Miten estää Keskenmeno

Keskenmeno , tunnetaan myös spontaani abortti , onyleisin raskauden menetys ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana . Keskenmeno ei aina voida välttää , koska siellä voi olla ennalta määrääviä tekijöitä jokaisen raskauden . Kuitenkinseuraavat ovat vaiheita voit varmistaa, että annat lapsellesiparhaat mahdollisuudettäysiaikainen toimitus .
Ohjeet
1

Hakeudu äitiyshuollon heti kun epäilet olevasi raskaana . Vahvistaminenraskaus ja alkaa synnytystä vitamiineja on välttämätöntä terveen kasvun ja kehityksen .
2

Syöterveellisesti . Puhu synnytyslääkäri tai kätilö , mitä sinun pitäisi syödä . Hän todennäköisesti kertoa teille, kuinka paljon kaloreita pitäisi kuluttaapäivässä ja josta tyyppisiä elintarvikkeita .
3

Liikunta . Kävely , uinti ja jooga ovat suuria harjoituksia raskaana oleville naisille tehdä . Liikunta auttaa pysymään kunnossa ja virtaa , auttaa verenkiertoelimistö pysyälisääntynyt veren määrä elimistössä , vahvistaa lihaksia ja auttaa sinua rakentamaan kestävyyttä, joka on erittäin tärkeä ja hyödyllinen työ .
4

Varmista, että käytät foolihappoa . Foolihappo on yleensä löytyy synnytystä vitamiineja ja myös vihreä lehtivihannekset . Foolihappo auttaa estämään selkärankahalkion ja muiden hermostoputken vikoja .
5

Älä tupakoi tai roikkua joku, joka ei .
6

Vältä alkoholijuomia . Ei ole turvallista alkoholin raskauden aikana , etenkin ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana , kun kaikkivauvan olennaiset elimet ovat muodostavat .
7

Rajoitakofeiinin määrästä juot . Sitä ei ole todistettu tavalla tai toisella , jos kofeiinia on osallisena alussa keskenmeno - mutta sinun ei pitäisi kuluttaa enemmän kuin kaksi kupillista päivässä .
8

Vältä röntgenkuvat ja liikaa ultraäänitutkimuksia . Ultraäänitutkimuksia yleisesti suoritetaan ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana varmistaa, ettävauva kasvaa asianmukaisesti ja vahvistasyke . Tee tutkimusta noin ultraäänitutkimuksia ja ymmärtää, että et voi päättää olla yksi vastatoisen raskauskolmanneksen jos olet huolissasi mahdollisista haittavaikutuksista .
9

Vältä ympäristöhaittoja , jotka sisältävät haitallisia kemikaaleja tai pilaantumista . Voit halutessasi myös välttää maalaushuone vähän tai ei ilmanvaihtoa .
10

Vältä kosketusta urheilu joissa voi mahdollisesti olla osumanvatsaan tai pudota alas . On parasta suojata vatsa jäljellä osa raskauden .
11

Vältä kaikki laittomat ja over-the- counter lääkitys . Jotkut over-the- counter lääkitys on varoituksia niitä koskevat raskaana tai imettävät äidit . Älä ota mitään kysymättä ensin lääkäriltäsi .

Previous:

Next: