• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miksi saan aknea?

Jos olet teini, on melko varma, että sinulla on jotain aknea. Melkein 8 kymmenestä teini:stä on aknea, samoin monet aikuiset.

Aknesta on niin yleinen, että se pidetään puberteetin normaalina osana. Mutta se tieto ei aina helpota, kun katsoit peiliin ja näet suuren pusertimen kasvoillasi. Mitä akne on ja mitä voit tehdä siihen?

Mikä on akne ja mitä se aiheuttaa?

Akne on iho-tila, joka ilmenee erilaisina pinta-alaisina. Nämä voivat olla mustapisteitä, valkopisteitä, pusertimia tai kysteitä. Teinit saavat aknea puberteetin mukana tulevien hormonimuutosten vuoksi. Jos vanhempasi saivat aknea teini-iässä, on todennäköisempää, että sinulla on sekin. Hyvä uutinen on, että useimmilla akne katoaa lähes kokonaan, kun he ovat poissa teini-iästä.

Se akne-tyyppi, jota monet teinit saavat, kutsutaan akne vulgarisksi ("vulgaris" ei ole niin paha kuin kuulostaa – se tarkoittaa "yleistä tyyppiä"). Se ilmestyy yleensä kasvoille, niskaan, olkapäille, yläselälle ja rintaan.

Ihosi hiuksharakat, eli verkkosyvyys, sisältävät sebaseihierojut (myös rasvahierojut kutsuttu). Nämä hierojut tuottavat sebumia, joka on öljy, joka voitelee hiuksesi ja ihoasi. Useimmiten sebaseihierojut tuottavat oikean määrän sebumia. Kun vartalo alkaa kypsyä ja kehittyä, hormonit stimuloivat sebaseihierojut tuottamaan enemmän sebumia.

Verkkosyvyät tukkeutuvat, jos on liikaa sebumia ja liikaa kuolleita ihosoluja. Bakteerit (erityisesti yksi nimeltä Propionibacterium acnes) voivat jäädä verkkosyven sisään ja monistua. Tämä aiheuttaa turvottumista ja punoitusta – akneen alkua.

Jos verkkosyvy tukkeutuu ja sulkeutuu, mutta putoaa ulos ihoista, jää valkopiste. Jos verkkosyvy tukkeutuu, mutta pysyy avoinna, pinta voi tummentua ja jää mustapiste. Joskus verkkosyven seinä avautuu, jolloin sebumi, bakteerit ja kuolleet ihosolut pääsevät ihoa syvemmälle – ja jää pieni, punainen pinta nimeltä pusertimi (joilla pusertimilla voi olla kuopen täytetty huippu vartalon reaktion bakteeri-infektiosta).

Syvästi ihoon avautuvat tukkeutuneet verkkosyvyät voivat aiheuttaa solmuja, jotka ovat inficetyt paksut tai kysteitä, jotka ovat isompia kuin pusertimia ja voivat olla kipuisia. Joskus suuret kysteet, jotka näyttävät akneelta, voivat olla haiseita, joita aiheuttaa stafiilinfektio.

sivu 1

Mitä voin tehdä akneesta?

Rasvan kertymän ehkäisyyn, joka voi vaikuttaa akneeseen, pese kasvojasi kerran tai kahdesti päivässä lievällä saippualla ja lämpimällä vedellä. Älä hiero kasvojasi kovasti peukalolla – aknea ei voi hieroa pois, ja hierominen voi itse asiassa pahentaa sitä ärsyttämällä ihoa ja verkkosyviä. Yritä puhdistaa kasvojesi mahdollisimman pehmeästi.

Jos käytät meikkia tai aurinkovoidetta, varmista, että se on merkitty "nonkomedogeenisena" tai "nonakneogeenisena". Tämä tarkoittaa, että se ei tukki verkkosyviä ja edistä aknea. Ja kun peseät kasvojasi, varmista, että poistat kaikki meikkisi, jotta se ei tukki verkkosyviä.

Akne ei oikeasti auta aurinko. Vaikka ruskeus voi väliaikaisesti tehdä akneesta vähemmän vakavan, se ei auta sitä katoamaan pysyvästi – ja jotkut löytävät, että ihoaan tuottamat öljyt aurinkoalta palatessa tekevät pusertimistaan pahempia.

Jos käytät hiukkaspreiä tai geelejä, yritä pitää ne pois kasvoiltasi, sillä ne myös voivat tukkia verkkosyviä. Jos sinulla on pitkiä hiuksia, jotka koskettavat kasvojasi, varmista, että peseät ne tarpeeksi usein pitääksesi öljyn poissa. Ja jos sinulla on iltapäivätyö, joka asettaa sinut öljyn kontaktiin – kuten nopean ruokaravintolan tai huoltamoaseman – varmista, että peseät kasvojasi hyvin, kun tulet kotiin. Myös kasvojen peseminen urheilun jälkeen voi auttaa.

Monet ilman reseptiä saatavat voiteet ja kreet, jotka sisältävät salicyylinhappoa tai bentsoylperoksidia, ovat saatavilla akneen ehkäisyyn ja hoitoon samanaikaisesti. Voit kokeilla näitä nähdäksesi, mikä auttaa. Ole varma noudattamaan ohjeita tarkalleen – älä käytä enemmän kuin mitä sinun tulisi kerrallaan (ihosi voi tulla liian kuivaksi ja näyttää ja tuntua pahemmalta) ja noudata pakkauksen ohjeita allergiatesteistä.

Jotkut huomaavat, että purkauksensa pahenevat, kun syövät liikaa tiettyä ruokaa. Jos olet yksi heistä, on arvoltaan kokeilla vähentää tätä ruokaa ja nähdä, mitä tapahtuu.

sivu 2

Mitä jos saan akneen silti?

Joskus vaikka pestäisiin oikein ja kokeilisi voiteita ja öljytöntä meikkia, ihmiset saavat aknea silti – ja tämä on täysin normaalia. Faktan on, että jotkut tytöt, jotka normaalisti hallitsevat akneensa, saattavat huomata, että se purkaa muutaman päivän ennen kuukautisia. Tätä kutsutaan esikuukautisaksneksi, ja noin 7/10 naisesta saa sen hormonimuutosten vuoksi vartalossa.

Jotkut teinit, joilla on aknea, voivat saada apua lääkäriltä tai ihoerikoiselta (lääkäriltä, joka on erikoistunut iho-ongelmiin). Lääkäri voi hoitaa aknea reseptilääkkeillä. Riippuen ihmisen akneesta, tämä voi tarkoittaa reseptivoiteiden käyttöä, jotka estävät pusertimien muodostumista, antibioottien ottamista bakteerien tappamiseksi, jotka auttavat pusertimien muodostumisessa, tai jos akne on vakava, vahvemman lääkkeen ottamista, kuten isotretinoiinia, tai jopa pienleikkausta. Jotkut tytöt havaitsevat, että ehkäisypillut auttavat selkeyttämään heidän akneensa.

Jos katsot peiliin ja näet pusertimin, älä koske sitä, purista sitä tai raapele sitä. Tämä voi olla vaikeaa – se voi olla melko vetäytymätöntä yrittää saada pusertimi pois. Mutta kun leikit pusertimien kanssa, voit aiheuttaa jopa enemmän tulehdusta puristamalla tai avaamalla ne. Lisäksi kätesi öljy ei auta! Tärkeämpää on se, että pusertimien raapelu voi jättää pieniä, pysyviä arpeita kasvoillesi.