• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Kaikki mitä halusit tietää murrosiästä

Enemmän kuin hauska sana

OK, joten se on hauska sana. . . mutta mitä On murrosikä, joka tapauksessa? Puberteetti on nimi, kun kehosi alkaa kehittyä ja muuttua.

Murrosiässä, kehosi kasvaa nopeammin kuin mikään muu aika elämässäsi, paitsi silloin, kun olit vauva. Silloin, kehosi kasvoi nopeasti ja opit uusia asioita - teet näitä asioita ja paljon muuta murrosiässä. Paitsi tällä kertaa, sinulla ei ole vaippoja tai helistintä ja sinun on pukeuduttava itse!

On hyvä tietää murrosiän mukanaan tulevista muutoksista ennen kuin ne tapahtuvat, ja on todella tärkeää muistaa, että kaikki käyvät sen läpi. Ei väliä missä asut, olitpa sitten mies tai tyttö, tai pidätkö hiphopista tai kantrimusiikista, koet murrosiässä tapahtuvat muutokset. Ei ole kahta täysin samanlaista ihmistä. Mutta yksi asia, joka kaikilla aikuisilla on yhteistä, on se, että he selvisivät murrosiästä.

Aika muuttua

Kun kehosi saavuttaa tietyn iän, aivosi vapauttavat erityisen hormonin, joka käynnistää murrosiän muutokset. Sitä kutsutaan gonadotropiinia vapauttavaksi hormoniksi, tai GnRH lyhyesti. Kun GnRH saavuttaa aivolisäkkeen (herneenmuotoinen rauhanen, joka sijaitsee aivan aivojen alla), tämä rauhanen vapauttaa verenkiertoon vielä kaksi murrosikään liittyvää hormonia:luteinisoivan hormonin (lyhyt LH) ja follikkelia stimuloivan hormonin (lyhyt FSH). Pojilla ja tytöillä on molemmat nämä hormonit kehossaan. Ja riippuen siitä oletko mies vai tyttö, nämä hormonit vaikuttavat eri kehon osiin.

Pojille, nämä hormonit kulkevat veren läpi ja antavat kiveksille signaalin aloittaa testosteronin ja siittiöiden tuotanto. Testosteroni on hormoni, joka aiheuttaa suurimman osan muutoksista kaverin kehossa murrosiän aikana. Siittiöitä on tuotettava miesten lisääntymiseen.

Tytöissä, FSH ja LH kohdistuvat munasarjoihin, jotka sisältävät munia, jotka ovat olleet siellä syntymästään lähtien. Hormonit stimuloivat munasarjoja alkamaan tuottaa toista estrogeenihormonia. Estrogeeni, yhdessä FSH:n ja LH:n kanssa saa tytön kehon kypsymään ja valmistaa hänet raskauteen.

Joten näin todella tapahtuu murrosiässä - kaikki nämä uudet kemikaalit liikkuvat kehon sisällä, muuttaa sinut teini -ikäiseksi aikuiseksi, jolla on aikuisten hormonitasot.

Yleensä murrosikä alkaa tytöillä 7–13 -vuotiailla ja pojilla 9–15 -vuotiailla. Jotkut ihmiset alkavat murrosikään hieman aikaisemmin tai myöhemmin, vaikka. Jokainen ihminen on hieman erilainen, niin jokainen aloittaa ja kulkee murrosiässä oman kehonsa aikataulun mukaan. Tämä on yksi syy siihen, miksi jotkut ystäväsi saattavat silti näyttää lapsilta, kun taas toiset näyttävät enemmän aikuisilta.

Sivu 1

Se ei satuta. . . Se on vain kasvupyrähdys

"Spurt" on sana, jota käytetään kuvaamaan lyhyttä toimintaa, jotain, joka tapahtuu kiireessä. Ja a kasvupyrähdys on vain se:kehosi kasvaa, ja se tapahtuu todella nopeasti! Kun aloitat murrosiän, saattaa tuntua siltä, ​​että hihat lyhenevät aina ja housut näyttävät aina siltä, ​​että olet valmis tulvaan - tämä johtuu siitä, että sinulla on suuri kasvupyrähdys. Se kestää noin 2-3 vuotta. Kun kasvupyrähdys on huipussaan, jotkut ihmiset kasvavat 4 tai enemmän tuumaa vuodessa.

Tämä kasvu murrosiässä on viimeinen kerta, kun kehosi kasvaa korkeammaksi. Sen jälkeen, olet aikuisen korkeudella. Mutta korkeutesi ei ole ainoa asia, joka muuttuu.

Muotoilua

Kun kehosi kasvaa, se muuttuu muilla tavoilla, liian. Saat painoa, ja kun kehosi muuttuu raskaaksi, alat huomata muutoksia sen yleisessä muodossa. Poikien hartiat laajenevat, ja heidän kehostaan ​​tulee lihaksikkaampi. Heidän äänensä syvenevät. Joillekin kavereille, rinnat voivat kasvaa hieman, mutta useimmille tämä kasvu häviää murrosiän loppuun mennessä.

Pojat huomaavat muita muutoksia, liian, kuten peniksen pidentyminen ja laajentuminen sekä kiveksen laajentuminen. Kaikki nämä muutokset tarkoittavat, että heidän kehonsa kehittyy odotetusti murrosiässä.

Tyttöjen keho muuttuu yleensä kaarevammaksi. He saavat painoa lantiostaan, ja heidän rintansa kehittyvät, alkaen pienestä turvotuksesta nännin alla. Joskus toinen rinta voi kehittyä nopeammin kuin toinen, mutta useimmiten ne pian tasoittuvat. Kun tämä kaikki kasvaa ja kehittyy, tytöt huomaavat kehon rasvan lisääntymisen ja satunnaista arkuutta nännien alla, kun rinnat alkavat suurentua - ja se on normaalia.

Painonnousu on osa kasvamista naiseksi, ja on epäterveellistä, että tytöt noudattavat ruokavaliota yrittääkseen estää tämän normaalin painonnousun. Jos sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita painostasi, keskustele asiasta lääkärisi kanssa.

Yleensä noin 2–2½ vuotta tyttöjen rintojen alkamisen jälkeen, he saavat ensimmäiset kuukautiset. Tämä on vielä yksi asia, joka antaa tytölle tietää, että murrosikä etenee ja puberteettihormonit ovat tehneet tehtävänsä. Tytöillä on kaksi munasarjaa, ja jokaisessa munasarjassa on tuhansia munia. Kuukautiskierron aikana, yksi munista tulee ulos munasarjasta ja aloittaa matkan munanjohtimen läpi, päätyy kohtuun (kohtua kutsutaan myös kohduksi).

Ennen kuin muna vapautuu munasarjasta, kohtu on rakentanut vuoraustaan ​​lisää verta ja kudosta. Jos munasolu on hedelmöittynyt siittiösolulla, se pysyy kohtuun ja kasvaa vauvaksi, käyttämällä ylimääräistä verta ja kudosta pitääkseen sen terveenä ja suojattuna kehityksen aikana.

Suurimman osan ajasta, vaikka, muna kulkee vain läpi. Kun muna ei hedelmöity, kohtu ei enää tarvitse ylimääräistä verta ja kudosta, joten se poistuu kehosta emättimen kautta kuukautiskierron aikana. Kuukautiset kestävät yleensä 5-7 päivää, ja noin 2 viikkoa kauden alkamisen jälkeen uusi muna vapautuu, joka merkitsee jokaisen syklin puoliväliä.

sivu 2

Hiukset, Hiukset, Joka puolella

Hyvin, ehkä ei kaikkialla. Mutta yksi ensimmäisistä murrosiän merkeistä on hiusten kasvu siellä, missä ne eivät ole kasvaneet ennen. Sekä pojat että tytöt alkavat kasvattaa hiuksiaan käsivarsiensa alla ja häpyalueillaan (sukupuolielimissä ja niiden ympärillä). Se alkaa näyttää kevyeltä ja harvalta. Sitten murrosiässä, siitä tulee pidempi, paksumpi, painavampi, ja tummempi. Lopulta, kaverit myös alkavat kasvattaa hiuksia kasvoilleen.

Tietoja Faceista

Toinen murrosikään liittyvä asia on akne, tai näppylöitä. Akne laukaisee murrosikäiset hormonit. Näppylät alkavat yleensä murrosiän alkuvaiheessa ja voivat tarttua teini -iässä (teini -iässä). Saatat huomata näppylöitä kasvoillasi, yläselkäsi, tai rintakehän yläosaan. Se auttaa pitämään ihon puhtaana, ja lääkärisi voi tarjota joitain ehdotuksia aknen poistamiseksi. Hyvä uutinen aknesta on, että se yleensä paranee tai katoaa murrosiän loppuun mennessä.

Laita P.U. murrosiässä

Monet teini -ikäiset huomaavat, että heillä on uusi haju käsivarsiensa alla ja muualla ruumiissaan murrosiässä. eikä se ole kaunis. Tuo haju on ruumiinhaju, ja kaikki saavat sen. Kun siirryt puberteettiin, puberteettihormonit vaikuttavat ihon rauhasiin, ja rauhaset tekevät kemikaaleja, jotka haisevat pahalle. Nämä kemikaalit laittavat tuoksu nuorena!

Joten mitä voit tehdä, jotta olosi olisi vähemmän haiseva? Hyvin, puhtaana pitäminen on hyvä tapa vähentää hajua. Haluat ehkä käydä suihkussa joka päivä, joko aamulla ennen koulua, tai edellisenä iltana. Deodorantin (tai deodorantin ja antiperspirantin kanssa) käyttäminen päivittäin voi auttaa pitämään kehon hajun kurissa, liian.

sivu 3

Siellä on enemmän?

Pojat ja tytöt huomaavat myös muita kehon muutoksia murrosiässä ja ne ovat kaikki normaaleja muutoksia. Tytöt saattavat nähdä ja tuntea valkoisen, liman kaltainen vuoto emättimestä. Tämä ei tarkoita, että mikään olisi pielessä - se on vain toinen merkki kehosi ja hormonien muutoksesta.

Pojat alkavat saada erektioita (kun penis täyttyy verellä ja tulee kovaa). Erektioita tapahtuu, kun kaverit fantasioivat ja ajattelevat seksuaalisia asioita tai joskus ilman syytä. He voivat kokea jotain, jota kutsutaan yöllisiksi päästöiksi (tai märiksi uniksi), kun penis nousee pystyyn miehen nukkuessa ja siemensyöksy. Kun mies siemensi, siemenneste tulee ulos peniksestä - siemenneste on nestettä, joka sisältää siittiöitä. Siksi niitä kutsutaan märiksi uniksi - niitä tapahtuu nukkuessasi ja alusvaatteet tai sänky voivat olla hieman märät herätessäsi. Märät unet harvenevat, kun kaverit etenevät murrosiässä, ja lopulta ne pysähtyvät. Pojat huomaavat myös, että heidän äänensä voivat "haljeta" ja lopulta syventyä.

Muutos voi tuntua oudolta

Aivan kuten nämä hormonit luovat muutoksia kehosi ulkonäköön, ne myös luovat muutoksia sisäpuolelle. Kun kehosi sopeutuu kaikkiin uusiin hormoneihin, niin myös mielesi. Murrosiässä, saatat tuntea olosi hämmentyneeksi tai sinulla on voimakkaita tunteita, joita et ole koskaan ennen kokenut. Saatat olla huolissasi siitä, miltä muuttuva kehosi näyttää.

Saatat tuntea olosi liian herkäksi tai suuttua helposti. Jotkut teini -ikäiset menettävät malttinsa tavallista enemmän ja ovat vihaisia ​​ystävilleen tai perheilleen.

Joskus voi olla vaikeaa käsitellä kaikkia näitä uusia tunteita. Yleensä ihmiset eivät yritä loukata tunteitasi tai järkyttää sinua tarkoituksella. Se ei ehkä ole perheesi tai ystäviesi vihainen - se voi olla uusi "murrosiäsi", joka yrittää sopeutua. Ja vaikka säätö voi tuntua vaikealta aluksi, helpottaa vähitellen. Se voi auttaa puhumaan jonkun kanssa ja jakamaan tunteesi - ystävän tai vielä parempi, vanhempi, Vanhempi Sisarus, tai aikuinen, joka on käynyt läpi kaiken aiemmin.

Sinulla saattaa olla uutta, hämmentäviä tunteita seksistä - ja paljon kysymyksiä. Aikuisten hormonit estrogeeni ja testosteroni ovat signaaleja siitä, että kehosi antaa sinulle uusia vastuita, kuten kyky luoda lapsi. Siksi on tärkeää saada vastaukset kaikkiin kysymyksiisi.

On helppo tuntea hämmennystä tai ahdistusta puhuttaessa seksistä, mutta sinun on oltava varma, että sinulla on kaikki oikeat tiedot. Jotkut teini -ikäiset voivat puhua vanhemmilleen seksistä ja saada vastauksen kaikkiin kysymyksiinsä. Mutta jos sinusta tuntuu hauskalta puhua vanhempiesi kanssa seksistä, on monia muita ihmisiä, joiden kanssa puhua, kuten lääkärisi, koulun sairaanhoitaja, opettaja, koulun neuvonantaja, tai toisen aikuisen kanssa, jonka kanssa voit jutella mukavasti.

sivu 4

Kehitetään eri tavalla

Ihmiset ovat kaikki hieman erilaisia, joten on järkevää, että ne eivät kaikki kehity samalla tavalla. Kaksi ihmistä ei ole täsmälleen samassa vaiheessa murrosiässä, ja jokainen muuttuu omaan tahtiinsa. Jotkut ystäväsi saattavat saada käyrät, kun taas sinulla ei ole niitä vielä. Ehkä parhaan ystäväsi ääni on muuttunut, ja luulet kuulostavasi edelleen korkealta, kitisevä ääni. Tai ehkä olet kyllästynyt olemaan luokkasi korkein tyttö tai ainoa poika, jonka on ajettava.

Mutta lopulta kaikki saavat kiinni, ja erot sinun ja ystäviesi välillä tasoittuvat. On myös hyvä muistaa, ettei ole olemassa oikeaa tai väärää tapaa katsoa. Se tekee meistä ihmisiä - meillä kaikilla on ominaisuuksia, jotka tekevät meistä ainutlaatuisia, sisältä ja ulkoa.