Miten kehittää nuorten itsetietoisuutta
Itsetietoisuus, psykologinen konsepti, joka viittaa kykyyn introspektioon ja oman persoonallisuuden, käyttäytymisen ja tunteiden pohdintaan, vaihtelee elämän pituuden ajan, psykologi Philippe Rochatin 2003 artikkelissa "Consciousness and Cognition" -lehdessä mukaan. Nuoruusiät ovat yleensä aika, jolloin useimmat aloitetaan kehittää lisääntynyttä itsetietoisuutta. Nuoret alkavat tuntea vastuun siitä, mitä he sanovat ja tekevät, ja alkavat todella ymmärtää toimintojensa vaikutusta muihin. Mutta auttamalla nuortasi kehittää lisääntynyttä itsetietoisuutta, voit auttaa häntä tekemään enemmän positiivisia ja tyydyttäviä elämänvalintoja.
Ohjeet
Edistä itsereflektiota, varsinkin äkillisten tunteiden aikana, ehdottaa Dr. Matthew K. Nock, apulaisprofessori Harvardin yliopistossa, artikkelissa, jota hän on tarkistanut ja hyväksynyt Teens Healthille. Nuorilla on kyky reflektoida teoistaan ja tunteistaan jopa silloin, kun he ovat vihaisia, mutta he eivät aina tee sitä omatoimisesti. Pyydä nuortasi ottamaan tauon rauhistumaan ja tutkimaan tunteitaan.
Edistä autonomiaa sallimalla nuoresi tehdä omia päätöksiä joistakin tärkeistä asioista. Tarjoa ohjausta tarvittaessa, mutta anna lopullinen päätös olla hänen – kohtuullisen rajailla, se on, jos tulos ei sisällä itsetuhoa tai vaaraa. Tarjoten mahdollisuuksia itsenäiseen päätöksentekoon voi auttaa nuortasi muuttamaan itsetietoisemmaksi, kun hän pohtii mahdollisia etuja ja seurauksia toimistaan.
Kannusta nuortasi ja osoita luottamusta hänen kykyihinsa, ehdottaa Joycelyn Tucker Burgo, projektipäällikkö Missouri-yliopiston riippuvuusteknologiakeskuksessa, kyseisen koulun Building Strong Families -ohjelman artikkelissa. Nuoret, jotka tuntevat tuetun ja kunnioitetun vanhempiensa toimesta, oppivat tunnistamaan vahvuutensa ja kehittämään oivallusta tunteisiinsa ja käyttäytymiseensa.
Malli positiivinen itsetunto ja luottavaiset käyttäytymistavat. Ole positiivinen peili, ehdottaa Ask Dr. Sears -verkkosivusto. Nuoret kehittävät itsetietoisuutta katsomalla vanhempiensa, ja he huomaavat, jos sinulla on matala itseluottamus tai vähäinen huoli omista kykyistasi. Ilman itseluottamusta on vaikeaa kehittää itsetietoisuutta. Käsittele itsetunto- tai itsukuva-ongelmat ammattilaisen kanssa, jotta pystyt olemaan parempi roolimalli nuorellesi.
Noudata seurauksia huonosta käyttäytymisestä, riippumatta siitä, kuinka vaikeaa se saattaa tuntua. Jos nuoresi tuntuu, että hän pystyy selviytymään negatiivisista käyttäytymisistä, hän ei ole kannustettu reflektoimaan teojensa seurauksia, mikä voi haitata itsetietoisuuden kehittymistä.
-
Jouluna on ihana aika perheen kokouksille, hauskoille perinteille ja hyvälle ruoalle. Jokainen viikon yö useimmat vanhemmat koukistavat selkänsä varmistaakseen, että lapset syövät illallisen ja nauttivat siitä, mutta me varmasti emme halua tehdä kan -
Asiantuntijan neuvoja kuudennelle luokalle Jos olet yltäkylläinen lastesi keskikoulun aloittamisesta, et ole yksin. Katso, mitä muut kuudennen luokan vanhemmat kysyvät opettaja-asiantuntijoiltamme ja esitä omia kysymyksiäsi. Ujoilu„Miten autan kuude -
Ei ole epätavallista, että aikuiset valitsevat huippudieetit painon pudottamiseksi erityistä tilaisuutta varten. Vaikka kukaan ei odota huippudieettien toimivan pitkällä aikavälillä, he ovat innokkaita kokeilemaan melkein mitä tahansa saadakseen nämä
