Suuton tupakka
Mikä on suitsuton tupakka?
Suitsuton tupakka on tunnettu paremmin nimillä sylkitupakka, purutupakka, puru ja dip. Käyttäjät laittavat tupakalehdet suuhunsa ja imevät niitä sen sijaan, että savustaisivat niitä sigaretteissa.
Suitsuton tupakka tulee joko nuutena tai purutupakkana:
- Nuuti on hienorakeista tupakkaa, joka joskus tulee pussissa, jotka näyttävät teepusseilta.
- Purutupakka on isorakeisempia tupakalehtiä, jotka on kietoutettu tai revitty ja jotka ovat vapaana paperipusseissa tai pikkupurkkeissa.
Suitsuton tupakka -käyttäjät asettavat nuutin tai purutupakan sisäposken ja hampaiden väliin alempaan leukaan ja imevät tupakannestettä. Käyttäjät sylkevät usein, koska sylki kertyy suuhun, kun tupakka on suussa. Tämä imeminen ja puraisu mahdollistavat nikotiinin päästä verenkiertoon hampaiden kautta, ilman, että tupakannesteen tarvitsee nieltää.
Miksi ihmiset käyttävät suitsutonta tupakkaa?
Suitsuton tupakka on ollut olemassa satoja vuosia. Se tuli suosituksi Yhdysvalloissa 1970-luvulla, kun baseball-pelaajat alkoivat käyttää sitä, luullen sen olevan turvallisempi vaihtoehto tupakoinnille.
Mutta on kaikissa tupakan muodoissa. Tämä aine on niin riippuvuutta aiheuttava, että nikotiiniriippuvuus alkaa usein jo ensimmäisellä käytöllä. Nikotiiniin riippuvaiset tarvitsevat enemmän sitä saadakseen saman tunteen kuin ensimmäisellä kerralla. Moni uskoo edelleen, että suitsuton tupakka on turvallisempi vaihtoehto tupakoinnille, mutta tämä ei ole totta. Suitsuton tupakka on yhtä vaarallista kuin sigarettien savustaminen, ja se voi aiheuttaa vakavia vahinkoja ruumiille.
Miksi suitsuton tupakka on vaarallista?
Suitsuttoman tupakan vakavat terveysriskit sisältävät:
- reviä/veriseviä poskeja ja hampaiden lihasta
- hampaiden lihasteiden withdrawal, mikä voi lopulta tehdä hampaista putoavia
- korkea sydänlyönti, korkea verenpaine ja epäsäännöllinen sydänrytmi
- suurempi sydäninfarktien ja aivohalvauksen riski
- syöpä
Suun syöpä (suun syöpä) on syöpä, jota useimmin linkitetään suitsuttoman tupakan käyttöön. Mutta käyttäjät voivat saada syöpää myös vatsaan, kurkkuun ja virtsarakon, koska tupakan kemikaalit pääsevät sindetystään syljen kautta.
Vakavimmissa tapauksissa suitsuttoman tupakan aiheuttamat ongelmat voivat johtaa pysyvään kasvojen vammautumiseen, kuten hampaiden menetykseen ja jopa kasvojen luuihin.
Suitsuton tupakka aiheuttaa myös huonon hengen, keltainenruskeita hampailmiöitä ja suun haavia useimmilla käyttäjillä.
Miten lopetan suitsuttoman tupakan käytön?
Jos käytät suitsutonta tupakkaa, nämä vinkit voivat auttaa sinua lopettamaan:
- Käytä nikotiinikumina tai nikotiinilaastaria, mutta vain lääkärisi kanssa keskustelun jälkeen siitä, mikä toimisi parhaiten sinulle.
- Häiritä itsesi terveellisillä aktiviteeteilla. Kokeile painonnostoa, koripallon heittämistä, uintia, pyöräilyä ja muita urheiluja.
- Puhu ystäville ja perheelle tuesta.
Kokeile näitä korvikkeita suitsuttomalle tupakalle yrittäessäsi lopettaa:
- tupakaton minttulehti nuuti
- sokkeriton kumi
- karkki
- naudan jerky
- auringonkukansiemenet
- hienonnettu kokos
- rusinat
- kuivattu hedelmä
Lopettaminen on vaikeaa, ja suitsuton tupakkaa käyttäminen lopettaessa on yleistä. Mutta älä luovuta. Lopettamisen mahdollisuudet paranevat jokaisella yrityksellä!
Previous:Miten lopettaa tupakointi?
Next:Tupakointi
-
Lapsesi on nyt virallisesti toisen vuosikymmenen alussa, ja vaikka he eivät enää tarvitse kättä pidempää niin usein, sinulla on edelleen arvokas rooli auttaessasi heitä neuvottelemaan aikuiseksi kasvun tiellä. Kymmenen vuoden iässä lapsen fyysiset t -
Mitä silmät ovat ja miten ne toimivat? Yhdessä vilkaisussa silmämme työskentelevät aivojemme kanssa kertomaan meille esineen koon, muodon, värin ja faktuuran. Ne kertovat meille, kuinka lähellä se on, onko se paikallaan vai tulee kohti meitä, ja kuin -
Kun haet työpaikkoja, perheet usein pyytävät sinua toivamaan CV:n haastatteluun. Se CV:n saaminen oikein voi tarkoittaa eroja työpaikan saamisessa tai roskakorin saamisessa. Me kaikki teemme virheitä CV:issämme, ja työnantajat ymmärtävät, että kaikk
