Miten määritellään hedelmälliset päivät
mahdollisuus ennakoida , kun hedelmällinen voi olla monin tavoin edullista . Jos et halua tulla raskaaksi , voit selvittää, mitä päivän sinua ovulaation välttämiseksi yhdyntää . Toisaalta , jos haluat tulla raskaaksi , tietäen päivinä ovat optimaalisia raskaus voi tulla kätevä . Mukaan American Fertility ,kerran olet hedelmällinen alkaa neljä-viisipäivä ennen ovulaatiota ( kunmuna putoaaMunarakkula ) . Jos sinulla onnormaali kuukautiskierto , joka on 28 päivän välein , ovulaatio tapahtuisi 14 päivääpuhkeamista kuukautisten .
Asiat Tarvitset
Basal ruumiin lämpömittari
Kalenteri
Ovulaatio kit
Ohjeet
1 Markpäivän kuukautiset kalenteriin .
Merkitse kuukautiskierron syklit kalenteriisi . Muista huomata kun kuukautiset alkaa kunkin syklin .
2 Pidäkirjaa teidän aikoja .
Pidä päiväkirjaa kuukautiskierron muutaman kuukauden . Näin voit laskeakeskimääräinen aika, jolloin sykli alkaa .
3 Muutoksia teidän lämpötila voi auttaa ennustamaan ovulaation .
Selvitä jos syklit ovat keskimäärin . Jos kuukautiset ovat epäsäännölliset , käytälämpömittari alkaa seuranta muutoksia lämpötilan .
4 Seuraamuutoksia kehon lämpötilaa .
Valitse aika aamulla seurata lämpötilaa . Vanhempien mukaan lehden ,naisen kehon lämpötila nousee hieman , kun 24-48 tuntia ovulaation jälkeen . Kun olet ottanut lämpötilassamuutaman kuukauden , voit saadakäsityksen siitä , kun ovulaation ajankohta .
5
Tarkista muutokset kohdunkaulan liman . Kun lähestyt ovulaatiota , elimistö alkaa erittämään suurempia määriä kohdunkaulan liman . Lima on tarpeen auttaa siittiöiden matkustaa kohtimuna .
-
Olen aina yllättynyt ihmisten vahvoista mielipiteistä kaikkien muiden lisääntymispäätöksistä, joten minulla ei ole epäilystäkään siitä, että olet jo valaistunut parhaasta iästä saada vauva. Sain lapsia, kun olin hieman vanhempi (35 ja 38) ja usko m -
Jooga ja sinä Kun kuulet sanan jooga, ajatteletko ihmistä, jonka jalat ovat kiertyneet kuin suolakeksi? Jos niin, voi tuntua siltä, että jooga on hyvin monimutkaista tai vain aikuisille. Ei totta! Lapset ja teini-ikäiset voivat harrastaa joogaa -
Vauvan herkkä iho ja kynnet tarvitsevat erityistä huolenpitoa. Tässä on neuvoja siitä, mitä odottaa, ja kuinka pitää heidät terveinä. Iho Vastasyntyneen iho on normaalisti pehmeä ja sileä, mutta saattaa kuorittua tai rypistyä ensimmäisinä päiv
