kun olet valmis esittelemään näkövammaiselle lapsellesi wc-käytön käsitteen, ala tuoda hänet mukaasi, kun käytät kylpyhuonetta. Anna heidän tutustua kylpyhuoneeseen ja paikantaa wc. (Varmista, että se on hyvin tuuletettu ja tuoksuu miellyttävältä, jotta he haluavat palata.) Aseta heidän kätensä olkapäillesi, jotta he voivat tuntea sinun istuvan wc:ssä, selitä mitä olet tekemässä ja miksi, ja ohjaa hänen kätensä vessapaperin annostelijalle. . Näytä heille myös huuhtelukahva ja käsienpesuallas.
Kun olet asettanut potin kylpyhuoneeseen, johda se siihen, anna heidän tottua sen läsnäoloon ja pidä se samassa paikassa koko wc-harjoituksen ajan. Keskustele heidän kanssaan wc-käytöstä myös muina aikoina – huomauttaen, että suurin osa heidän tuntemistaan ihmisistä käyttää wc:tä ja että wc:n käyttö on merkki isosta lapsesta, joka osaa huolehtia itsestään.
Kun lapsesi alkaa harjoitella pottailua itse, pidä kylpyhuone ja käytävä esteettöminä. Musikaalinen potta, joka aktivoituu virtsan osuessa kulhoon, saattaa tehdä oppimisprosessista hauskempaa. Opeta heitä tuntemaan istuimen sisäreuna ennen vessapaperin heittämistä ja, jos lapsi on vessassa seisomaan virtsaava poika, aseta kehonsa siten, ettei hän virtsaa itse wc-istuimeen. (Voit haluta, että poikasi istuu ensin virtsaamaan; kun hän hallitsee tuon taidon, voit opettaa hänet seisomaan wc:n edessä.)
Lopuksi, kun lapsesi tuntee olonsa mukavammaksi kylpyhuoneen käytössä, vie hänet kylpyhuoneeseen jokaisessa julkisessa paikassa, jossa käyt. Autat heitä tutustumaan monenlaisiin kylpyhuoneratkaisuihin ja wc-tyyleihin, autat rakentamaan heidän itseluottamustaan poissa kotoa ja ehkäisemään onnettomuuksia. Äläkä unohda palkita heidän edistymisensä kehuilla, halauksella tai pienellä palkinnolla.
Kuulovammaiset
Lapset, jotka ovat kuuroja tai joilla on kuulovaikeuksia, saattavat kokea wc-harjoittelun haastavana, riippuen heidän kommunikaatiokyvystään. Lapsi, joka osaa jo sujuvasti viittomakieltä, voi luottaa visuaalisen havainnon ja sinun selitysten yhdistelmään ymmärtääkseen, mitä häneltä odotetaan – aivan kuten kaikki muutkin lapset. Lapset, jotka eivät vielä ymmärrä merkkejäsi ja yksinkertaisia merkkejäsi, eivät välttämättä ole valmiita vessaharjoitteluun ennen kuin he ovat hieman vanhempia.
Avain koulutukseen näissä tapauksissa on pitää prosessi yksinkertaisena. Kun esittelet konseptia, painota visuaalista:Anna lapsesi tarkkailla sinua (ja mikä vielä parempi, muita lapsia) kylpyhuoneessa ja näytä heille kuvakirjoja siitä. Valitse yksi ele tai merkki tärkeimmille termeille (pissa, kakka, potta, märkä, kuiva, ja täytyy mennä). Käytä näitä eleitä joka kerta, kun käytät kylpyhuonetta, ja käytä niitä myös niiden kanssa – merkintä "märkä" (surullinen naama), kun vaihdat hänen vaippaansa tai märät alusvaatteet, "kuiva" (onnellisella ilmeellä), kun he ovat on vaihdettu, ja "täytyy mennä" lounaan jälkeen, kun on aika istua potille.
Niin kauan kuin olet johdonmukainen ja pidät kiinni puolesta tusinasta tarvitsemastasi signaalista, lapsesi oppii pottailun ilman pidempiä selityksiä. Kun he tekevät, muista palkita heidät runsailla halauksilla, tähdillä pottataulukossa tai muulla pienellä palkinnolla.
Pittoisuusongelmat
Jotkut olosuhteet eivät vaikuta lapsen kykyyn ymmärtää wc-harjoitteluprosessia, mutta vaikeuttavat lapsen noudattamista. Lapsesi voi turhautua yhä enemmän pyrkiessään pysymään kuivana ja saattaa jopa luopua yrittämisestä.
Paras ratkaisu tähän ongelmaan on laittaa lapsesi säännölliseen pottaohjelmaan. Asettamalla ne pottalle usein (muistuttamalla heitä noin tunnin välein käymään kylpyhuoneessa), poistat taakan, joka aiheutuu siitä, että joudut tunnustamaan niin monta kertaa päivässä, että heidän on keskeytettävä jokin toiminta vastatakseen fyysisiin tarpeisiinsa. Vessassa käymisestä joka tunti lopussa voi tulla tapana, joka muistuttaa hampaiden harjaamista kahdesti päivässä tai pukeutumista aamulla – vapauttaen hänet keskittymään muihin toimintoihin käyntien välillä.
Aivohalvaus
Aivovammaisilla lapsilla ei ole vain taipumus kehittyä hitaasti virtsarakon hallintaan, mutta he eivät ehkä ole tarpeeksi tietoisia virtsarakosta aloittaakseen wc-harjoittelun kahden tai kolmen ikäisenä. Jos lapsellasi on aivohalvaus, hän tarvitsee apua kehittääkseen tietoisuutta, jonka hänen täytyy lähteä (mikä voidaan ilmaista sinulle, kun näet hänen puristavan sukupuolielimiä tai heiluvan ahdistuneesti), ennen kuin hän voi aloittaa wc-harjoittelun. Heidän on voitava viivyttää virtsaamista, kunnes he ovat pottalla. Heidän on riisuttava vaatteensa ja pidettävä itsensä pottalla (tukien kanssa) tarpeeksi kauan menestyäkseen. Jälleen nämä haasteet tarkoittavat sitä, että yleensä on parasta odottaa vessaharjoittelua, kunnes he ovat vanhempia.
On mahdollista, että rajoitettu fyysinen aktiivisuus, kehittymätön lihasjänteys tai lääkkeet voivat aiheuttaa ummetusta lapsellesi, jolla on aivohalvaus. Kiinnitä siis erityistä huomiota heidän ruokavalioonsa aloittaessasi wc-harjoittelun. Varmista, että he juovat runsaasti nesteitä ja syövät runsaasti kuitua sisältäviä ruokia, kuten hedelmiä ja vihanneksia. Kun he alkavat harjoitella vaatteiden riisumista ennen pottalle menoa, helpota sitä varustamalla vaatteita tarranauhalla tai löysällä vyötärönauhalla. (Heidän on ehkä helpompi riisua vaatteensa makuulla.)
Spina bifida ja selkäydinvaurio
Spina bifida, selkäydinvamma tai selkäytimen kasvaimet aiheuttavat pienille lapsille samanlaisia wc-harjoitteluongelmia kuin aivohalvaus. Mutta koska useimmat lapset, joilla on tämä sairaus, eivät koskaan tiedä, milloin heidän täytyy mennä, harvat voivat koskaan käyttää wc:tä täysin. Voit kuitenkin opettaa lapsesi poistamaan virtsaa säännöllisesti katetrin kautta ja käymään kylpyhuoneessa suolen liikkeessä säännöllisesti. (Kuitupitoinen ruokavalio, jossa on runsaasti nesteitä ja säännölliset ateriat, helpottaa tätä prosessia. Joskus tarvitaan ulosteen pehmennysainetta tai jopa peräpuikkoa tai peräruisketta.) Koska lapsesi on vaikea riisua vaatteita, ole Varmista, että annat heille tarranauhalla kiinnitetyt vaatteet ja anna heidän makaamaan riisuutuakseen tarvittaessa.
Lapsi, jolla on selkäytimen toimintahäiriöitä, ei todennäköisesti tunne tarvetta liikuttaa suoliaan ja hänellä on suurempi riski saada ummetusta. Auta estämään ummetusta antamalla heille riittävästi nesteitä ja runsaasti kuitua sisältävää ruokavaliota. Heidän on ehkä oltava suolisto-ohjelmalla, joka on suunniteltu niin, että heillä on kotona ulostaminen ja sitten ei koulussa. Lastenlääkärisi ja terapeuttisi pitäisi pystyä kehittämään onnistunut ohjelma lapsellesi. He tarvitsevat säännöllisiä katetrointeja, ja joko avustajan tai kouluterveydenhoitajan on autettava, kunnes lapsesi voi suorittaa oman katetrointinsa.
Fyysisesti vammaisten, kuten aivohalvaus tai selkäydinvamma, lasten vanhemmat voivat häiritä erityislaitteiden tai fyysisen tuen tarvetta niin paljon, että he laiminlyövät kognitiivisen ja emotionaalisen tuen, jota kaikki lapset tarvitsevat menestyäkseen wc-harjoittelussa.
Kun asennat erityistä potta kylpyhuoneeseen, keskustele lapsesi kanssa potin käytöstä ja miksi se on tärkeää. Anna heidän tarkkailla sinua ja muita kylpyhuoneen käyttäjiä ja kehua ja palkita heitä, kun he onnistuvat edes vähän. Vastusta kiusausta "antaa asiat mennä", kun on vaikeuksia, ja pysy lujasti luomassasi aikataulussa tai rutiinissa – ellei kokemuksesta tule negatiivista ja lapsestasi tulee erittäin vastustuskykyistä. Muista, että heidän edistymisensä on erityisen merkittävää, jos se lisää heidän itseluottamustaan ja valmistaa heitä uusiin haasteisiin. Anna heille kaikki tiedot, huomio ja tuki, jota he tarvitsevat menestyäkseen.
Käyttäytymis- ja mielenterveyshäiriöt
Kokemuksesi wc-koulutuksesta taaperolle, jolla on todettu kehitys- tai käyttäytymisvaikeuksia, riippuu paljon lapsesi luonteesta, käyttäytymismalleista ja rinnakkaiseloista. Tietosi lapsesi vahvuuksista, heikkouksista, taipumuksista ja kiinnostuksen kohteista auttaa prosessia.
WC-harjoittelu voi olla erityisen haastavaa kehitys- tai käyttäytymisvaikeuksista kärsivien lasten vanhemmille. Tämä sisältää ne, joilla on autismi, sikiön alkoholioireyhtymä (FAS), oppositional defiant disorder (ODD) ja, jos se diagnosoidaan näin varhaisessa vaiheessa, tarkkaavaisuus-/hyperaktiivisuushäiriö (ADHD). Monet näistä sairauksista kärsivät lapset eivät ehkä ole vahvasti motivoituneita tai riittävästi varusteltuja vastaamaan sosiaalisiin vahvistuksiin, jotka toimivat niin hyvin muiden lasten kanssa ("Mikä iso poika!"). Joillekin pienet konkreettiset palkinnot, kuten tarra tai pieni lelu, voivat olla tehokkaita.
Monien on äärimmäisen vaikeaa sopeutua rutiinin muutoksiin. Jotkut ovat erityisen herkkiä kosketukselle ja muulle aistinvaraiselle vaikutukselle, ja he järkyttyvät toistuvasta vaatteiden riisumisesta ja päälle pukemisesta, fyysisestä läheisyydestä aikuisen kanssa ja kylpyhuoneen tuntemattomasta ympäristöstä.
Joillekin lapsille pelkkä pottailun abstraktin käsitteen oppiminen voi olla monimutkaista. Esimerkiksi jotkut käyttäytymishäiriöistä kärsivät lapset eivät luonnostaan jäljittele vanhempiensa tai ikätovereidensa käyttäytymistä. Toiset oppivat vain yksinkertaisen jäljitelmän tai muun konkreettisen, sanattoman esityksen avulla. Tällaiset vaikeudet koulutusprosessissa tarkoittavat sitä, että varhaiset ponnistelut voivat aiheuttaa lapsessasi suurta turhautumista ja johtaa malttinsa, itsepäisyyteen ja yhteistyöstä kieltäytymiseen.
Haasteista huolimatta useimmat lapset, joilla on erityistarpeita – olipa heillä fyysisiä haasteita tai käyttäytymisongelmia – voidaan saada wc-koulutusta, vaikka joissakin tapauksissa prosessi voi kestää jopa vuoden tai jopa kauemmin. He saattavat tarvita apua työ- tai fysioterapeutilta tai kuntoutusinsinööriltä.
Ensimmäinen askel on selvittää, onko lapsesi valmis aloittamaan harjoittelun. Yleensä aloitusta kannattaa miettiä silloin, kun huomaat, että ne voivat pysyä kuivana tunnin tai useammankin kerrallaan, ulostaa säännöllisesti, tietää olevansa pissalla tai kakkaamassa eikä pidä märkyydestä tai likaisuudesta. On myös tärkeää, että lastenlääkäri tarkastaa lapsesi, koska hänellä voi olla suurempi riski saada ummetusta tai löysää ulostetta, mikä voi häiritä harjoittelua.
Kun olet päättänyt aloittaa, tarkkaile lastasi ja harkitse tarkasti erityispiirteitä, käyttäytymismalleja ja esteitä, jotka voivat vaikuttaa hänen oppimisprosessiinsa. Jos he eivät näytä haluavan mennä kylpyhuoneeseen, selvitä heidän epämukavuutensa syy. Onko se desinfiointiaineen haju? Kylmä lattia? Huuhteleva wc? Vaihda tai korjaa se, jos mahdollista (vaihda puhdistusaineet, laita sukat jalkaan, siirrä potta pois äänekkäästä wc:stä).
Jos he eivät ilmoita avoimesti tarpeesta lähteä, pysähtyvätkö he juuri ennen tyhjennystä tai käyttäytyvätkö he muuten tavalla, joka antaa sinulle vihjeen? Mihin aikaan tai kuinka kauan syömisen tai juomisen jälkeen hän yleensä pissaa tai kakkaa? Mistä ruoista, leluista tai muista esineistä he ovat intohimoisimpia? Näitä voidaan käyttää konkreettisina pottaharjoittelupalkintoina, jotka voivat osoittautua tehokkaammiksi kuin kehuja.
Tunnista, kuinka lapsesi oppii parhaiten. Jotkut reagoivat lujaan, mutta lempeään fyysiseen esittelyyn (potille asettaminen säännöllisesti). Toiset pärjäävät parhaiten muodollisella rutiinilla, joka sisältää sarjan yksinkertaisia ja ennustettavia vaiheita (suullisesti selitetty ja uudelleen selitetty, kuvilla havainnollistettu tai listattu kaavioon). Toiset taas pärjäävät parhaiten suorapuheisilla kommenteilla ja keskusteluilla, jotka antavat tietoa ilman vastustusta.
Äly- ja kehityshäiriöt
Useimmat lapset, joilla on kehitysvamma, kehitysvamma tai autismikirjon häiriö, voidaan kouluttaa vessassa. Menestyksen saavuttamiseen kuluva aika vaihtelee muutamasta kuukaudesta vuoteen tai enemmän. Prosessi helpottuu, kun lapsesi saavuttaa vähintään minimaalisen sanallisen kyvyn, pystyy hallitsemaan vaatteitaan (ehkä sinun avullasi) ja osoittaa, että hän on tietoinen tarpeesta mennä.
Kehitysvammaisten, kehitysvammaisten tai autismikirjon häiriöistä kärsivien lasten wc-harjoittelu voi olla melko samanlaista kuin muiden lasten harjoittelu, mutta toisinaan se ei ole. Kuten muidenkin lasten kohdalla, kun esittelet lapsellesi pottauksen käsitteen, se auttaa usein pitämään selitykset yksinkertaisina. Aloita tarkistamalla vaipan tai housujen kunto noin tunnin välein ja antamalla yhden sanan tuomitsematon kommentti, kun ne ovat märkiä ("Märkä!"). Kun olet vaihtanut ne, hymyile ja sano "Dry!" Jos heidän sanataitonsa ovat rajalliset, voit korvata sanat märkä, kuiva, potta, erityiseleellä tai kyltillä. ja niin edelleen.
Aloita niiden tuominen kylpyhuoneeseen, kun tarvitset sitä. Hymyile ja sano "Kuiva!" kun olet lopettanut ja vetänyt housusi ylös. Jos mahdollista, pyydä lastasi tarkkailemaan myös muita lapsia, jotka käyvät kylpyhuoneessa. He voivat luoda yhteyden itsensä ja toisen lapsen välille helpommin kuin itsensä ja sinun välille. Kun olet valmis ja pukeutunut, näytä heille kuinka onnellinen olet ja sano heille "Kuiva!" Jos heillä on suosikkinukke tai pehmustettu eläin, käytä sitä pottaleikkiin ja esittele uudelleen, kuinka pottaa käytetään.
Kun he ovat valmiita käyttämään pottaa, laita ne siihen säännöllisin väliajoin – aluksi melko usein (niin usein kuin tarkistit niiden kosteuden aiemmin) ja asettu sitten vähitellen niihin aikoihin, jolloin ne yleensä menevät. Pyri pitämään ne pottalla viisi tai kymmenen minuuttia kerrallaan – pitämällä heille seuraa, lukemalla heille, soittamalla lasten musiikkia ja varmistamalla muuten, että ne pysyvät paikoillaan tarpeeksi kauan menestyäkseen. Kun he virtsaavat pottiin, hymyile hänelle leveästi ja sano "Pissa!" (tai mikä tahansa sana, jonka olet valinnut tälle tapahtumalle). Auta heitä pyyhkimään pois ja kehu sitten iloisella "Dry!" ja anna heille palkinto. Lopulta he ymmärtävät yhteyden riittävällä toistolla.
Jos lapsellasi on kehitysvamma tai kehitysvamma, on parasta tehdä wc-harjoittelu askel kerrallaan. Älä odota, että lapsesi oppii antamaan signaalin tai ilmoittamaan, että hänen täytyy lähteä, vetää housut alas, käyttää pottaa, pyyhkiä pohjaansa ja pesemään käsiään samalla tavalla, kuten heidän ikätoverinsa voisivat. WC-harjoittelu toimii parhaiten, jos keskityt ensin varsinaiseen pissaukseen ja kakkaamiseen ja käsittelet muita taitoja myöhemmin. On tärkeämpää pitää heidät motivoituneina kuin saavuttaa välitön menestys.
-
Jos olet menossa lelukauppaan ostamaan lahjaa erityistarpeita omaavalle lapselle, sinun on otettava huomioon joitain lisänäkökohtia. Mitä sinun tulee tietää ja mistä aloittaa? Mitkä lelut ja pelit ovat parhaita? Mitkä ovat parhaat lahjavaihtoehdot ka
-
Pääsiäissunnuntai on täällä ennen kuin huomaatkaan. Aloita loman suunnittelu, pääsiäispupun saapuminen ja kevätkauden aloitus. Olemme koonneet suosikkimme helppoja ja lapsiystävällisiä pääsiäisaskarteluja, jotka piristävät varmasti kotiasi! Katso näm
-
Toimittajan huomautus: Tiedämme, että lasten kasvattaminen voi olla vaikeaa. Siksi olemme omistautuneet helpottamaan elämääsi uusimpien ja parhaiden vanhemmuuden neuvojen ja tuotteiden avulla. Halusimme ilmoittaa, että jos päätit ostaa jonkin tässä p





