Miten estää nuorten huumekäyttö

Vinkit vanhemmille nuorten huumekäytön ehkäisyyn

Kasvatus on tärkeä työkalu nuoren huumekokeilun estämisessä. Vanhemman on otettava aktiivinen rooli lapsensa suojelussa aineista, joista voi tulla riippuvuuksia. Tämä on erityisen tärkeää siirtymävaiheissa, kuten avioliiton purkamisen, muuttoon tai puberteettiin, kuten National Institute on Drug Abuse muistuttaa. Kun tunnistat varoitusmerkit ja osaat puuttua niihin, voit auttaa lastasi välttelee huumia.

Ohjeet

  1. 1. Tunnista riskitekijät

    Arvioi perheesi huumetausta, nuoresi aggressiivinen käyttäytyminen, itsetunto sekä ystäväpiirin huumekäyttö. Nämä viittaavat siihen, kuuluuko nuori korkean riskin ryhmään, sanoo Mayo Clinic.

  2. 2. Kysy nuorelta mielipiteensä huumeista

    Vältä moralisaatioita. Keskustele nuoren kanssa aikuisen tasolla ja kuuntele hänen näkemyksiään. Käytä saamaasi tietoa ja ei-verbaalisia vihjeitä arvioidaksesi huumekäytön todennäköisyyttä (Mayo Clinic).

  3. 3. Anna perusteelliset syyt vältellä huumia

    Älä pelota nuorta šokkitekniikoilla, vaan anna hyödyllistä tietoa. Selitä, miten huumekäyttö voi heikentää koulumenestystä, urheilusuorituksia ja ulkonäköä – varsinkin jos se johtaa vakavaan riippuvuuteen.

  4. 4. Analysoi median sisältö yhdessä

    Käytä elokuvia ja tv-ohjelmia, joissa huumia käytetään, keskustelun avaukseena. Kysy nuorelta mielipiteensä ja anna oma näkemyksesi (Mayo Clinic).

  5. 5. Aseta selkeät säännöt huumekäytöstä

    Ilmoita, että minkäänlaisen huumeiden käytön on kielletty ja rikkomisella on seurauksia (HealthyChildren.org).

  6. 6. Opeta nuorelle sanomaan „ei“

    Mieti yhdessä tilanteita, joissa huumia tarjotaan, ja keksi keinoja kieltäytyä. Muista, että vertaistuki voi olla voimakas (HealthyChildren.org).

  7. 7. Ole esikuva – älä käytä huumeita itse

    Nuori huomaa teotasi enemmän kuin sanoja. Näytä esimerkki elämästä ilman huumeita.

Previous:No

Next:

  • Senioriprom ja juominen: Miten aloittaa keskustelu
    Senioriprom ja juominen: Miten aloittaa keskustelu
    Tilanne: 18-vuotias tyttäresi ja hänen deittinsä on kutsuttu pre-prom-juhlaan ystävän kotiin ja useampaan post-prom-juhlaan. Haluat hänen nauttivan ihanasta ajasta, mutta olet huolissaan hänen juomisestaan. Kun nostat asian hän kanssa, hän kääntää si
  • Mitä Michiganin uusi ansiotettu sairauslaki tarkoittaa hoitajille ja kotitalousmajureille
    Mitä Michiganin uusi ansiotettu sairauslaki tarkoittaa hoitajille ja kotitalousmajureille
    Kuusi muuta osavaltiota seuraamalla Michiganin lainsäätäjä on hyväksynyt Michigan Time to Care -lainsäädännön, joka takaa jopa 40 tuntia ansiottua sairauslomaa kaikille työntekijöille – mukaan lukien kotitaloustyöntekijät kuten hoitajat ja hoivapalv
  • Vauvan kengännumerot: Mitä sinun tarvitsee tietää
    Vauvan kengännumerot: Mitä sinun tarvitsee tietää
    Joko menet kengänkauppaan tai ostat verkosta, ensimmäisen kengänparin ostaminen vauvalle voi herättää monia kysymyksiä. Mitä kannattaa etsiä kengästä jollekin, joka on juuri oppinut kävelemään? Miten tiedät, jos se sopii? ”Mielestäni vanhemmat aina