Miksi "keski-äidin paino" on merkityksetön — ja haitallinen — käsite

Ei ole "keski-äidin painoa" — ja kysyminen vahvistaa myrkyllisiä myyttejä

Äidit tulevat jokaisessa koossa, muodossa ja terveystilassa. Heidän reduktio numeroon poistaa monimuotoisuus ja syöttää häpeää.

Miksi kysymys epäonnistuu

  • Ei tilastollista merkitystä: "Äidit" eivät ole homogeeninen kohortti — ikä, parity, etnisyys, genetiikka, terveystilat vaihtelevat hurjaasti.
  • Paino ≠ Terveys: Metabolinen terveys, kunto, mielenterveys eivät korreloi siististi BMI:n kanssa.
  • Raskaudenjälkeiset ruumiit muuttuvat: Raskaus, imettely, toipuminen, univaje — kaikki vaikuttavat painoon ei-lineaarisesti.
  • Arvo ≠ Paino: Äidin arvo on hoivassa, työssä, rakkaudessa — ei vaakakupissa.

Mitä keskittyä sen sijaan

  • Energia vanhemmuuteen
  • Ravintoarvoinen ruokavalio (enemmistön aikaa)
  • Liike, joka tuntuu hyvältä
  • Uni &stressinhallinta
  • Lääketieteelliset merkit (verenpaine, lipidit, glukoosi) jos osoitettu

Jos olet äiti, joka murehtii painosta

  • Juuri kasvasit ihmisen. Ole kärsivällinen.
  • Dieettäily imettelyn aikana voi tuhota tuotannon.
  • Etsi HAES-linjaa (Health at Every Size) noudattavia hoitajia.
  • Terapia ruumiin kuvasta> toinen ruokasuunnitelma.

Juhli mitä ruumiisi *teki*. Ruoki mitä se *tarvitsee*. Ohita melu.

Previous:

Next:

  • Twitter-tilit, joita hoitajien ja hoitajien tulisi seurata: verkostoi ja opi
    Twitter-tilit, joita hoitajien ja hoitajien tulisi seurata: verkostoi ja opi
    Tiesitkö, että #nannylife on suosittu hashtag Twitterissä? Se on totta, hoitajat ja lastenhoitajat valloittavat sosiaalisen median! Käytätkö Twitteriä? Se on hieno tapa yhdistyä muihin hoitajiin, jakaa tietoa ja saada inspiraatiota. Voit myös yhdist
  • 27 parasta moraalista tarinaa lukemista lapsille
    27 parasta moraalista tarinaa lukemista lapsille
    Yksin parempi kuin kääntyvää hyvän kirjan kanssa on kääntyvää pienokaisen kanssa ja hyvän kirjan kanssa. Ja entistä parempi? Jakaminen kirjoista, jotka sisältävät moraalisia tarinoita tai opettavat tärkeitä oppitunteja. Vaikka lukeminen lapsille on
  • Uimahalli ei ole sauna korvaava tällä kesänä – anteeksi, vanhemmat!
    Uimahalli ei ole sauna korvaava tällä kesänä – anteeksi, vanhemmat!
    Perheille uimahalli täyttää monia erilaisia tarpeita kesänä. Se on viileä paikka lapsille turvautua kuumissa päivät, itsenäinen leikkialue, paikka polttaa energiaa, jotta iltaiset menovat helpommin ja, joillekin vanhemmille, se on jopa saunan korvikk