Aamuahta raskauden ensimmäisillä viikoilla
Ne naiset, jotka kokevat aamuahta raskauden ensimmäisillä viikoilla, kertovat, että termi "aamu" ahta on hieman harhaanjohtava. Ahdistuksen ja oksentelun tunteet iskevät usein läpi aamun, päivän ja yön ja voivat olla erittäin rasittavia. Vaikka monet naiset vain hyväksyvät, että tila on jotain, mitä heidän on käsiteltävä, voi olla hyödyllistä naisille oppia lisää aamuahtaan liittyen, mukaan lukien miksi se tapahtuu, miten siihen selviytyä ja miten määrittää, onko kyseessä vakavampi ongelma.
Milloin se alkaa
American Pregnancy Association mukaan aamuahta alkaa yleensä noin kuudennella rasvakauden viikolla. Huomioi kuitenkin, että rasvakauden ensimmäinen viikko pidetään kuukautissyklin ensimmäisenä viikkona, joka tapahtuu ennen varsinaista hedelmömistä. Siksi, koska useimmat naiset eivät tiedä olevansa raskaana ennen kuukautisten puuttumista, se vaikuttaa usein siltä, että aamuahta alkaa heti positiivisen raskaustestin jälkeen. Vaikka jotkut naiset voivat jatkaa aamuahta koko rasvakauden ajan, BabyCenter.com mukaan aamuahta katoaa useimmilla naisilla neljäntenätoista viikon mennessä.
Miksi se tapahtuu
American Pregnancy Association syyllistää raskauden hormonien lisääntymistä aamuahtaan syyksi varhaisessa raskaudessa. Raskauden hormoni hCG nousee dramaattisesti varhaisessa raskaudessa, samanaikaisesti aika-ajanjakson kanssa, jolloin aamuahta on tyypillisesti huippullaan. Estrogeneen lisääntyminen voi myös olla mukana. Lisäksi BabyCenter.com ehdottaa, että herkempi haistunnelma ja herkempi sindestelmä raskauden aikana voivat lisätä ahdistuksen ja oksentelun todennäköisyyttä.
Miten selviytyä
Onneksi on tapoja minimoida aamuahta. Varmista, että syöt usein, makeisia aterioita päivän aikana, sillä joko liian kylläinen tai liian nälkäinen voi käynnistää aamuahtaan. Limonaadi, vesimeloni, inkivääri, Jell-O, limonaadi, suolaistut nachot ja suolaistut sipulichipit voivat auttaa lievittämään ahdistusta, American Pregnancy Association mukaan. Makeiset ruoat kuten knekkejä, kana-keitto tai pelkkä uunissa kypsennetty peruna voivat olla hyviä vaihtoehtoja. Lisäksi erityisesti makuiset lollit, acupressure-rannekaulukset ja B6-vitamiinit ovat kaikki tuotteita, jotka voivat parantaa tilannetta.
Vältettävät asiat
American Pregnancy Association mukaan on asioita, jotka voivat pahentaa aamuahtaa ja joita tulisi välttää. Vältä maustettuja ruokia ja vahvoja hajuja, ja varmista, ettet kuivu tai tule liian väsyneeksi. Myös aterioiden ohittaminen ja pitkien aikojen makuilu, varsinkin syömisen jälkeen, voivat pahentaa aamuahtaa.
Komplikaatiot
Vaikka aamuahta on tyypillisesti täysin normaalinen osa varhaista raskausta, on merkit ja oireet, jotka voivat viitata hyperemesis gravidarum -tilaan, vakavaan tilaan, joka vaatii lääketieteellistä interventiota. American Academy of Family Physicians mukaan sinun tulisi konsultoida lääkäriä, jos sinulla on vaikeuksia pitää nesteet sisällä yli 24 tunnin ajan, oksennat yli neljä kertaa päivässä, oksennat verta tai menetät yli 2 puntaa.
-
Usein törmää taulukoihin, joissa on lueteltu vauvan ruoat, kuinka paljon heitä vauva pitäisi syödä kussakin vaiheessa, ja milloin ne tulisi esitellä lapsesi dieettiin. Se olisi hyödyllistä, jos vauvan ruoatuotteet olisivat selkeästi ja johdonmukaises -
Kun kesän viimeiset viikit hiipuvat, tämä video voi olla sinun ei-niin-hieno muistutus siitä, että lasten turvallisuuden varmistaminen vedessä vaatii jatkuvaa valppautta. Koska vaikka uima-apuvälineet voivat joskus auttaa lapsia pysymään turvassa uim -
Ensin oli Chris. Tapailin hänet kolmannessa luokassa, ja olemme pysyneet parhaina ystävinä viidennen luokkaan asti, kun hän iski minua keramiikkadinosauruksella bussimatkan kotiin. Kuudennen luokan parhaani ystävä oli Manoj. Parasta ystävyydessämme o
