Auttaa nuorta ahdistuksessa
Nuoren ahdistus on yhtä välttämätön nuoruuden kokemukseen kuin ensimmäinen suhde tai lopulta ajokortin saaminen. Vanhempana nuorukaisesi äkillinen tunnevirta tai huuto, ettet "ymmärrä mitään!", voi saada sinut tunteeman huolestuneelta ja epävakaalta uudessa emotionaalisessa tilanteessa. Hyvällä puolella se on täysin normaalia ja linjassa nuorukaisesi kehityksessä. Sinun tarvitsee vain löytää tapoja selviytyä myrskystä ja antaa nuorukaisesi tietää, että huolet.
Älä ota asia henkilökohtaisesti
Kun nuorukaisesi huutaa, että vihaa sinua tai portaa oven naamasi edessä, on vaikeaa ei internalisoida negatiivisia tunteita, jotka siihen liittyvät. Mutta vanhempana on tärkeää muistaa, ettei se ole henkilökohtaista, sanoo kliininen psykologi Peter Sheras "The University of Virginia Magazine" -artikkelissa. Useimmat nuoret käyvät läpi vaiheen, jossa he tuntevat itsensä yksinäisiksi tai ymmärrettyiksi ja he usein iskevat niitä, jotka ovat lähellä. Nuorukaisesi ei oikeasti vihaa sinua, ja vaikka hän saattaa tarvita jäähtymisaikaa, hän ei oikeastaan halua, että jätät hänet yksin. Hän on yksinkertaisesti kokeva tunteita, joissa hän on huonosti varusteltu käsittelemään.
Kysy kysymyksiä
Kun yrität selvittää, miksi nuorukaisesi on stressaantunut, surullinen ja vihainen, saatat yrittää puhua hänelle, vain jotta suljetaan ulos yksisanallaisella vastauksella. Oikeiden kysymysten esittaminen voi auttaa nuorukaitasi avautumaan ja aloittamaan keskustelun hänen ahdistuksestaan. Esimerkiksi, sen sijaan, että kysyt "Miten päiväsi meni?", kokeile "Mikä oli päiväsi paras osa?" Näin nuorukaisesi on pakotettu antamaan parempi selitys kuin vain "Hyvin." Jos nuorukaisesi edelleen ei halua puhua, anna hänelle tietää, että olet siellä kuuntelemassa, kun hän on valmis. Vältä kyynelköysimistä, tai pahempaa, antamalla hänelle lyhyt ikkuna viestintään ennen kuin luovutat.
Valitse taistelusi
Jos et pidä siitä, miten nuorukaisesi on pukeutunut, inhoat hänen musiikkimakuunsa tai olet huolissaan ystävävalinnoistaan, valitse vain taistelut, jotka ovat tärkeimmät. Lopulta, voit ignorata vaatteet ja antaa hänelle kuulokkeet – mutta saatat tarvita vakavan keskustelun ystävästä. Nuorukaisesi on valmiampi kuuntelemaan, kun et ole jatkuva, nörttivä voima hänen elämässään.
Tarjoa venttiilejä
Raychelle Cassada Lohmann, MS, LPC, kirjoittanut Psychology Todaylle, ehdottaa auttamaan nuorukaitasi muuntamaan viha jotain tuottavaisemmaksi. Tarjoa runsaasti mahdollisuuksia auttaa nuorukaitasi muuttamaan vihansa luovilla venttiileillä, urheilujoukkueilla, sosiaalisilla ryhmillä ja muilla. Näin hän ei viihty ylimääräistä aikaa yksin, mietiskellen negatiivisista tunteistaan. Oppien uusia taitoja ja vapauttaen tunteitaan, hän rakentaa luottamusta samalla löytäen tyydyttävän tavan käsitellä ahdistustaan.
Lääketieteellinen interventio
Jos nuorukaisesi ahdistus on enemmän kuin vain normaalia nuorukaisen käyttäytymistä ja se on yhdessä oireiden kanssa kuten sosiaalinen vetäytyminen, liiallinen surullisuus, mielialan vaihtelut, univaikeudet, äkillinen ulkonäön muutos ja laskevat arvosanat koulussa, ota yhteyttä lääkäriin saadaksesi suuntautumisen mielenterveysammattilaiselle, joka voi auttaa. Ahdistus voi todella olla nuoren masennus, joka on hoidettavissa selviytymismekanismien ja reseptilääkityksen kautta.
-
Jatkuin nähtäessäni kaikkien raveja tästä maagisesta Tubby Todd -voiteesta, joten päätin tarkistaa tätä ihme-eliksiiriä itse. Tämä voide sisältää kasviohutteita kuten jojobaa, mehivoita ja kaprifolia ja muuta ainesosia, joita olisin mukava pestä uude -
Monet perheet ovat poistuneet perinteestä istua yhdessä aamiaiselle aamulla, lounaille keskipäivällä ja illalliseksi joka ilta. On helppo ymmärtää miksi, kun katsot kaikkia tapahtumia ja ärändejä, jotka tapahtuvat milloin tahansa päivänä. Lapsilla o -
Columbus, OH – Minulla on paljon lastenhoitokokemusta. Olen vaipannut alkaen 13-vuotiaana lapsille 3 kuukauden ikäisistä 13-vuotiaisiin. Vapaaehtoistan seassa, jossa vaipaan, opetan luokkia ja autan järjestämään muita aktiviteetteja lapsille. Myös ty
