Raskauden jälkeisen hiusten pudottumisen ehkäisy
Estrogenitaso laskee noin neljä kuukautta synnytyksen jälkeen ja voi aiheuttaa väliaikaista hiustenpudostumista jopa kuudeksi kuukaudeksi, sanoo Parents-lehti. Raskauden aikana estrogenin kasvu estää normaalia hiustenpudostumista. Vaikka se on hermostuttavaa, raskauden jälkeinen hiustenpudostuminen paranee itsestään ja ei ole suuri terveysongelma. Voit kuitenkin ottaa askelia estääksesi tai lievittääksesi sitä.
Tarvittavat aineet
- Ravintoarvoisia elintarvikkeita
- Multivitamiini
- Biootiinlisä
Ohjeet
Lisää sinkkiä, foliihappoa ja B-vitamiineja sisältävien elintarvikkeiden käyttöä raskaudenaikana. Teorioiden mukaan raskauden aikaan nämä ravintoaineet voivat hieman puutteessa olla. Hyviä lähteitä ovat tummat vihannekset, rasvattomat lihat, kokonaisviljat sekä keitetyt kuivat herneet ja paput. Vaihtoehtoisesti voit ottaa päivittäin multivitamiinivalmisteen.
Ota päivittäin 3 mg biootiinia. Biootiini on tärkeä B-vitamiini, joka on keskeisessä roolissa terveessä hiustenkasvussa ja joka menetetään usein raskauden aikana, sanoo Bastyr Center. Biootiinipuute, joka koskettaa noin 50 % raskaita naisia, voi myös aiheuttaa syntymävirheitä.
Vältä hiusten liikaa käsittelyä. Vältä liiallista harjaamista, kuivaamista, solmimista tai muotoilua. Hiussakot ovat raskauden aikana jo heikentyneet, ja ylimääräinen stressi lisää hiustenpudostumisen riskiä.
-
Ei mitään huutaa joulua kuin aikaa lasten kanssa pöydän ääressä kokoamassa käsintekoisia lahjoja perheelle ja ystäville. Mummo rakastaa makaroni-ketjujaan, mutta onko hänellä jo tarpeeksi? Vaihda asiat tällä joulukaudella näillä askarteluilla, jotka -
Mikä on ehkäisyrukous? Ehkäisyrukous on injektio, joka annetaan tytylle joka 3 kuukautta auttaakseen estämään raskaudet. Ehkäisyrukous sisältää pitkävaikutteisen muodon hormonista progestiin. Miten ehkäisyrukous toimii? Ehkäisyrukouksessa oleva horm -
Jos teinisi muuttuu äkillisesti mielialaltaan, viettää aikaa eri ystäväryhmän kanssa, tai alkaa menestyä huonommin koulussa, voit ihmetellä, ovatko huumeet syynä. Vaikka huumetesti teinillesi kodin olosuhteissa saattaa vaikuttaa suoraviivaiselta tava
