• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Miten käsitelläTeini Moods

Teinit ja mielialan vaihtelut ovat käytännössä synonyymejä . Aiemmin hyvin käyttäytyviä , enkelimäinen lapsi ehkä yhtäkkiä muuttunut joku tuskin tunnistaa . Hän saattaa rakastan sinua minuutti ja vihaan sinuaseuraavaksi . Vanhemmuusteini voi olla yrittää , mutta kun teini tulee tunnelmallista , et ehkä tiedä mitä tehdä tai miten auttaa . Et ole yksin - nuoruus onemotionaalinen vuoristorata molemmille vanhemmille ja heidän teini-iässä. Vaikkapää ei ehkä näytä vielä näköpiirissä, teini kasvatetaan ennen kuin huomaatkaan . Jahieman kärsivällisyyttä ja vaivaa , voit oppia käsittelemään hänen tunnelmia .
Ohjeet
1

Asetakohtuullinen nukkumaanmenoa teidän teini . Teinit tarvitsevat välillä kahdeksan ja yhdeksän tuntia unta joka yö , mutta useimmat teinit saavat vähemmän , mukaanMayo Clinic . Unenpuute voi vaarantaa normaalin toiminnan ja lisätä mielialan vaihtelut . Mukaantutkimus julkaistiin vuonna 2011lehdessä , " Sleep , " teini , joka olivanhempi asettaa nukkumaanmenoa kokenut nukkua paremmin ja paremmin päivällä toimintaa verrattuna teini jonka vanhemmat eivät asetanukkumaanmenoa .
2

Näytä myötätuntoa ja rakkautta teini . Yritä muistaa , millaista oli ollateini . Riippumatta hänen tunnelmia , teini tarvitsee tuntea ehdotonta rakkautta ja tukea ja auttaa häntä läpikokeiden nuoruusiässä . Tiedä, että teini mielialoja johtuayhdistelmästä enimmäkseen hallitsemattomia tekijöitä, kuten hormonit , akateeminen paine , koti vastuut ja sosiaalisia muutoksia , sanooPalo Alto Medical Foundation .
3

Harjoittelu myönteisen minäkuvan -care toimenpiteitä. Ottaen huolta itsestäsi ja harjoittaa jännityksenpoisto- toiminta on yhtä tärkeää kuin huolehtia teini . Jos et hoidat tarpeet , et yhtä tehokasvanhempi kuin voisi olla . Artikkelissa " Ladies 'Home Journal , " vanhemmuuden asiantuntija Jan Faull , M. Ed . ehdottaa harjoittaa positiivista itse puhua kun meno muuttuu karkea , kuten kertoa itse , " Tämäkin on ohimenevää. "
4

Auta teini hallita stressiä . Koska paineet nuoruusiässä , teini saattaa joskus tuntuu ylityöllistettyjä ja pysty käsittelemään kaikkia hänen vastuunsa . Liika stressi voi aiheuttaa teini tuntea käsistä , ahdistunut , jatkuvasti painostettiin , surullinen tai masentunut , sanoo Teens Terveys . Kannusta teini varata aikaa käydä stressin hallinta toimintoja , kuten liikunta , rentoutuminen ja nautittavaa harrastuksissa .
5

Kuuntele teini kun hän haluaa puhua . Vaikka hän voi työntää sinut pois ja toimivat kuin hän vihaa sinua , teini tarvitsee sinua nyt enemmän kuin koskaan . Ole käytettävissä ja antaa hänen tietää, että olet aina valmis kuuntelemaan ja haluavat tietää , mitä tapahtuu hänen elämässään .