Ystäviä lukiossa
"Minulla ei ole ystäviä. Koulussa kaikki nauravat minua." Vähän sanat ovat yhtä kivuliasta kuulla lapselta missä ikässä tahansa. Epäsuosittu olaminen nuoruusiässä voi kuitenkin aiheuttaa syviä, pitkäaikaisia psykologisia haavoittumia. Nuoret, jotka kasvavat sosiaalisten ulkopuolisina, voivat olla altempia käyttäytymisongelmille, masennukselle ja heikoille koulumenestykselle. Lisäksi itsetunnon vahinko voi haamata heitä aikuisiässä.
Kun nuorella ei ole ystäviä, vanhempien tulisi olla huolissaan riippumatta siitä, valittaaako hän tilanteestaan.
Mitä voit tehdä
Puhu hänelle. Aloita sanomalla, että olet huomannut hänen viettävän paljon aikaa yksin, ja kysy, tekö tämä hänet onnettomaksi. Varmista hänelle, että monet luokkakaveristaan saattavat tuntua yhtä epävarmoina itsestään. On usein tehokasta jakaa oma tarinasi, menneestä tai nykyisestä. Lapset yleensä olettelevat, että äiti ja isä lensivät nuoruuden ongelmitta läpi. Tämä harha besättää nuorten ikuisen huudon: "Et vain ymmärrä!" Oi kyllä ymmärrämme, enemmän kuin he koskaan kuvittelisivat. Haluat olla sankari? Anna heille tietää, kuinka hyvin ymmärrät:
"Tiedätkö, kulta, kun olen liiketoimintakokouksissa, minun on puhuttava täyttä vieraiden kanssa. Joskus se on helppoa, mutta joskus en keksi mitään sanottavaa, ja hermostun ja tunnen, että maatan."
Nuoresi voi salaisesti olla helpotettu, että huomasit hänen yksinäisyytensä. Toisaalta hän voi tuntea itsensä häpeälliseksi ja kieltäytyä ongelman olemassaolosta. Älä luovu. Kysy lapsesi opetajilta ja muilta aikuisilta, jotka viettävät aikaa hänen kanssaan, rehellisiä arvioita siitä, miten hän suhteutuu muihin. Mikä ovat hänen vahvuutensa ja heikkoutensa? Onko hän liian ujoa vertaisiensa kanssa, pelkkää aloittamaan ystävyydet? Aggressiivinen ja herrastava? Vihainen ja itsesuojelun tila? Lisää heidän näkemyksensä omiin havaintoihisi.
Harjoittele erilaisia tilanteita nuoresi kanssa. Lapset voivat käyttäytyä epäasiallisesti sosiaalisessa tilanteessa pelkkä इसलिए, että he eivät tiedä, miten käyttäytyä. Roolipelissä asetat skenaarion ja mallinnat sosiaalisesti hyväksyttäviä vaihtoehtoja. Keskity niihin alueisiin, joissa hän tarvittaa eniten apua. Jääkö hän reunalle ja välttelee ryhmätoimintaa? Onko hänellä maine huonona häviäjänä? Ehkä hän reagoi ylivertaiseen pilkkaamiseen, kuten seuraavassa esimerkissä:
"Kuvitellaan, että pudotat pallon kosketuspallossa, ja se älykäs Kevin, joka aina häiritsee sinua, sanoo sarkastisesti: 'Hei, hyvät kädet!' Voisit vihastua ja huutaa hänelle tai iskeä häntä, mutta se ei voi sinulle ystäviä tai tee muista lapsista halukkaita pelaamaan kanssasi. Miksi ei entäistä Kevinia huumorilla, pilkkaamalla itseäsi: 'Joo, voiden kätteni moottorivoiteellä ennen jokaista peliä.'"
"Tai voisit vastata pilkkaamiseen, mutta hymyillen: 'Kiitos paljon siitä, että huomautit siitä, Kev. Rakastan sinua poika.'"
"Tai voisit jättää huomiota. Todella haluat näyttää viileältä? Pidä mielenkiintosi pelissä ja yritä ottaa seuraava passa. Se olisi makein kosto kaikkien.'
"Kun lopetat reagoimiseen pilkkaamiseen, otat kaiken hauskan siitä pois. Hetken päästä sinua ei pilkkaeta enää yhtä paljon."
Harjoittele useita muita skenaarioita, tällä kertaa sinä vastustajan roolissa ja lapsesi omana itsenään. Katso, miten hän pärjää; anna positiivista palautetta. Kannusta häntä kokeilemaan nämä uudet reaktiot seuraavan kerran, kun joku pilkkaa häntä. Seuraa tilannetta viikon tai kahden kuluttua, auttoivatko ne.
Auta teini-ikäistä parantamaan keskustelutaitojaan. Useimmat lapset, jotka eivät pärjää vertaistensa kanssa, ovat herkkiä sosiaalisista rajoistaan. He ovat tottuneet sensuroimaan itseään (Mitä minä sanon hänelle? Mitä jos kuulostan tyhmältä?), joten he kehittävät usein samanlaisen jännityksen kuin lavauhma ja eivät sano mitään.
Vähän meistä on luonnostaan lahjakkaita tarinoitsijoita, mutta viestintätaidot oppii. Hyvän keskustelijan avaimet ovat uteliaisuus ja myönteisyys – kysyminen muiden elämästä ja kiinnostuksen kohteista, sitten antamalla heille kokonaan keskitettyä huomiota. On yksi aihe, jonka kaikki ovat asiantuntijoita ja puhuvat siitä loputtomiin: itsestään. Tämä pätee erityisesti nuoriin.
Suunnittele rakenteellisia, paineettomia aktiviteetteja. Nuorelle, joka tuntuu sosiaalisesti epävarmalta, vain lepäileminen kotona ystävä kanssa voi olla stressaavaa. Jotta hänen ahdistuksensa helpottaisi ja kaikilla olisi parempi aika, vanhempien on valvottava näitä epävirallisia tapaamisia tarkemmin kuin normaalisti.
Kysy teini-ikäiseltä, haluaisiko hän kutsua ystävän viikonlopun aamupäiväksi jollekin rakenteelliselle aktiviteetille. Dr. Jellinek, neljän isä, ehdottaa heitä vievän elokuvateatteriin, balettiin, sirkukseen, eläintarhaan, museoon, urheilutapahtumaan – "mitä tahansa, mikä kääntää huomion pois yksinoloista lapsen ja ystävän välillä." Istuminen vierekkään katsojina antaa lapsille jotain puheltavaa aikana ja jälkeen, mutta poistaa jatkuvan keskustelun tarpeen.
Jos etsit jotain fyysistä heille yhdessä, valitse ei-kilpailullinen Harrastus, joka hyödyntää lapsesi vahvuuksia ja edistää jakamista ja yhteistyötä. Vältä yksin toimivat aktiviteetit tai ne, jotka sisältävät suuria ryhmiä. Esimerkkejä: pyöräily, luistelu, rullaluistelu, soutelu tai kanu, skateboarding, lumilautailu, hiihto, uinti, golf ja taistelulajit.
Parempi lyhentää aktiviteetti liian lyhyeksi kuin liian pitkäksi. Tavoitteena on nyt auttaa lastasi rentoutumaan ja nauttimaan, ja vakiinnuttaa onnistuneiden suhteiden malli. "Kun teinesi alkaa tuntua mukavammalta vapaan ajan kanssa," Dr. Jellinek jatkaa, "poistat rakenteen hitaasti. Esimerkiksi, jos elokuva menee hyvin, voit kokeilla antaa hänelle rahaa mennä kauppakeskukseen ystävän kanssa tunnin tai kahden – ei kuusi tuntia. Sitten voit ehdottaa, että he menvät yhdessä syömään. Samalla kannustat heitä lisäämään aikaa, jonka he viettävät yhdessä."
Ota mukaan opettajat, valmentajat, leirivälittäjät ja ryhmätoiminnan johtajat, kuten partiovälittäjät. Kerro teini-ikäisesi sosiaalisista vaikeuksista ja pyydä heitä ottamaan hieman lisää huomioita häneen. Jos olet löytänyt strategioita, jotka auttavat nuortasi ryhmätilanteissa, kerro niistä ja pyydä heitä pitämään sinut ajan tasalla hänen edistymisestään.
Kannusta teini-ikäistä liittymään kerhoon tai ryhmätoimintaan, joka kiinnostaa häntä, olipa se sitten koulun, uskonnollisen tai yhteisön järjestämä. Siellä hän on todennäköisemmin tapaamassa lapsia, jotka jakavat yhteisen kiinnostuksen tai tarkoituksen – aina lupaava perusta uusille ystävyydelle.
Älä pakota lasta osallistumaan toimintaan tahtomattaan. Tavoite on asettaa hän onnistumaan.
Hae ammattilaisten apua. Useat lastenpsykologit, psychoterapeutit ja neuvonantajat erikoistuvat sosiaaliset taitojen kehittämiseen, istunnot järjestetään yksilöllisesti tai pienissä ryhmissä. Menetelmät vaihtelevat hieman, mutta useimmat ohjelmat hyödyntävät monia tässä kuvattuja tekniikoita, kuten roolipeliä. Yksi ryhmätilanteen etu on se, että nuoret oppivat toisiltaan ja kannustavat toisiaan. Ystävyydet kukkivat usein, mikä on itsessään terapeuttista. Joillekin lapsille sosiaaliset taitoryhmä tarjoaa tukea ja hyväksyntää, joka on puuttunut heidän elämästään.
Lapsesi lastenlääkäri voi ohjata sinut tässä alalla kouluneisiin ammattilaisiin. Tai soita paikallisiin mielenterveyspalveluntarjoajiin ja kysy, tarjoavatko he sosiaaliset taitojen opetusta. Ideaalisesti ryhmän pojien ja tyttöjen ikäero ei saa olla yli kaksi vuotta.
-
Liity Sydnee Cochranin, ammattilaishoitajaan ja doulaan, jolla on 10+ vuoden kokemusta, ILMAISEEN työpajaan, joka on suunniteltu auttamaan sinua navigoimaan ja edistämään hoitaja-uraasi! Sydnee käsittelee useita aiheita, mukaan lukien: Haastattelup -
Koulut ovat avautuneet osittain Georgiassa, antaen ihmisille ympäri maata ensimmäisen näkökulman siihen, miten läsnäolokoulutus voisi näyttää tänä vuotena. Viikon alussa on jo ilmestynyt useita kuvia, jotka näyttävät tiiviit portaikkoumat, jossa oppi -
Käynti lääkärillä voi olla traumoittavaa nuorille lapsille. Aikuiset unohtavat usein, kuinka pelottavaa lääkäritilassa istuminen voi olla, ja vanhemmat eivät välttämättä tajua stressiä, jonka lapset kokevat. On tärkeää, että vanhemmat valmistelevat
